Lalo Vera Jr

¿Alguna vez has sentido que la meta está demasiado lejos y que todo tu esfuerzo no alcanza? En este episodio hablamos de por qué muchas mujeres se quiebran en su proceso, de lo que significa realmente vivir un día a la vez, y del error más común: dejar a Dios fuera de la vida diaria. Descubrirás que la verdadera transformación no se trata de hacerlo todo sin equivocarse, sino de aprender a caminar con firmeza, flexibilidad y dirección. Este mensaje es para ti, que quieres avanzar sin rendirte y aprender a sostenerte en lo que de verdad permanece.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

La muerte de Charlie Kirk nos confronta con una verdad ineludible: la vida sin Dios no tiene sentido. En este episodio hablamos del legado de un hombre que entendió el mensaje de la cruz, pero también de la realidad que vivimos hoy: una humanidad distraída, dividida y con el amor apagado. El enemigo quiere mantenerte enfocada en tu dolor, en tu trauma y en tu sufrimiento, para que no vivas como la hija de Dios que ya fue hecha nueva. La salvación de tu hogar empieza contigo: tu familia, tu matrimonio y tus hijos son tu primer ministerio. Si tu vida no da gloria a Dios, no tienes nada. Este mensaje es un llamado urgente a despertar, a entender tu propósito y a vivir con la valentía de Cristo, que en la cruz dijo: “Padre, perdónalos porque no saben lo que hacen.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este episodio vamos a confrontar algo que casi nunca cuestionamos: la manera en la que nos hablamos a nosotras mismas. Proverbios 10:19 nos recuerda que el exceso de palabras nos lleva al pecado, pero ¿qué pasa cuando esas palabras no van hacia afuera, sino hacia adentro? Lo que dices de ti misma refleja en quién realmente has puesto tu fe. Tu cerebro obedece comandos, y cada frase negativa puede convertirse en una piedra de tropiezo… o en un puente hacia tu transformación.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este episodio hablamos de la llave que sostiene todo testimonio en Cristo: la gratitud. Cuando tu mente corre hacia el pasado, encuentras tristeza; cuando corre hacia el futuro, encuentras ansiedad. Pero cuando aprendes a vivir un día a la vez, Dios abre tus ojos para ver los pequeños detalles que forman parte de una gran obra maestra. La gratitud no es un esfuerzo humano, es un don del Espíritu Santo que transforma tu vida y convierte lo que parecía un vidrio opaco en un diamante en las manos de Dios.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

¿Cuántas veces has dejado que voces, excusas o pensamientos se atraviesen en tu camino y te roben el propósito? En esta reflexión basada en Mateo 16:23–26, confrontamos de frente esas distracciones que parecen pequeñas, pero que te alejan de la transformación que anhelas. Jesús no negoció con lo que se interponía en su meta, y tú tampoco puedes hacerlo. Este episodio te llevará a identificar a qué necesitas decirle “apártate de mí” para retomar tu enfoque, cargar tu cruz con dignidad y dejar de perder lo eterno por lo momentáneo. Porque cuando Dios toca tu vida, nunca más vuelves a ser la misma.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este episodio te invito a detenerte y examinar algo profundo: la promesa que te hiciste a ti misma. ¿Cuántas veces has roto tu palabra y ese acto te ha llevado a la culpa, a la vergüenza y al aislamiento? Hoy hablamos de la importancia de ser consciente de que Dios habita en ti, de que fuiste creada a Su imagen y llamada a ser transformada de gloria en gloria. Si Dios cumple cada una de sus promesas, ¿cómo no vas a cumplir las tuyas? Descubrirás que tu progreso se multiplica cuando decides no traicionarte, que el fin de semana no es un escape sino tu campo de entrenamiento, y que tu mayor obra eres tú misma, porque eres la obra más grande de Dios.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este episodio reflexionamos sobre Juan 9:1–5, donde Jesús nos muestra que la ceguera no era un castigo, sino una oportunidad para que el poder de Dios se manifestara. ¿Qué tan ciega has estado tú en tu día a día? Este mensaje te confronta para que dejes de esperar el “momento perfecto” y entiendas que el cambio empieza aquí y ahora, no en tu ambiente, tu familia ni tus circunstancias. Hablaremos de la diferencia entre religión que culpa y relación que transforma, y de cómo tu fe se refleja en cada hábito, cada pensamiento y cada acción, incluso en un fin de semana.Si estás lista para abrir los ojos y renacer, este episodio es para ti.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En esta reflexión basada en Hebreos 4:12, hablamos de por qué tantas veces sentimos que “seguimos fallando” y no podemos ser constantes. Descubrirás que no es falta de fuerza de voluntad, sino de entendimiento y obediencia. Dios ya te dio la capacidad de pensar, planear y visualizar, pero entre la intención y la acción hay un puente que se construye con repetición, hábitos y guía. Aquí entenderás cómo salir de ese enredo, cómo dejarte ayudar y cómo caminar con la Palabra que transforma desde lo más profundo.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

