Muskel, Gesundheit Und Leistung

Hexenschuss kommen bei Menschen in Köln, in unseren Praxen für Myo-Therapien, häufig vor. Oft berichten sie uns von den Schmerzen im Rücken, die zum Bein ausstrahlen. Der Schmerz kommt wie aus den Nichts, wie wenn die Hexe von hinten in den Rücken schießt. Also von außen! Dafür werden unzählige Behandlungen im Medizinmarkt angeboten und durchgeführt, vor allem am Rücken selbst. In dieser Episode erläutere ich Euch mögliche Behandlungen mit Myo-Therapien. Die Ursachen sowie die Symptome von Hexenschuss, in Euch selbst. Ihr bekommt für Euch mögliche Wege bei Hexenschuss und was ihr tun könnt, wenn ihr von einem Hexenschuss betroffen seid, oder zur Vorbeugung. Übungen gegen Hexenschuss, die Euch helfen können, damit Ihr aus dem Teufelskreis von Schmerz, Medikamente und Schonung ausbrechen könnt. Um dann in den Engelskreis von schmerzfreier Bewegung des Rückens zu kommen. Viel Erfolg damit. Filme mit Übungen gegen Hexenschuss findest Du bei YouTube oder auf der Website unter Seminare.

Knieschmerzen kommen bei Patientinnen und Patienten in meinen Praxen in Haslach + Köln oft vor. Oft berichten sie von den Schmerzen am Knie oder von solchen, die von der Hüfte zum Knie ausstrahlen. Dafür werden Behandlungen im Medizinmarkt von den unterschiedlichsten Knie Therapeuten angeboten, vor allem am Knie selbst. In dieser Episode erläutere ich Euch Behandlungen mit Myo-Therapien. Die Ursachen sowie die Symptome von Knieschmerzen. Ihr bekommt für Euch mögliche Wege bei Knieschmerzen und was ihr selbst tun könnt, wenn ihr von Knieschmerzen betroffen seid. Übungen gegen Knieschmerzen, die Euch helfen können, damit Ihr aus dem Teufelskreis von Schmerz, Medikamente und Schonung (im schlimmsten Fall Knieoperation) ausbrechen könnt. Um in den Engelskreis von schmerzfreier Bewegung des Knies zu kommen. Viel Erfolg damit. Filme gegen Knieschmerzen findest Du auf der Website unter Seminare.

Schulterschmerzen werden in meinen Praxen in Haslach + Köln auch oft behandelt. Viele Menschen kennen Schmerzen an der Schulter oder solche, die von der Schulter in den Nacken ausstrahlen. Viele Behandlungen werden auf dem Medizinmarkt angeboten, vor allem an der Schulter selbst. Heute betrachte ich die Behandlung mit Myo-Therapien und Ursachen sowie die Symptome von Schulterschmerzen. Ich zeige Euch mögliche Wege, was ihr selbst tun könnt, wenn ihr von Schulterschmerzen betroffen seid. Diese Übungen können Euch helfen, damit Ihr Euch auch selbst aus dem Teufelskreis von Schmerz, Medikamente und Schonung (im schlimmsten Fall Operation an der Schulter) in den Engelskreis von schmerzfreier Bewegung der Schulter, bewegen könnt.

Rückenschmerzen kommen in der Praxis in Köln und Haslach sehr häufig vor. Viele Menschen kennen Schmerzen im Rücken oder solche, die vom Rücken in ein Bein ziehen. Behandlungen dafür gibt es sehr viele auf dem Medizinmarkt, vor allem am Rücken. Heute betrachte ich die Ursachen, Symptome und Behandlungen von Rückenschmerzen und zeige Euch mögliche Wege, was ihr tun könnt, wenn ihr von Rückenschmerzen betroffen seid. Ich zeige Euch einige Wege und Übungen, womit Ihr Euch auch selbst aus dem Teufelskreis von Schmerz, Schonung, Operation und Medikamente in den Engelskreis von schmerzfreier Bewegung befreien könnt.

