Burnout - Von Der Leichtigkeit Des Seins

Wie Du Dich selbst etwas auffangen kannst.

Wir können weder glücklich noch frei sein, wenn unser Unterbewusstsein es nicht ist. Fehlt unserem Unterbewusstsein das Vertrauen, dann fehlt uns der Mut neue Wege zu gehen und über uns hinauszuwachsen. Ich habe in den folgenden Minuten mal wieder einen neuen Blickpunkt, einen Perspektivwechsel für dich vorbereitet zu einem Thema, von dem Du sicher nie gedacht hättest, dass es einen Einfluss auf Dein Burnout hat! Und von dem Du wahrscheinlich erst recht nicht erwarten würdest, dass es richtig viel Potential enthält, sich gegen Dein Burnout zu stemmen... Seit der 6. Staffel befassen wir uns nun mit dem, was Dich umgibt. Mit dem, was im Außen eventuell zu Deinem BO beiträgt. Bisher waren das vor allem andere Menschen. Heute aber widmen wir uns etwas, was Dein Burnout derzeit vielleicht richtig krass füttert, ohne dass Dir das klar ist: Hast Du Dich schon mal gefragt, inwiefern all diese Nachrichten über brennende Regenwälder, Flutkatastrophen, Rohstoffmangel, plastikverseuchte Gewässer, sterbende Arten, aus

Du weißt sicher vom letzten Mal noch, dass es gerade für Burnout Betroffene ganz wichtig ist, einen guten Riecher für Energieräuber zu haben! Heute schärfen wir mit Hilfe von 7 Merkmalen Deinen Röntgenblick für eine der zwei toxischsten Persönlichkeiten die es überhaupt gibt, damit Du so jemanden zukünftig direkt in den Wind schießen kannst, wenn er Dir begegnet, BEVOR er anfängt, Dir nach und nach alle jegliche Lebensenergie und Freude auszusaugen! Es gibt toxische Personen, die ihre Giftigkeit ganz offen zur Schau tragen. Und es gibt welche, die sie verdeckt einsetzen und alles tun, um ihre wahre, toxische Identität zu verschleiern. Im Extremfall bezeichnet man beide als Narzissten. Heute soll es erstmal um den Typen der gehen, der sich leichter erkennen lässt. Denn er ist von seiner Großartigkeit so überzeugt, dass er sie ganz offen zur Schau trägt, und alle daran teilhaben lässt... Der Link zu meiner Wunschliste: https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/2HONY91O5VV4W/?ref_=lol_ov_le

„Ich ärgere mich sehr über mich selbst, dass ich die eigentlichen Red Flags schon wieder übersehen habe, obwohl ich mir nach meiner toxischen Partnerschaft vorgenommen habe, wachsamer zu sein, damit mir so was nie wieder passiert! Und trotzdem habe ich ihm für meine Verhältnisse viel zu schnell vertraut und mich ihm dementsprechend anvertraut und verletzbar gemacht. Ich bin echt enttäuscht, und habe nun erst mal keine Lust mehr neue Leute kennenzulernen. Ich habe das Gefühl, meiner Menschenkenntnis nicht mehr trauen zu können. Ich weiß auch immer noch nicht sicher, ob das, was er mir über unsere gemeinsamen Bekannten erzählt hat, und wie die mich sehen, wirklich stimmt oder nicht. Wird das jemals wieder normal mit dem Misstrauen und Vertrauen bei neuen Menschen? Wie schafft man es, keine parallelen zur Vergangenheit zu sehen?“ Deine Larissa aus München Liebe Larissa! Das, was Dir mit Deinem Ex-Partner und mit Deinem Kumpel passiert ist, ist ein Phänomen, welches man immer mal wieder in unserer Gesellsch

Corona und Burnout sind beides Krisen, die uns erfahren lassen, dass weder unser Alltag, noch wir selbst so in Stein gemeißelt sind, wie wir immer dachten. Krisen wie sie verändern uns, weil wir nicht mehr dieselben Menschen sind, wenn wir sie durchlaufen oder überstanden haben. Denn erst erschrecken wir uns vor ihnen... und später....wachsen wir an ihnen. Manche Psychologen nennen das «Posttraumatisches Wachstum». Der Weg aus der Krise und aus dem Schrecken über die Krise führt uns also unter anderem zu neuen Lebensabschnitten, die erkundet werden wollen, und dir „neues Licht“ bringen sozusagen. Eine der schönsten und effektivsten Möglichkeiten, den Weg aus der inneren Krise zu gehen, ist, sich ein neues „Ich“ zu erschaffen, indem wir die neuen Erfahrungen ein Teil von uns werden lassen und indem wir sie positiv nutzen. Während deiner Krise hast ja nicht nur du dich verändert und wirst im Nachhinein daran wachsen, sondern ziemlich sicher auch deine Werte, deine Wünsche und Ziele. Um den Krisenmodus, d

Hier gehts zum Newsletter: https://www.burnout-coaching-berlin.de/kontakt/newsletter-abonnieren/ ... und hier zu meiner Webseite: https://www.burnout-coaching-berlin.de/ Gefühle, die nicht durchlebt und dadurch aufgelöst werden können, kommen uns im Laufe unseres Lebens teuer zu stehen. Denn sie stauen sich auf, und machen Körper und Geist krank, je mehr von ihnen sich aufstaut. Aber nicht nur das! Wer richtig große Angst vor einem bestimmten, negativen Gefühl hat, wird irgendwann anfangen zu versuchen, alle Situationen und Ereignisse zu vermeiden, die es auslösen könnten. Mojud, aus der Anfangsgeschichte, hatte diese Ängste nicht. Vielleicht hatte er Eltern, die ihm den gesunden Umgang mit Angst, Wut oder Trauer vorgelebt hatten. Wahrscheinlich hatte er von ihnen gelernt, wie er sich selbst aus überschäumender Wut, nackter Angst oder Verzweiflung „raus ziehen“ und befreien konnte. Anders kann ich mir nicht erklären, dass er so offen war für die Stimme, die ihm dazu riet, immer wieder altes loszulassen u