Lalo Vera Jr

Este devocional es una reflexión honesta para mujeres que están intentando cambiar hábitos y bajar de peso, pero sienten que el fin de semana se convierte en su mayor tropiezo. Hablamos de por qué el progreso se pierde entre viernes y domingo, cómo la restricción genera exceso, y por qué el cuerpo no sabe qué día es, pero la mente sí. Desde una perspectiva bíblica y práctica, este mensaje invita a caminar en coherencia, a no desconectarse de Dios los fines de semana y a tomar decisiones alineadas con la mente de Cristo para cuidar el cuerpo, la salud y el proceso, un día a la vez.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

¿Por qué las dietas no funcionan y por qué tantas mujeres terminan agotadas, frustradas y sin esperanza después de intentarlo todo? En este devocional, Nati Vera reflexiona sobre el verdadero significado de la palabra “dieta”, el engaño de los métodos con fecha de expiración y la diferencia entre bajar de peso y transformar la vida. Hablamos del costo emocional, físico y financiero de vivir persiguiendo resultados rápidos, del poder de crear rutinas sostenibles, del valor del acompañamiento y de cómo la verdadera transformación no nace de la fuerza de voluntad, sino de caminar con Dios y permitir que el Espíritu Santo renueve la mente día a día. Un mensaje para mujeres que ya no quieren soluciones temporales, sino una vida ordenada, abundante y sin fecha de expiración.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este episodio leemos juntas Juan capítulo 8, continuando la serie Leamos la Biblia juntas, una lectura bíblica capítulo por capítulo para mujeres que desean escuchar la Palabra de Dios con atención y honestidad.Juan 8 nos confronta con temas como luz, verdad y libertad, mostrando cómo reaccionamos cuando la verdad expone lo que está oculto. Después de la lectura, se propone una tarea personal de reflexión, diseñada para que la Palabra siga trabajando más allá del episodio, sin interpretaciones externas.Este no es un devocional emocional ni una enseñanza tradicional.Es un espacio para leer la Biblia directamente y permitir que Dios nos guíe a pensar, examinar el corazón y caminar en la verdad.Leemos la Biblia no solo para escucharla, sino para dejarnos transformar por ella.

En este devocional reflexionamos sobre Proverbios 28:26 y el peligro de confiar en un corazón que no ha sido formado. La Biblia nos enseña que el corazón —la mente— puede ser engañoso cuando ha vivido bajo ignorancia, emociones no cuestionadas y hábitos desordenados. Hoy hablamos de la diferencia entre información y sabiduría, de por qué saber qué hacer no es lo mismo que obedecer cuando es incómodo, y de cómo caminar en sabiduría nos libra de ciclos tóxicos, autoengaño, autosabotaje, culpa y vergüenza. Este mensaje es para mujeres creyentes que desean una transformación real, sin religiosidad, con propósito, orden y coherencia, entendiendo que su cuerpo, su mente y su vida le pertenecen a Dios. Un devocional para romper cadenas, sanar hábitos y volver al diseño original, un día a la vez.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Cuando una mujer quiere cambiar hábitos y bajar de peso, Dios no empieza por el resultado, empieza por el proceso. En este devocional hablamos de por qué Dios no se salta procesos, cómo la renovación de la mente transforma los hábitos, y por qué las buenas intenciones no producen cambio sin obediencia diaria. Basado en Romanos 12:2 y Santiago 4:17, este mensaje confronta la mentalidad de empezar cada lunes, la culpa por recaer y la falsa idea de que Dios espera perfección. Si estás en un proceso largo, incómodo o repetitivo, este devocional te ayudará a entender cómo Dios forma carácter, identidad y fidelidad un día a la vez.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Este devocional es una reflexión profunda sobre el valle de lágrimas que muchas mujeres atraviesan en medio del dolor, la ansiedad, el miedo y las dificultades de la vida. Basado en el Salmo 23:4, este mensaje explica por qué las emociones no se apagan con frases como “no te preocupes”, cómo el cuerpo y el cerebro reaccionan en modo supervivencia, y por qué cambiar hábitos en medio del dolor puede sentirse tan difícil. A través de una mirada bíblica, emocional y práctica, este devocional recuerda que Dios no promete ausencia de valles, sino Su presencia constante, enseñándonos que la disciplina en tiempos difíciles no es fuerza de voluntad, sino fe encarnada, y que aunque caminar cueste, Dios está con nosotras un día a la vez.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Dios no acelera procesos ni negocia principios. En este devocional comparto cómo lo que parecía imposible se volvió una realidad sostenida por obediencia diaria, hábitos alineados con Dios e identidad transformada. El mundo promete resultados rápidos, pero Dios forma el carácter, renueva la mente y produce cambios reales que permanecen.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Este devocional confronta una pregunta que define el carácter del creyente: ¿cuánto cuesta tu testimonio? A través de Proverbios 23:5, exploramos cómo muchas mujeres negocian su fe en lo pequeño —especialmente en el fin de semana— vendiendo dominio propio por alivio inmediato, hábitos por evasión y obediencia por excusas normalizadas como “el lunes empiezo”. No se trata solo de dinero, peso o resultados externos, sino de identidad, coherencia y autoridad espiritual. Dios no forma mujeres impresionantes por fuera, sino mujeres gobernadas por el Espíritu, con un testimonio íntegro que glorifique a Cristo en lo cotidiano.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Este devocional es para la mujer que se ha sentido sola, cansada y sin ganas de seguir, para recordarle que Dios no la ha abandonado, que la está buscando incluso en medio del caos y que, paso a paso, el Espíritu Santo sigue obrando sanidad, orden y vida donde parecía que ya no había esperanza.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este episodio leemos juntas Juan capítulo 7, como parte de la serie Leamos la Biblia juntas, una lectura bíblica capítulo por capítulo para mujeres que desean leer y entender la Biblia con claridad.Juan 7 muestra a Jesús en medio de opiniones divididas, dudas y presión social, revelando que la verdad no se mueve por popularidad, sino por la voluntad de Dios. Leemos el capítulo completo directamente desde la Escritura y cerramos con una reflexión breve que conecta este pasaje con la vida diaria de hoy.Este no es un devocional emocional ni una interpretación personal.Es una lectura bíblica clara, sin presión, donde dejamos que Dios nos hable y nos forme desde adentro.