¿Cuántas veces has sentido que crees en Dios, pero tu corazón sigue vacío, ansioso o sin ganas de vivir? En esta reflexión te llevo a descubrir la diferencia entre creer en Dios y creerle a Dios, a reconocer que el propósito de tu vida no es solo sobrevivir, sino renacer en Cristo y comenzar a vivir en una nueva identidad. Hablamos de lo que significa nacer de nuevo, de dejar atrás lo heredado, y de cómo Dios, en su gracia, día a día te capacita para transformarte: en tu mente, en tus hábitos y en tu manera de vivir. Este mensaje es una invitación a enfocarte en tus pequeñas victorias, a caminar un día a la vez, y a recordar que el mejor proyecto eres tú misma.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este episodio reflexionamos sobre el Salmo 34 y el poder de las promesas de Dios. Promesas que no fallan, que sostienen tu fe y transforman tu vida entera cuando las haces reales para ti. Descubrirás por qué muchas veces vivimos como si esas promesas no existieran, cómo el Espíritu Santo las hace vivas en tu día a día, y qué relación tienen con tu salud, tu cuerpo y tu transformación. Si alguna vez te has sentido llena de miedo, ansiedad o has puesto tu vida en pausa, este mensaje es para recordarte que Dios no juega: todo lo que Él dice, lo cumple.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este episodio hablamos de la semilla y el proceso de transformación que Dios permite en nuestras vidas. Mientras el padre de toda mentira intenta distraerte con impaciencia, comparaciones y promesas vacías, la voz de Dios te recuerda que los tiempos del reino no son los tiempos del mundo. Descubre cómo resistir el engaño de lo inmediato, abrazar el proceso, y caminar en la paz que solo Dios puede dar.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

¿Qué pasaría si tu fe fuera tan pequeña como un parpadeo… pero lo suficientemente fuerte para cambiar tu historia? En este episodio reflexiono sobre la semilla de mostaza y la increíble historia real detrás de The Diving Bell and the Butterfly: un hombre atrapado en su cuerpo, pero libre en su mente, que escribió un libro letra por letra con un solo ojo.Muchos de nosotros tenemos todo —salud, movimiento, oportunidades— pero vivimos como si estuviéramos incapacitados. Hoy te invito a confrontar tus excusas, a descubrir dónde estás poniendo tu mirada y a recordar que una fe genuina, aunque sea diminuta, tiene el poder de mover montañas.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

¿Eres la primera o la última en tu lista? En este episodio reflexionamos sobre Romanos 12:1–2 y lo que significa presentar nuestro cuerpo como sacrificio vivo para Dios. Muchas mujeres viven agotadas, siempre de últimas, sacrificándose por todo y por todos menos por lo que realmente importa: su vida como templo del Espíritu Santo. Aquí descubrirás por qué ponerte de primeras no es egoísmo, sino obediencia, cómo aprender a dar solo cuando ya has recibido de Dios, y qué significa vivir bajo Su voluntad buena, agradable y perfecta.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

En este episodio respondo a una pregunta poderosa: “¿Qué tiene que ver Dios con que yo pierda peso?” La verdad es que tu salud no es un detalle menor para Dios. Él habita en ti, y tu cuerpo, tus pensamientos y tus hábitos son parte de tu adoración. Aquí descubrirás la diferencia entre religión y relación con Dios, por qué tus decisiones diarias reflejan tu fe, y cómo el dominio propio que viene del Espíritu Santo puede transformar tu vida por completo.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso y cambio de hábitos

En este episodio reflexionamos sobre la diferencia entre vivir aferradas a la verdad de Dios o distraídas por las circunstancias. Con la metáfora de la barca en medio de la tormenta, descubrirás cómo dejar de mirar las olas, callar el ruido de las emociones y descansar en que Jesús sigue en control de tu vida.Únete a mi comunidad gratis para cambiar hábitos y perder peso

El testimonio de Maria Jose y de como ha sido su trayectoria en el Programa IAMWORTHY durante un año. Como afectó su vida, su salud y su familia el cambio que logró hacer! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sonhabitos/message

En este episodio podras identificar si tu o alguien mas sufre de este terrible desorden mental, que es poco conocido pero que hace tanto daño. No te lo puedes perder! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a sonhabitosmia@gmail.com o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable