Herz Über Kopf - Erfolgreich Glücklich Sein

Siehst du dich oder einen Menschen in deinem Umfeld als hochsensibel an und fragst dich, wie du damit umgehen kannst? In der heutigen Podcastfolge setzen wir an der letzten Folge an und wollen dich weiterhin dabei unterstützen, wie du dich als hochsensibler Mensch oder jemand, der im Leben sehr stark geprägt wurde, besser verstehen kannst. In dieser Folge erfährst du: Wie Überlebensstrategien entstehen und wie du mit ihnen umgehen kannst. Wie du dich oder Menschen in deinem Umfeld dabei unterstützen kannst, sich sicherer zu fühlen. Wie unser Nervensystem funktioniert. Wie sehr Annahme und Verständnis allein helfen können. Und vieles mehr.   Hier findest du die Pendelübung, mit der du lernen kannst, dich selbst zu stabilisieren: https://on.soundcloud.com/SBbyr    ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst d

Bist du hochsensibel oder ein Mensch, der in seiner Vergangenheit viel erlebt hat und wünscht dir eine Gebrauchsanweisung, wie du dich besser verstehen kannst? Vielleicht hast du auch das Gefühl, nicht in diese Welt zu passen und fühlst dich oftmals alleine und als Außenseiter? In der heutigen Podcastfolgen wollen wir dir ein paar Ideen mit an die Hand geben, warum du dich vielleicht unverstanden fühlst und wie du mit dir selbst besser umgehen kannst. In dieser Folge erfährst du: Was Hochsensibilität ist und wie sie entsteht. Wie prägend die ersten zwei Jahre in unserem Leben sind. Wie Unsicherheiten entstehen und wie du damit umgehen kannst. Wie du dich aus dem Überlebensmodus heraus wieder regulieren kannst. Und vieles mehr.   *weitere Links und Inhalte von uns für dich* Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Büche

Hast du auch manchmal das Gefühl, du bist ein bisschen durcheinander und kannst dabei keine klare Entscheidung treffen? Vielleicht weißt du auch nicht wirklich, was der nächste Schritt ist und wünschst dir eine Antwort? In der heutigen Podcastfolge helfen wir dir Klarheit zu finden und zeigen dir, wie du wieder mehr auf deine innere Stimme hören kannst. In dieser Folge erfährst du: Wie du es lernen kannst, bewusst auf deine inneren Impulse zu hören. Wie du immer wieder zurück in einen entspannten Modus kommen kannst. Warum du keine Entscheidungen unter Druck treffen solltest. Eine Übung, mit der du dein System regulieren kannst. Und vieles mehr.   Weitere Links und Inhalte von uns für dich Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "He

Möchtest du deine Energie auf ein neues Level setzen und in deinem Alltag ein möglichst hohes Niveau an Leistung, Gesundheit und Erfolg erzielen? In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des Interviews mit Performance Recovery Coach und Schlaf-Experte Chris Surel. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du dich bestmöglich erholen kannst, um maximale Performance zu erzielen.   In dieser Folge erfährst du:   Wie sehr die Dinge, die du am Abend tust, deinen Schlaf beeinflussen können. Wie sehr dir kleine Pausen im Verlauf des Tages helfen können. Welche Bedeutung die Einschlafzeit hat. Wie dir ein Schlaftracker helfen kann, dich und deinen Körper besser kennenzulernen. Und vieles mehr.   Chris Website: https://www.chrissurel.com/ Chris Buch "Die Tiefschlaf Formel": https://www.tiefschlaf-formel.de/   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer

Bist du in deinem Alltag sehr viel am Machen und fühlst dich trotz täglichen acht Stunden Schlaf nicht wirklich fit und ausgeschlafen, um ein stetig hohes Energielevel halten zu können? In der heutigen Podcastfolge haben wir Performance Recovery Coach und Schlaf-Experte Chris Surel zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du deinen Schlaf verbessern kannst, um maximal erholt durch den Tag zu gehen.   In dieser Folge erfährst du:   Wie wichtig die Tiefschlafphasen in unserem Schlafrhythmus sind. Wieso du nur so gut schläfst, wie es das schwächste Glied in deinem System zulässt. Eine praktische Übung, wie du superschnell runterfahren kannst. Welche entscheidende Rolle deine Körpertemperatur beim Schlafen ist. Und vieles mehr.   Chris Website: https://www.chrissurel.com/ Chris Buch "Die Tiefschlaf Formel": https://www.tiefschlaf-formel.de/   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere

Schämst du dich manchmal und hast das Gefühl, Scham hält dich in gewissen Lebensbereichen zurück? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Scham und helfen dir, einen guten und gesunden Umgang mit ihr zu entwickeln.   In dieser Folge erfährst du:   Wie Scham entsteht. Wie du Scham für dich nutzen kannst. Wieso es wichtig ist, das Gefühl von Scham anzunehmen und zu integrieren. Wie du lernen kannst, dich wohlwollend zu betrachten. Und vieles mehr.   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann

Hast du auch manchmal das Gefühl, hinter deiner Wut steckt eine enorme Kraft und fragst dich vielleicht, ob du diese auch positiv für dich nutzen kannst? In unserem heutigen Podcast wollen wir dir eine ganz praktische Übung mit an die Hand geben, mit der du deine Wut in Lebenskraft verwandeln kannst.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du Wut als Ressource für dich nutzen kannst. Wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst. Wie du dich wieder mehr und intensiver fühlen kannst. Wie du die Themen heilen kannst, die unter deiner Wut stecken. Und vieles mehr.   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz

Kennst du es, dass du wütend bist, dich aber nicht wirklich traust, sie auszudrücken? Vielleicht hast du auch gelernt, deine Wut dauerhaft wegzudrücken und fühlst dich im Alltag oftmals schlapp und energielos? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über Wut und darüber, wie sie zu Autoimmunkrankheiten führen kann.   In dieser Folge erfährst du: Wie wichtig es ist, seine eigenen Grundbedürfnisse zu kennen. Warum es wichtig ist, die eigene Wut auszudrücken. Wie unterdrückte Wut zu Krankheiten führen kann. Wie du es lernen kannst, deine Wut da sein zu lassen. Und vieles mehr.   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glück

Wird dein Kind in der Schule oder im Kindergarten gemobbt und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Vielleicht fällt es dir selbst auch schwer, mit Ablehnung umzugehen und wünscht dir oder deinem Kind ein größeres Selbstwertgefühl? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Mobbing und Ablehnung und darüber, wie du dein Kind dabei unterstützen kannst.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du deinen Kindern ganz spielerisch und leicht den Umgang mit ihren eignen Gefühlen beibringen kannst. Was mobbende Menschen dazu bewegt zu mobben. Wie wichtig es ist, das eigene Selbstwertgefühl zu stärken. Wie du deinem Kind eine Art Hafen geben kannst. Und vieles mehr.   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für

Heute gibt es wieder eine Best-of-Podcastfolge. Gemeinsam berichten wir über unsere wichtigsten Schritte auf dem Weg der Persönlichkeit.   In dieser Folge erfährst du:   Wie wichtig es ist, dran zu bleiben. Wie viel durch Aufwachen passieren kann. Warum etwas, das sich wahr anfühlt, nicht unbedingt wahr sein muss. Dass es immer einen Weg gibt. Und vieles mehr.   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Inspirationscoach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: https://ww

Hast du das Gefühl, du könntest mehr von deiner inneren Stärke in dein Leben bringen und hast noch nicht so den Zugang zu deiner Superpower? In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des Gesprächs mit Ulla Riemer im Podcast "Move & Grow".   In dieser Folge erfährst du:   Wie du mit Mobbing umgehen kannst. Wie du Glück für dich definieren kannst. Was du tun kannst, wenn du mit Druck im Außen zu kämpfen hast. Wie du mehr Vertrauen ins Leben bekommst. Und vieles mehr. ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Inspir

Unsere Welt ist total bunt. Es gibt so viele Möglichkeiten, sich zu orientieren und sich selbst zu finden, aber auch in der ganzen Informationsflut total die Orientierung zu verlieren. In der heutigen Podcastfolge bin ich (Christina) zu Gast im Podcast "Move & Grow". Zusammen mit Lehrerin Ulla Riemer spreche ich darüber, wie du als Schüler*in, aber auch als Erwachsene*r dir selbst treu bleiben kannst.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du auf deine Bauchstimme hören kannst. Wie du deine innere Wahrheit lebst. Wie du zu dir stehst. Was dein inneres Team ist und wie es dich unterstützen kann. Und vieles mehr. ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die