Este devocional es un llamado directo a las mujeres creyentes que están obedeciendo a Dios sin pedir permiso y están enfrentando oposición, confusión emocional, ansiedad o ataques a su identidad. Aquí hablamos con verdad bíblica, entendimiento espiritual y base neurológica sobre por qué cuando decides madurar, sanar, ordenar tu vida, cuidar tu salud, bajar de peso o alinearte con la voluntad de Dios, el mundo se resiste. Aprenderás a identificar la voz del Padre frente a las voces del mundo, a entender por qué tu cuerpo reacciona con miedo aunque estés haciendo lo correcto, y a caminar en obediencia sin culpa ni condenación, recordando que en Cristo ya no hay condenación y que Jesús ya venció al mundo. Este mensaje está diseñado para fortalecer tu fe, traer claridad a tu mente y afirmarte en tu identidad como hija de Dios, un día a la vez.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este episodio leemos juntas Juan capítulo 6, continuando la serie Leamos la Biblia juntas, una lectura bíblica capítulo por capítulo para mujeres que desean acercarse a la Palabra de Dios con atención y claridad.Juan 6 presenta a Jesús alimentando a la multitud y luego confrontando sus motivaciones, revelándose como el pan de vida. Este capítulo nos lleva a reflexionar si seguimos a Jesús por lo que recibimos de Él o por quién Él es, especialmente cuando el mensaje deja de ser cómodo.Esta lectura no es un devocional emocional ni una interpretación personal.Aquí leemos la Biblia directamente, permitiendo que Dios, por medio de Su Espíritu, confronte, revele y forme desde adentro.Al final del episodio, se recuerda que también está disponible el devocional, un espacio distinto donde se comparte la interpretación personal y el testimonio de cómo Dios está obrando en la vida diaria.Leemos la Biblia no para cumplir, sino para ser transformadas por la verdad.

