Lalo Vera Jr

En este devocional exploramos Marcos 4:14–20 y cómo esta parábola revela no solo la condición espiritual del corazón, sino también por qué muchas mujeres avanzan en su transformación… y por qué otras se quedan estancadas. Jesús habló de cuatro terrenos, y hoy te muestro cómo esos mismos terrenos se reflejan en tus hábitos, tu disciplina, tu identidad y tu obediencia.Aquí no se trata solo de nutrición, macros o fuerza de voluntad. Se trata de tu corazón, de la tierra donde estás permitiendo que Dios siembre. Porque tus hábitos son la evidencia de cómo escuchas la Palabra, y el fruto —o la falta de él— muestra qué tipo de terreno eres.Prepárate para examinar tu vida, romper patrones viejos de la vieja identidad y abrir tu corazón para que Dios haga Su obra al 30, 60 y 100 por uno. Este es un llamado a alinearte, a madurar y a cultivar una fe sin ambigüedades.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este devocional hablamos del poder real de la influencia: no la de las redes, sino la que moldea tu hogar, tu carácter y tu fe. La Biblia dice que somos “cartas vivas” escritas por el Espíritu Santo… y cada decisión, cada hábito y cada reacción está comunicando un mensaje, incluso cuando no hablas.Hoy reflexionamos sobre lo que tu vida está diciendo sin palabras, el tipo de influencia que estás permitiendo entrar a tu corazón, y si estás viviendo como una mujer guiada por Dios o moldeada por el ruido del mundo.Volvemos a la Palabra, la verdadera influencia, para que te examines con honestidad: ¿estás influenciando o estás siendo arrastrada? Este devocional te confrontará, te despertará y te recordará que tu hogar, tus hijos y tu propio corazón están leyendo cada página de tu vida.Escucha, reflexiona y permite que el Espíritu Santo sea quien escriba tu historia.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Este devocional es para toda mujer que está cansada de intentarlo todo y aún no ha encontrado paz.Hoy hablo desde mi historia: cómo incluir a Dios en mi proceso de transformación cambió por completo la manera en que veía mi cuerpo, mi salud y mi propósito.Descubrí que cuando Él endereza tus veredas, no solo sana tu cuerpo… sana tu alma.A veces duele, pero ese dolor no es castigo: es sanidad.Permítele al Espíritu Santo edificarte hoy, mientras recuerdas que el médico que todo lo sana no está fuera de ti, vive en ti.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este devocional hablaremos de una de las obras más maravillosas de Dios: cuando abre tus ojos para que aprendas a verte como Él te ve.Durante años muchas caminamos creyendo que estamos rotas, que no valemos lo suficiente o que debemos seguir pidiéndole a Dios que nos haga dignas… sin entender que Jesús ya murió en la cruz para romper con todo eso.Hoy el Espíritu Santo quiere recordarte que no eres un error, ni una casualidad; fuiste pensada, formada y amada con intención.Este episodio es un llamado a soltar la culpa, a sanar la percepción de tu valor y a reconocer que maravillosas son sus obras… y tú eres una de ellas.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este episodio hablo de algo que todas enfrentamos pero casi nadie reconoce: la soberbia.No esa que se nota, sino la que se disfraza de fuerza, control o autosuficiencia.Por años creí que podía hacerlo todo sola, que si hacía más, oraba más o cumplía más, las cosas cambiarían. Hasta que entendí que no se trata de hacer, sino de rendirse.Dios no puede transformar lo que tú todavía estás intentando controlar.Este episodio es una invitación a dejar de resistirte, a soltar el orgullo, y a permitir que el Espíritu Santo te despoje de todo lo que no te deja avanzar.Porque el cambio real no empieza con fuerza, sino con humildad.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Hoy quiero hablarte desde mi experiencia: de cómo pasé de vivir en la vanidad a entender lo que realmente significa amar y cuidar mi cuerpo como el templo del Espíritu Santo. Durante años creí que cuidar el cuerpo era superficial, hasta que el Señor me mostró que el dominio propio también es un fruto del Espíritu. Este episodio es una confrontación amorosa entre la religiosidad y la obediencia real.No se trata de estética, sino de propósito. No de reglas, sino de relación.Porque cuidar el cuerpo no es vanidad… es rendirle honor a Dios con todo lo que somos.