Nlp-fresh-up

NLP-fresh-up 586: Stress? Entspannung im Alltag.

Informações:

Sinopsis

Fühlst Du Dich manchmal gestresst und weißt nicht, wie Du da rauskommen sollst? Work-Life-Balance? Was ist das für Dich? "Stress" bezeichnet eine physische oder psychische Reaktion auf einen äußeren Reiz. Aus NLP Sicht ist die Stress-Reaktion gar nicht nötig. Oder genauer gesagt: Ist sie nur so lange nötig, um immer schneller zu erkennen, dass Du Dich lieber anders fühlen willst. Es gibt unterschiedliche Techniken, dass dies leichter möglich wird. Und die einfachsten sind, Dir einfach mal 5-10 Minuten Zeit zu nehmen. Meditieren, entspannen, auf eine Kerze gucken, es gibt zusätzlich zu den klassischen NLP-Techniken auch unterschiedliche Meditations-Techniken, die Dich schnell "runter bringen". Das klingt für Menschen, die noch nie meditiert haben oder noch nie NLP genutzt haben, vielleicht wie Zauberei - für einige bleibt es das auch: Zauberei die tatsächlich wirkt! Du lernst mit NLP, wie leicht dass funktioniert, den eigenen Stresslevel zu bestimmen und dann wieder gut zu fühlen. Wiebke Lüth, NLP Master-Tr