Kennst du es, dass es dir schwerfällt, dich der Welt ehrlich zu zeigen und hast vielleicht das Gefühl, ein Teil von dir sollte mal besser keiner kennenlernen? In der heutigen Best-of-Podcastfolge sprechen wir über das Thema, sich zu zeigen.   In dieser Folge erfährst du:   Wieso du es bist, der verhindert, gesehen zu werden. Warum es sich lohnt, dich mit deiner Angst auseinanderzusetzen. Wieso das Leben viel leichter ist, wenn du dich zeigst. Wie du andere Menschen mit deinem authentischen Sein berühren kannst. Und vieles mehr. ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Sichere dir eines der wenigen Tickets und erlebe uns live auf unserem Beziehungsseminar "LIVING DEEPER INTO LOVE" vom 07.-09.10.2022 in Köln. Lerne mehr über deine Weiblichkeit/Männlichkeit und erfahre alles zum Thema Beziehung sowie Partnerschaft - auch für Singles sehr gut geeignet: https://www.eventbrite.de/e/diving-deeper-into-love-tickets-334819503147 Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/pr

Kennst du das Gefühl, auf dein bisheriges Leben zurückzublicken und zu bemerken, dass du viele von deinen vorgenommenen Zielen nicht erreicht hast? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über Ziele und wie du mit dem Frust umgehen kannst, wenn du noch nicht dort bist, wo du gerne sein würdest.   In dieser Folge erfährst du:   Wieso uns erreichte Ziele nicht immer glücklich machen. Wie du Erfolgsverhinderer aufdecken kannst. Wie wichtig die Gefühle und Werte sind, die wir mit unseren Zielen verbinden. Wie du dich im Hier & Jetzt zufrieden fühlen kannst. Und vieles mehr. ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Sichere dir eines der wenigen Tickets und erlebe uns live auf unserem Beziehungsseminar "LIVING DEEPER INTO LOVE" vom 07.-09.10.2022 in Köln. Lerne mehr über deine Weiblichkeit/Männlichkeit und erfahre alles zum Thema Beziehung sowie Partnerschaft - auch für Singles sehr gut geeignet: https://www.eventbrite.de/e/diving-deeper-into-love-tickets-334819503147 Kostenlose Selbst-Co

Kennst du das, du stehst voll im Gewitter, es geht alles nur noch bergab und hast das Gefühl, alle deine ganzen Tools, die du gelernt hast und die dir sonst geholfen haben, versagen? In der heutigen Podcastfolge spreche ich (Walter) darüber, was du tun kannst, wenn es bei dir einfach nicht mehr weiter geht.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du deinem Ego auf die Schliche kommst. Wie du aus deinem inneren Gedankenchaos herauskommen kannst. Wie du wieder bei dir selbst ankommst. Wie du deine Energie neu ausrichtest. Und vieles mehr   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Sichere dir eines der wenigen Tickets und erlebe uns live auf unserem Beziehungsseminar "LIVING DEEPER INTO LOVE" vom 07.-09.10.2022 in Köln. Lerne mehr über deine Weiblichkeit/Männlichkeit und erfahre alles zum Thema Beziehung sowie Partnerschaft - auch für Singles sehr gut geeignet: https://www.eventbrite.de/e/diving-deeper-into-love-tickets-334819503147 Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.

Fragst du dich auch immer wieder, was deine Berufung ist und wie du diese glücklich und erfüllt ausleben kannst? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit dem Thema Berufung und darüber, wie du deine ganz eigene Berufung in die Welt bringen kannst.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du deiner Berufung näher kommst. Wie du die Dinge aus dem Weg räumen kannst, die zwischen dir und deiner Berufung stehen. Was es braucht, um mit deiner Berufung Menschen zu erreichen. Wieso es wichtig ist, mutig zu sein und dran zu bleiben. Und vieles mehr. ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Sichere dir eines der wenigen Tickets und erlebe uns live auf unserem Beziehungsseminar "LIVING DEEPER INTO LOVE" vom 07.-09.10.2022 in Köln. Lerne mehr über deine Weiblichkeit/Männlichkeit und erfahre alles zum Thema Beziehung sowie Partnerschaft - auch für Singles sehr gut geeignet: https://www.eventbrite.de/e/diving-deeper-into-love-tickets-334819503147 Kostenlose Selbst-Coaching Medi

Kennst du es, abgelehnt zu werden und nicht genau zu wissen, was genau du daran tun oder verändern kannst? In der heutigen Best-of-Podcastfolge sprechen wir über das Thema Ablehnung.   In dieser Folge erfährst du:   Warum wir uns nach Anerkennung sehnen. Was Ablehnung mit der Kindheit zu tun haben könnte. Wieso wir bestimmte Themen immer wieder in unser Leben ziehen. Wie du lernen kannst, zu dir zu stehen. Und vieles mehr. ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Sichere dir eines der wenigen Tickets und erlebe uns live auf unserem Beziehungsseminar "LIVING DEEPER INTO LOVE" vom 07.-09.10.2022 in Köln. Lerne mehr über deine Weiblichkeit/Männlichkeit und erfahre alles zum Thema Beziehung sowie Partnerschaft - auch für Singles sehr gut geeignet: https://www.eventbrite.de/e/diving-deeper-into-love-tickets-334819503147 Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf

Willst du eine Beziehung auf Augenhöhe führen und gleichzeitig bei dir bleiben, in deiner Stärke und ein Gefühl von Unabhängigkeit behalten? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie man sein eigenes Leben im Einklang mit einer Beziehung führt, ohne sich zu sehr darin zu verlieren.   In dieser Folge erfährst du:   Wie du in einer Beziehung bei dir bleibst. Wie du deinen Partner begegnest, ohne dich zu sehr an ihn zu klammern. Wie wichtig die Beziehung zu dir selbst ist. Wie du die Beziehung kreierst, die du dir wünscht. Und vieles mehr.   Sichere dir eines der wenigen Tickets und erlebe uns live auf unserem Beziehungsseminar "LIVING DEEPER INTO LOVE" vom 07.-09.10.2022 in Köln. Lerne mehr über deine Weiblichkeit/Männlichkeit und erfahre alles zum Thema Beziehung sowie Partnerschaft - auch für Singles sehr gut geeignet: https://www.eventbrite.de/e/diving-deeper-into-love-tickets-334819503147   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https

Bist du gerade angehender Coach und interessierst dich für das Thema Traumata? Fragst du dich, wie du mit Menschen arbeiten kannst, die Traumata erlebt haben und willst dabei alles richtig machen? In der heutigen Podcastfolge habe ich (Christina) erneut Stephanie König zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über das Thema Traumata und darüber, wie du als Coach damit umgehen kannst.   In dieser Folge erfährst du:   Was Traumata sind und wie sie entstehen. Wie du als Coach Traumata erkennst. Coaching-Tools, die dich bei Klienten mit Traumata unterstützen können. Wie wichtig es ist, als Coach einen sicheren und stabilen Raum zu bieten. Und vieles mehr. ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Unser Beziehungsseminar "LIVING DEEPER INTO LOVE" vom 07.-09.10.2022 in Köln: https://www.eventbrite.de/e/diving-deeper-into-love-tickets-334819503147 Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https:

Hast du Angst, intimere Beziehungen einzugehen und fragst dich, ob das wirklich an dir liegt oder vielleicht doch an den anderen? In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Bindungsangst.   In dieser Folge erfährst du:   Wie Bindungsangst entsteht. Warum Ängste so groß sein können. Wie du Glaubenssätze über das Thema Beziehung aufdecken kannst. Wie du damit umgehst, wenn dein Partner Bindungsangst hat. Und vieles mehr.   Hier geht's zu unserem Beziehungskurs "In 7 Wochen zu einer glücklichen und erfüllten Beziehung": https://greator.link/podcast-cw   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Unser Beziehungsseminar "LIVING DEEPER INTO LOVE" vom 07.-09.10.2022 in Köln: https://www.eventbrite.de/e/diving-deeper-into-love-tickets-334819503147 Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Büche