Devocional cristiano para mujeres creyentes que desean entender la voluntad de Dios en medio del miedo, la incertidumbre y los procesos largos. Una reflexión bíblica basada en Mateo 6:33 y Proverbios 20:24 sobre cómo la obediencia diaria y la diligencia revelan la guía de Dios, mientras el miedo paraliza, roba el presente y detiene la acción. Este mensaje confronta la parálisis espiritual, invita a caminar en fe aun sin entender el camino y muestra cómo Dios obra cuando obedecemos hoy, en lo práctico, con perseverancia y sin depender de emociones.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este devocional hablamos del control, la ansiedad y la fe cuando la vida se vuelve incierta. Reflexionamos desde 1 Juan 4:18 sobre cómo el amor perfecto de Dios echa fuera el temor y revela las raíces del miedo que aún intentamos controlar. Un mensaje honesto para mujeres que desean soltar el control, caminar un día a la vez y permitir que Dios transforme su identidad, su fe y sus hábitos desde adentro.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Devocional cristiano sobre tormentas espirituales, obediencia a Dios, miedo, hábitos, matrimonio y fe con acción. Reflexión basada en Jonás 1, donde aprenderás cómo la desobediencia crea caos y cómo la obediencia restaura el orden, la paz y el propósito. Ideal para mujeres que buscan transformación real sin atajos, guiadas por el Espíritu Santo.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Devocional para mujeres creyentes que viven poniendo a todos primero y quedando de últimas. Basado en el Salmo 51, este mensaje confronta el autoabandono espiritual, el agotamiento emocional y los hábitos que nacen de un corazón dividido. Un llamado a dejar de sobrevivir, vivir con coherencia, amar sin culpa y permitir que Dios cree un corazón limpio para una transformación con propósito.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este devocional cristiano para mujeres comparto un proceso real de transición donde Dios me está enseñando a soltar el control y a confiar plenamente en Él. A través de Proverbios 15:16, reflexionamos sobre una verdad profunda: mejor es lo poco con Dios que grandes tesoros sin paz.Este episodio conecta la fe con el cambio de hábitos y la transformación del cuerpo, mostrando cómo la presión, el miedo y la turbación mantienen al cuerpo en defensa, mientras que el orden del alma y el gobierno de Dios traen paz y resultados sostenibles.Este no es solo un devocional para bajar de peso, es una invitación a vivir bajo un gobierno distinto: del control a la obediencia, del castigo a la paz.También te invito a escuchar la serie “Leamos la Biblia juntas”, donde abrimos la Palabra sin interpretación y caminamos juntas en ella.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este episodio leemos juntas Juan capítulo 5, continuando la serie Leamos la Biblia juntas, una lectura bíblica capítulo por capítulo para mujeres que desean leer y entender la Biblia con claridad.Juan 5 narra la sanidad de un hombre enfermo por muchos años y revela un conflicto profundo entre la autoridad de Jesús y la resistencia del corazón religioso. Más allá del milagro, este capítulo confronta la comodidad espiritual, la espera pasiva y la obediencia cuando Jesús llama a levantarse y caminar.Antes de la lectura comparto un consejo breve para leer con atención y anotar lo que confronta o se repite. Luego leemos el capítulo completo directamente desde la Escritura y cerramos con una reflexión sencilla que conecta este pasaje con la vida de hoy: hábitos prolongados, dependencia, resistencia al cambio y respuesta a la voz de Dios.Este no es un devocional emocional ni una interpretación personal.Es una lectura bíblica clara, sin presión, donde permitimos que Dios, por medio de Su Espíritu, revele, confront

En este devocional cristiano para mujeres hablamos del descanso verdadero que solo Dios puede dar cuando la conciencia está en paz. Reflexionamos sobre la gratitud, no solo por lo bueno, sino también por las circunstancias difíciles, entendiendo que Dios nos ha sostenido en cada etapa de nuestra vida.Basado en los Salmos 63 y 139 y Proverbios 14:22, este episodio confronta la religiosidad y nos invita a entregar el gobierno de nuestra mente a Cristo, recordándonos que la diestra de Dios —su poder y autoridad— nos ha sostenido hasta aquí. También aplicamos estas verdades de forma práctica a la transformación de hábitos y la disciplina diaria.Un devocional para mujeres que desean una fe real, una mente alineada con Dios y una vida coherente.

Reflexionamos a la luz de Mateo 7:11 sobre la identidad como hijas de Dios, la memoria emocional que nace después de muchos fracasos, y cómo esa misma dinámica se repite cuando una mujer quiere bajar de peso, cambiar hábitos, mejorar su cuerpo, sus finanzas o su vida espiritual, pero por dentro espera que no funcione. No por falta de fe, sino por heridas acumuladas, dietas fallidas, programas que no dieron resultado, promesas rotas y una autoestima quebrada.Este episodio conecta la fe cristiana con la transformación de hábitos, explicando por qué cambiar hábitos no es solo aprender a comer mejor, sino aprender a confiar sin garantías, soltar el control y permitir que Dios forme el carácter a través de los procesos. Hablamos de la diferencia entre religiosidad y comunión con Dios, de no usar a Dios como un “ATM de milagros”, y de lo que significa una fe madura: confiar aunque no sepamos cómo va a salir.Un mensaje honesto para mujeres cansadas de fallarse, que desean cambiar su cuerpo, su mente y su vida, pero