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Hoy quiero hablarte de algo que a muchas nos roba la paz: esa necesidad de hacerlo todo perfecto para sentirnos valiosas. Crecer en ambientes donde el amor y la aprobación estaban condicionados al rendimiento deja una huella profunda… y nos convierte en mujeres autoexigentes, controladoras, y muchas veces agotadas.En este episodio te comparto cómo esa mentalidad nace, cómo se comporta, y cómo el perfeccionismo no es disciplina ni fe… es una herida de orfandad espiritual que solo la gracia de Dios puede sanar.También te comparto un pedacito de mi historia, cómo el Señor me llevó de la autoexigencia y el miedo, al descanso y la confianza.Porque no se trata de hacerlo todo bien.Se trata de hacerlo con gracia.Escúchalo hasta el final, y deja que el Espíritu Santo te recuerde que no tienes que hacerlo perfecto para ser amada.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Hoy quiero hablarte de la gratitud… no como un concepto bonito, sino como una llave espiritual que abre puertas que la queja mantiene cerradas.Estamos a solo unas semanas de terminar el año, y mientras muchos se desconectan o pausan su proceso, tú estás siendo llamada a mantenerte firme, agradecida y consciente de cuánto ya has avanzado.En este episodio te invito a mirar atrás, a recordar de dónde vienes y a agradecer por lo que Dios ya está haciendo en ti, en tu mente, en tu cuerpo y en tu espíritu.Porque no puede haber plenitud sin gratitud, y un corazón agradecido siempre encuentra fuerza para seguir avanzando, un día a la vez.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Hoy quiero recordarte algo que cambió mi manera de vivir: no tienes que poder con todo, solo con una cosa a la vez.Guardando el salmo 121 en el corazón recordarás que aunque La vida es difícil, Dios nunca prometió que sería fácil, pero sí prometió que con Él todo sería posible.A veces el peso de los planes, las responsabilidades, el cansancio o el desorden mental nos hacen sentir que no avanzamos, pero este devocional es una pausa para el alma.Hoy vamos a recordar juntas que la vida se construye un día a la vez, ladrillo a ladrillo, con gracia, con gozo y con intención.Voy a enseñarte cómo identificar el ruido mental, cómo dejar de procrastinar y cómo volver a enfocarte en lo que realmente importa: tu salud, tu paz y tu relación con Dios.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Hoy quiero hablarte desde un lugar muy real: el proceso.Porque cambiar no es fácil, pero cuando entiendes que el amor de Dios no te exige perfección, sino rendición, todo comienza a transformarse.Este episodio es una invitación a mirar tu corazón, a dejar la rigidez, a abrazar la misericordia y a dejar que Dios sane lo que tú ya no puedes controlar.Este programa y devocional no es solo un plan de hábitos, es el puente entre tu realidad y la misericordia de Dios.Un día a la vez, juntas, aprendiendo a reflejar su amor en nuestro cuerpo, mente y espíritu.No se trata de hablar de Él… se trata de mostrarlo.

En este episodio hablamos de una verdad que muchas mujeres creyentes necesitan escuchar: el problema no es la comida… es la identidad.Cuando una hija de Dios alinea su corazón con Él, su cuerpo, su mente y sus hábitos comienzan a reflejar Su orden.Aquí entenderás por qué la obediencia es el principio de toda transformación, cómo el orgullo sabotea tu proceso, y cómo Dios puede renovar cada área de tu vida, una decisión a la vez.Este episodio es una invitación a levantarte, a seguir, y a recordar que rendirte no es una opción, porque tu cuerpo es templo, y tu identidad es eterna.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Hoy quiero que hablemos de algo que todas enfrentamos: las voces.Las voces internas que te sabotean, las externas que te distraen, y esa constante lucha por escuchar la voz correcta.Porque cuando las voces internas y externas ahogan la voz de Dios, tu cuerpo, tu mente y tu espíritu entran en caos.Pero cuando aprendes a callarlas, el Espíritu Santo empieza a enseñarte a vivir en reposo, con dominio propio y con propósito.Este devocional es un llamado a reconocer cuántas veces has estado escuchando todo… menos a Dios.Y a recordar que Su presencia habita en ti de lunes a lunes, no solo de lunes a viernes.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Hoy no quiero hablarte del disfraz que usas un día… sino de las máscaras que muchas veces llevamos el resto del año. Porque Dios no ve apariencias, Él ve el corazón.En este episodio te comparto parte de mi historia, cómo el Señor ha tenido que pelarme capa por capa, quitando máscaras que yo misma aprendí a usar para proteger mi corazón.Quiero recordarte que no se trata de verte fuerte o sin fallas, sino de permitirle a Dios entrar a lo más profundo de ti para transformarte con Su amor.No es religión, es relación.No es apariencia, es entrega.Y no es miedo, es libertad.Con disfraz o sin disfraz, Él te ama… y te quiere feliz.Él no necesita que lo defiendas, necesita que lo representes. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Hoy quiero hacerte una pregunta que puede cambiar tu manera de vivir la fe:¿Qué estás dispuesta a perder para ganar vida?Jesús nos enseña en Juan 15 que Él es la vid verdadera, y que todo aquel que permanece en Él dará fruto, pero será podado… para dar más fruto. Esa poda duele, pero es en ese proceso donde Dios renueva, limpia y transforma.En este episodio, comparto cómo Dios me llevó a morir a lo que me robaba vida, mi necesidad de control, mis atajos, mi miedo a confiar y cómo en esa rendición encontré libertad, propósito y paz.Permite que esta palabra te confronte, te libere y te recuerde que todo lo que se aferra al viejo yo se marchita, pero todo lo que muere en Cristo florece.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Este episodio es una llamada a soltar la culpa y la vergüenza que te mantienen atada al pasado.Si Dios ya te perdonó… ¿por qué tú sigues cargando lo que Él ya clavó en la cruz?Aquí vas a entender cómo el temor, la opinión de los demás y la autocondena se vuelven lazos invisibles que frenan tu libertad.Es tiempo de creer lo que dices creer y caminar como quien ya fue perdonada, redimida y libre.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

A veces no es el peso lo que te pesa… es el corazón.En este devocional, Nati comparte una reflexión poderosa basada en Proverbios 28:14, sobre cómo los corazones endurecidos no se forman de un día para otro, sino a través de heridas no sanadas.Dios no solo quiere salvarte, quiere conquistarte.Quiere cambiar tu corazón de piedra por uno de carne, uno que vuelva a sentir, a llorar sin vergüenza, a amar sin miedo, a vivir con esperanza.Si estás en este proceso de transformación, si has perdido peso o estás buscando equilibrio en tu vida, este episodio te recordará que la verdadera plenitud no viene del cambio físico, sino de un corazón restaurado en las manos de Dios.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Este episodio nace desde Colosenses 3:5–17, donde entendemos que Dios no vino a mejorar nuestra versión rota, sino a transformarnos por completo.Nati comparte su historia de 14 años sirviendo en la iglesia, y cómo descubrió la línea fina entre usar a Dios para brillar y dejar que Dios brille a través de ella.Un mensaje real, íntimo y confrontador para toda mujer que desea dejar atrás el viejo yo y permitir que Cristo gobierne su mente.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este devocional quiero que te detengas conmigo a reflexionar en algo que puede cambiar tu manera de ver tu proceso: la gratitud.Porque muchas veces oramos, pedimos, nos esforzamos… pero seguimos sin paz.Y hoy, leyendo Filipenses 4:6–7 al revés, vas a entender por qué.Vas a descubrir que la paz no es el punto de partida, es el resultado de un corazón que aprende a agradecer incluso en medio del proceso.Y quiero llevarte a verlo no solo en tu mente o en tu espíritu, sino también en tu cuerpo, esa orquesta que por años dirigiste tú y que ahora Dios está afinando bajo Su dirección.Prepárate, porque este episodio te va a confrontar, te va a ubicar, y te va a llenar de esperanza.Quédate hasta el final, porque ahí te haré una pregunta que puede transformar la manera en que ves tu cambio físico y espiritual.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Hoy quiero que te hagas una pregunta: ¿y si el infierno no fuera un lugar, sino un estado del alma?En este devocional vas a entender por qué el cielo no es para después, sino para ahora, como Jesús enseñó en Mateo 6:10, “hágase tu voluntad así en la tierra como en el cielo”.Juan el Bautista ya lo anunció en Mateo 3:2: “Arrepentíos, porque el reino de los cielos se ha acercado”.Y Proverbios 22:6 nos recuerda que el cambio comienza en casa, instruyendo con verdad para no apartarnos del camino.El cielo se nota cuando lo habitas… y ese cielo eres tú.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Este no es un mensaje sobre peso. Es un mensaje sobre propósito.Hoy hablamos de lo que realmente significa vivir sin fecha de expiración: cómo la ansiedad por cambiar rápido te roba la paz, cómo la religiosidad te distrae con frases vacías, y cómo la verdadera transformación solo llega cuando aprendes a obedecer, no a controlar.Nati comparte una de las verdades más profundas de su proceso: tu sobrepeso, tu cansancio y tu desorden tienen todo que ver con tu relación con Dios.Porque cuando te desconectas de la fuente, todo se sale de balance.Pero cuando entiendes que el cuerpo se transforma al ritmo del alma que se rinde, todo cambia.Este episodio te confronta con amor, te despierta con verdad y te recuerda que la fe no se mide en resultados… sino en resistencia.Prepárate para escuchar algo más que un devocional: es una conversación que puede liberarte de las pausas, de las excusas y del autoengaño.✨ Escúchalo hasta el final.