Bandscheibenvorfälle kommen heute sehr häufig vor. Viele Menschen kennen diese Schmerzen, die vom Rücken ins Bein ziehen. Behandlungen gibt es inzwischen sehr viele auf dem Medizinmarkt. Heute betrachte ich die Ursachen, Symptome und Behandlungen vom Bandscheibenvorfall und zeige euch Wege was ihr tun könnt, wenn ihr von einem Bandscheibenvorfall betroffen seid. Es werden Wege aufgezeigt und Übungen, womit Ihr Euch aus dem Kreis von Schmerz, Schonung, Operation und Medikamente befreien könnt. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren Sie diesen Podcast „Muskel, Gesundheit und Leistung“. Zeitinvestition: Maximal 2 Minuten. Dadurch helfen Sie mir, den Podcast stetig zu verbessern und Ihnen die Inhalte zu liefern, die Sie sich wünschen. Herzlichen Dank an dieser Stelle. Website: https://www.muskel-gesundheit.de Facebook: https://www.facebook.com/MyohydroTherapie/ Kontakt: Heilpraktiker Markus Rachl Dürener Straß

Viele Menschen erzählten mir, dass sie nicht glücklich sind. Die Frage, die sich aufwirft: was können Menschen tun damit sie glücklich werden? Wie könnt ihr eurem Leben einen Sinn geben? Welche Wege kann man gehen, wenn man merkt, dass man nicht glücklich ist. Wie wird man glücklich? Dies ist oft eng verbunden damit, ob man den Sinn des Lebens findet oder immer wieder Un-Sinn macht. Was aber Sinn oder Unsinn ist, muss jeder für sich selbst entscheiden. In dieser Episode habe ich Meerielle zu Gast, die ihren Lebenstraum Leben kann. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren Sie diesen Podcast „Muskel, Gesundheit und Leistung“. Zeitinvestition: Maximal 2 Minuten. Dadurch helfen Sie mir, den Podcast stetig zu verbessern und Ihnen die Inhalte zu liefern, die Sie sich wünschen. Herzlichen Dank an dieser Stelle. Website: https://www.muskel-gesundheit.de Facebook: https://www.facebook.com/MyohydroTherapie/ Kontakt: H

Gelenkschmerzen können viele Ursachen haben. Verschleiß, Entzündung nach Injektion oder Operation, Unfälle. Bei Gelenken, die sich heiß anfühlen, kühlen die Patienten automatisch. Oft tut aber auch Wärme bei Gelenkschmerzen gut. In unserer Behandlung werden die Muskeln, die das Gelenk bei Gelenkschmerzen bewegen müssen, gelöst. Oft weit weg vom schmerzenden Gelenk. Was vielen Betroffenen bei Schmerzen am Gelenk gut tut, ist bewegen ohne Belastung. Auch stärken der Gelenkumgebenden Muskulatur kann das Gelenk schmerzfrei und stabil bekommen. Muskeln lang trainieren, die das Gelenk bewegen, nimmt auch Druck vom Gelenk. Ausdauerbelastung ohne Gewicht schmiert das Gelenk, auch wenn es schmerzt. Allerdings solltet ihr das nicht übertreiben. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren Sie diesen Podcast „Muskel, Gesundheit und Leistung“. Zeitinvestition: Maximal 2 Minuten. Dadurch helfen Sie mir, den Podcast stetig zu verb

Schmerzgeschehen werden auch mit mehreren Behandlungen oft nicht richtig gut. Wenn in der Behandlung eines Kopfscherzes der Kopf weiterhin schmerzt, behandeln wir auch am Gesäß oder Unterschenkel mit Fernpunkten weiter. Die Bahnen finden sich in der Akupunktur oder der Anatomie als Muskelketten. Als Therapeut kann ich dieses Wissen über Fernpunkte nutzen. So haben wir die Möglichkeit eine besonders belastete Region, weit weg vom Schmerz, erst mal aus der Ferne zu entlasten. Um dann langsam auch näher am Schmerzgeschehen zu behandeln. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren Sie diesen Podcast „Muskel, Gesundheit und Leistung“. Zeitinvestition: Maximal 2 Minuten. Dadurch helfen Sie mir, den Podcast stetig zu verbessern und Ihnen die Inhalte zu liefern, die Sie sich wünschen. Herzlichen Dank an dieser Stelle. Website: https://www.muskel-gesundheit.de Facebook: https://www.facebook.com/MyohydroTherapie/ Kontakt

Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Am Rücken selbst findet man manchmal eine Veränderung an der Bandscheibe oder den Wirbeln. Oft (bis zu 80%) aber auch nicht. Bis heute versuchen viele Therapien und Trainings am Rücken anzusetzen. Wir versuchen in den Praxen für Myo-Therapien, bei Rückenschmerz, die tief liegende Bauchmuskulatur (M. Illiopsoas) von der Spannung zu (er-)lösen. So kommen die Patienten bei Rückenschmerzen oft sehr schnell wieder in die Aufrichtung. Ansonsten ziehen die Bauchmuskeln bei Rückenschmerzen zu stark vorne nach unten, wie z.B. beim Hexenschuss. Im Stehen könnt Ihr sehr einfach eine Bauchmuskel Übung mit Kraft in die Streckung machen, um schmerzfrei im Rücken zu werden. Dabei entsteht kein Hohlkreuz, sondern eine Rückneigeübung! Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren Sie diesen Podcast „Muskel, Gesundheit und Leistung“. Zeitinvestition: Maximal 2 Minuten. Dadurch helfen Sie mir

Die eigene klassische Rückenschmerz Karriere führte zur Physiotherapie. Weiterentwicklungen gab es bei Walter Packi in Freiburg, Dr. med. Kurt Mosetter in Konstanz, zum Heilpraktiker bei Dr. Dr. Damir Del Monte. Rückenschmerzen verstehen kann man aus verschiedenen Sichtweisen beleuchten. Die Geschichten hinter den Punkten, TCM und viele Namen für Druckpunkte haben sich über die Jahre gezeigt. Myoreflextherapie vereint die unterschiedlichen Sichtweisen. Es braucht aber zum Wissen auch viel Erfahrung beim Tasten am Muskel. Die Weiterentwicklung der Therapeuten als Mensch, führt zu besseren Therapien bei Schmerzpatienten. Wie weit könnt Ihr die Lebensumstände verändern, in denen Ihr feststeckt? Welche Ideen hat der Podcaster für Podcaster Michael für die weiteren Episoden? Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren Sie diesen Podcast „Muskel, Gesundheit und Leistung“. Zeitinvestition: Maximal 2 Minuten. Dadurch helfen

Träumen und Muskelspannung, was hat das miteinander zu tun? Was bedeutet ein Traum für Dich persönlich? Das ist wohl die bessere Frage, als was deute ich in Deinen für Deinen Traum. Wissenschaftliche Studien und Psychologinnen / Psychologen beschäftigen sich mit dieser Frage. Schmerzen morgens nach dem Träumen sind nicht ungewöhnlich und viele Patientinnen / Patienten berichten in der Praxis davon. Entspannung der Muskeln in der Praxis in Köln / Haslach, führt bei meinen Schmerz Patienten oft zu veränderten Träumen. Hirnstrukturen und Hirnforschung können uns dies heute erklären. Bei Dr. Mosetter hatte ich die ersten Erklärungen in diese Richtung gelernt. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren Sie diesen Podcast „Muskel, Gesundheit und Leistung“. Zeitinvestition: Maximal 2 Minuten. Dadurch helfen Sie mir, den Podcast stetig zu verbessern und Ihnen die Inhalte zu liefern, die Sie sich wünschen. Herzlichen Dank

Gesund, wie geht das? Schönheitsideale sind weltweit unterschiedlich. In Deutschland gilt heute straff als schön. An der Haut, bei Muskeln, bei Kleidung in Organisationen. Aber genau dies führt dann langfristig oft zu Schmerzen und Krankheiten. Balance ist wichtig! Also Muskeln locker und erst beim Anspannen fest. Mein erster Blick geht heute ins Gesicht und zur Anspannung im Kiefer und den Kaumuskeln. Dort finden wir die Geschichten, die den einzelnen Menschen prägen. Kleine Kinder sind noch weich und locker bei guter Kraft und äußerst leistungsfähig und energiegeladen. Auch unsere Psychischen Befinden hängen damit zusammen. Wie bekommt Ihr Eure Energie wieder zurück, die Ihr als Kinder frei hattet. Übungen als Videos dazu auf YouTube in meinem Kanal. Andere arten von immer neuen Trainingsmethoden trainieren Muskeln hart und dauerhaft angespannt. Sieht gut aus, führt langfristig aber oft zu Schmerzen und wenn es ganz schlimm wird zu Depressionen. Es ist oft schwer von Trainings abstand zu nehmen, die uns so

Gesundheit ist auch auf Reisen das wichtigste Gut. Schmerzfrei die erholsame Zeit genießen. Beim Lesen auf der Poolliege entstehen über den Tag hohe Spannungen in der Halswirbelsäule. Diese können zu Kopfschmerzen oder noch schlimmer Schwindelattacken entstehen. Ich habe das immer wieder von Patientinnen und Patienten in der Praxis in Köln und Haslach gehört. Beim Beobachten von Urlaubern viel mir immer wieder die Halshaltung auf. Die Menschen halten den Kopf in der Luft, statt ihn abzulegen. Dadurch werden die Arme entlastet, was einen Tennisarm oder Schulterschmerzen verhindern kann. Da Dehnübungen nach einer aktuellen Meta-Studie den Muskel nicht länger bekommen, müsst Ihr diesen lang trainieren! Dazu wird Kraft in der Dehnung nach Dr. Mosetter angewendet. Welche Übungen auf Kraft und Dehnung ihr auf einer Liege im Urlaub als Ausgleichsübungen machen könnt, hört Ihr in dieser Episode. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes

Bei Rückenschmerzen, Hüfte-, Knie-, oder Schulterarthrose können wir heute auf verschiedene bildgebende Verfahren zurückgreifen. Diese zeigen uns immer nur einen Teil des Problems. Die Röntgen oder MRT Bilder zeigen oft nichts, was den Schmerz erklären könnte. Da wir die Muskeln für die Kniebewegung, z.B. bei Meniskusriss, an der Hüfte nicht sehen können. Unser Gehirn bildet ein chronisches Schmerzgedächtnis oft dann aus, wenn immer wieder am Knie behandelt wird. Ohne dass die weiterlaufenden Muskelketten / Meridiane untersucht und behandelt werden, die im Kiefer ihren Anfang nehmen. Aber auch das Schmerzgedächtnis ist veränderbar und regenerierbar. Es kommt immer darauf an, welche Rückschlüsse der behandelnde Arzt oder Orthopäde, aufgrund seiner Erfahrung und Ausbildungen aufgrund der Darstellungen zieht. Diese Rückschlüsse passen nicht immer zu dem, was mir meine Patientinnen und Patienten in der Praxis in Köln / Haslach erzählen. Was wir bei Schmerzen am Rücken sehen ist von vielen Faktoren und unserer Erw

Schmerzpatienten haben die Therapeuten in den Praxen erfinderisch gemacht. Angewendet werden Nadeln in unterschiedlichen Ausprägungen. Man kann die Behandlungspunkte auch mit den Fingern tasten und lösen. Auch der Ellenbogen bietet sich zur Behandlung bei Schmerzpatienten zum entspannen der Muskeln an. Als Eigenbehandlung und Selbsthilfe bei Rückenschmerzen kann man auch die unterschiedlichsten Hilfsmittel einsetzten. Anwenden könnt Ihr Tennisball als Anfänger, Golfball für Fortgeschrittene, Trigger Würfel und viele andere. Als 4. Variante könnt Ihr Kraft in Dehnung Übungen trainieren. Alle diese Anwendungen kommen als Reize im Gehirn an. Dieses berechnet die Art des Reizes und reagiert entsprechend der Intension darauf. Euere Myoreflex Therapeutin oder Therapeut z.B. in Köln oder Haslach berät Euch gerne dabei, was für Eure Schmerzen die beste Lösung ist. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren Sie diesen Podc

Gelenke werden von Muskeln bewegt. Wenn die Muskelketten und Energien der Meridiane (TCM) frei und lang genug sind. Werden Muskeln zu kurz, blockieren sie Gelenke, Blutgefäße und Nerven. Dies wird traditionell als Energieblockade bezeichnet. Muskeln liegen oft weit vom Ort der Bewegung am Gelenk entfernt. Oft diagonal in Muskelketten, z.B. von der linken Schulter zum rechten Bein. Kräfte werden in kleine Einzelkräfte zerlegt und von den Gelenken fortgeleitet, damit es zu keinem Schaden beim Hüpfen und Rennen kommt. Auch die Faszien laufen diagonal und gerade. Diese umhüllen Organe und Muskeln. In den Gelenken werden die Bänder und Menisken / Bandscheiben / entlastet, wenn die Muskeln und Faszien lang und elastisch sind. Dies hat primär nichts mit der Kraft der Muskeln zu tun. Wenn die Muskeln und Faszien zu kurz und kräftig sind, wirken die Kräfte im Gelenk und blockiert dieses. Nach dem einrenken oder deblockieren von Gelenken fühlt man sich wieder freier. Allerdings ziehen die Muskeln die Gelenke der Wirbel

Kinder sind morgens sehr früh wach. Wie viel dieser Energie ist bei Euch als Erwachsener noch verfügbar? Kinder sind noch sehr locker und geschmeidig und flexibel. Als Erwachsene haben wir oft angespannte Muskeln. Diese produzieren unsere Energie. Muskeln produzieren unsere Energie zu 80%. Wie bekommen wir diese aus unseren verkrampften Muskeln wieder raus? 1. Über Behandlung, dass die Muskeln entspannen. Blutgefäße, Gelenke und Nerven sollen frei werden und nicht ständig eingeklemmt (blockiert) sein. 2. Über Kraft in Dehnung Übungen, dass der Muskel entspannt. Andere Trainings zielen darauf ab, dass die Muskeln sehr angespannt und straff sind und das dauerhaft als stabiles Korsett. Optisch schön, gesundheitlich auf lange Sicht oft ruinös. Körperlich wie geistig. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren Sie diesen Podcast „Muskel, Gesundheit und Leistung“. Zeitinvestition: Maximal 2 Minuten. Dadurch helfen

Beobachten der Bewegung ist in der Heilpraktiker Praxis in Köln und Haslach eine unserer Stärken. Wenn Jemand ein Problem unter dem Knie hat, behandeln wir den Muskelansatz oben am Becken. Der Muskel setzt dort an, bewegt aber das Kniegelenk in die Streckung. Wenn wir die Muskelkette nach oben zum Kopf verfolgen, kommen wir in die Region des Kiefers. Auch dort sind dann Punkte für die Behandlungen bei Knieschmerzen. Weitere Behandlungsstrategie ist: Ausweichbewegungen beobachten, wenn die Punkte behandelt werden. Wie weicht jeder von uns aus, wenn die Stelle schmerzt, auf die gedrückt wird? Diese Bewegungen geben mir Aufschluss, wo die nächsten Regionen der Behandlung sind. Bei einem Schmerz nach Unfall ist interessant, wie war der Unfallhergang? War ich Fahrer eines Autos oder Beifahrer? Dies entscheidet über den Verlauf des Gurtes am Bauch. Daraus resultieren dann oft die Schmerzen am Nacken und Kopf, ob diese links oder rechts auftreten. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlasse

Die Myoreflex Grundlagen sind: Anatomie, Anatomie in Funktion, TCM oder nach Dr. med. Kurt Mosetter KCM, Muskelketten, Meridiane und Akupunkturpunkte, Muskelmeridiane nach Bergsmann (Muskelkette + Meridian) Psyche oder die Seele und Trauma, Ernährung nach Glycoplan (Dr. Mosetter) als Grundlage der Muskelspannung Regulation. Die Vorgehensweise: wir tasten mit langsamem Druckanstieg am Ansatz oder dem Ursprung der Muskeln. Dann wartet Ihr, bis der Schmerz unter dem Finger nachlässt. Man kann auch sagen, es sind die Akupunkturpunkte, die stimuliert werden. Wenn Du mal selbst auf Unterarm drücken möchtest: Taste quer zum Muskelverlauf und fahre mit dem Finger unter Druck über die Muskeln. Im Kampfsport werden diese Punkte attackiert. Dadurch wird schlagartig - im wahrsten Sinne des Wortes – die Spannung erhöht. Dann berechnet unser Gehirn die Spannung und schaltet die Region ab. Wir haben eine Lähmung (temporär). Die Effekte: Die Beweglichkeit wird zuerst besser, dann kommt die Schmerzreduktion oder das

Ich werde oft gefragt: Wieso hast Du keine Geräte in deiner Myoreflex Praxis als Heilpraktiker in Köln und Haslach? Wir behandeln sehr viele angespannte und verkrampfte Menschen. Es gibt noch kein Gerät, dass mir das darstellen kann, was ich für die Myo-Behandlungen brauche. Die verspannten Muskeln muss ich tasten. Aber nicht nur an der Stelle bei einem Tennisarm außen an der schmerzenden Stelle. Diese wird in vielen Praxen bei Orthopäden oder Physiotherapeuten in Köln genau dort behandelt. Wir als Myoreflextherapeuten behandeln auch innen an der Gegenseite, wo sich die Ansätze der Beugemuskeln der Finger befinden. Es gehören aber auch Muskeln in der Kette mit den Faszien bis zur Schulter und dem Hals dazu. Verspannte Muskeln, durch die die Nerven durchziehen, kann man tasten. Wenn Patienten von Orthopäden in Köln die Diagnose schiefes Becken oder Beinlängendifferenz bekommen, kann man das auf Bildern darstellen. Was mir die Bilder nicht zeigen, welche Muskeln ziehen das Becken in den Beckenschiefstand?