Coaching M.e.r.l.i.n. Par Julien Giraud

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle des travers d'un de nos besoins identitaire "La liberté". Socrate nous enseigne que : "l'excès de liberté ne peut tourner qu'en un excès de servitude" C'est quoi un besoin identitaire s ? En quoi est-ce que le besoin de liberté et d'indépendance peut nous mener à la servitude. Dans ce podcast, on t'explique tout ça et surtout on oublie pas de te donner des outils et techniques pour éviter de tomber dans les travers . N’oublie pas de partager l’info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle de la polarité  !!!!! C'est quoi ce bin's ? Est-ce qu'il t'est déjà arrivé lors d'une discution avec quelqu'un de te confronter aux repliques suivantes : "Oui mais..." - "Non mais..." - "Je me vais me faire l'avocat du diable" -  "c'est pas vrai !", etc... Dans ce podcast, on te parle exactement de ce genre de personne qui, quoi que l'on disent partiront toujours dans le sens opposé et on te donne 2, 3 techniques pour faire face

Salut, on se retrouve pour le 6e épisode d'une autre planète et dans le podcast du jour, je te parle de l'esprit critique et de comment ce super pouvoir peut nous causer bien des soucis... Alors branche tes écouteurs, prends place confortablement et connecte avec ton esprit critique pour lui faire comprendre qui c'est le patron! Alors branche tes écouteurs, prends place confortablement et connecte avec ton esprit critique pour lui faire comprendre qui c'est le patron https://julien-giraud.com

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Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle de résilience  !!!!! La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié. Une personne résiliente, comprend qu'elle est l'architecte de sa propre joie et son propre destin.   Dans ce podcast, on parle d'une capacité qui te permettra de transformer toutes douleurs, épreuves ou échecs en ressources infinies qui t'aideront à avancer. N’oublie pas de partager l’info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle d'un sujet qui donne des frissons dans le dos... Les peurs !!!!!

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle de la bienveillance envers soi-même. Oscard Wilde disait : "S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie" Imagine une vie ou vous etes en amour avec vous meme ? Quelle difference cela ferait ?  Dans ce podcast, grâce à nos 2 cerveaux supersoniques, on te parle d'une histoire d'amour qui pourrait faire la difference dans ta vie. N’oublie pas de partager l’info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️

Dans ce nouvel épisode, on te parle des apports de la sophrologie pour les personnes âgées. La transition que nous fait vivre l'âge n'est pas toujours simple et facile à vivre. Sans parler ici de troubles spécifiques liés au vieillisement du corps, on aborde ici l'importance de prendre soin de soi, et encore plus avec les années qui avancent. La sophrologie permet d'apporter un grand soutien et de pratiquer des exercices ciblés et ludiques qui offrent une stimulation positive du coprs, de l'esprit et des émotions. Mémoire Bien-être Santé Énergie physique Communication Relationnel Rapport à soi-même Rapport à son corps ... Autant de points sur lesquels la sophrologie apporte beaucoup. On te laisse découvrir cet épisode et on te dit à très vite dans un prochain podcast. ----- Pour rejoindre nos groupes de pratiques en direct : https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation/ (FRANCE) https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation-quebec/ (QUÉBEC) Pour plus d'informations sur la

Dans ce nouvel épisode de la systemique du bonheur on te parle de la recherche de changement. Un jour, pendant un long trajet entre Rome et Lutèce au volant de sa Tesla model S flambant neuve, Caligula l'empereur romain demanda à son sage ami Sèneque "Tu sais-tu pourquoi on a la chienne (peur en québécois ) de changer ?" Après quelques secondes de reflexion Sèneque lui repondit "C'est pas le changement qui fait peur, mais l'idée qu'on s'en fait !!". Imaginez si le changement n'etait qu'un besoin de redevenir pleinement soi-meme ? Dans ce podcast, grace à notre pensée arborescente, on te parle du besoin de changer et  des obstacles du changement. N'oublie pas de partager l'info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️

Dans ce nouvel épisode, on te partage des informations autour de la mémorisation et de la concentration. Comment la sophrologie par sa pratique régulière peut apporter un soutient au renforcement, au développement et maintien de l'attention et de la concentration. Autant chez les enfants, que les adultes et les personnes âgées. Tout un tas d'outils précieux qui peuvent faire une vraie différence dans ta vie et celle des autres. Bon épisode à toi et on te dit à la prochaine ! ----- Pour rejoindre nos groupes de pratiques en direct : https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation/ (FRANCE) https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation-quebec/ (QUÉBEC) Pour plus d'informations sur la Sophro Académie et les formations offertes : https://sophroacademie.com

Dans ce nouvel épisode de la systemique du bonheur on te parle des 4 phases de l'apprentissage. Bertrand Russel disait : "L'ennui dans ce monde, c'est que les idiots sont sûrs d'eux et les gens sensés pleins de doutes". Qu'est ce qui explique cette conclusion de Bertrand Russel ? Qu'est ce qui explique que certaines personnes ont un avis sur tout sans avoir de réel competence ou connaissance sur les sujets qu'ils abordent ? Dans ce podcast on te parle des differentes etapes de l'apprentissage, de ces travers et de la voie à suivre pour devenir expert. N'oublie pas de partager l'info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️

Dans ce nouvel épisode de la systemique du bonheur on te parle de comment bien definir ses objectifs. Sun tsu disait : "Celui qui n'a pas d'objectifs ne risque pas de les atteindre." Dans ce podcast on te partage tout ce dont tu as besoin pour definir tes objectifs et les atteindre. N'oublie pas de partager l'info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️

Un nouvel épisode aujourd'hui et ça parle de la SEP ou Sclérose en Plaques. Comment la sophrologie peut apporter du soutien et des stratégies positives pour avancer avec plus de sereinité et de calme à travers la maladie. On avait envie de partager autour de ce sujet, pour redonner quelques informations précieuses et surtout rappeler que même si il n'y a pas de solution miracle, la sophrologie permet d'atteindre des résultats intéressants. Véronique partage un groupe qui pourrait t'intéresser ou intéresser du monde autour de toi : https://www.facebook.com/groups/303339323199489 (https://www.facebook.com/groups/303339323199489)  Bonne écoute et à la prochaine ! ----- Pour rejoindre nos groupes de pratiques en direct : https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation/ (FRANCE) https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation-quebec/ (QUÉBEC) Pour plus d'informations sur la Sophro Académie et les formations offertes : https://sophroacademie.com

Dans ce nouvel épisode de la systemique du bonheur on te parle du perfectionnisme.  André Maurois disait que : "Le Perfectionniste est l'homme qui a, non pas une solution pour chaque problème, mais un problème pour chaque solution." Dans ce podcast on te partage tout ce dont tu as besoin pour comprendre ce qu'est le perfectionnisme ainsi que des outils pour t'en liberer. N'oublie pas de partager l'info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️

Dans ce nouvel épisode on te parle des 3 postures du conflit.  Ces 3 postures sont aussi connues sous le nom du Triangle Dramatique de Karpman qui est à la base "un Jeu psychologique" de manipulation de la communication. Comment faire pour ne pas t'embarquer dans une guerre de 100ans avec tes interlocuteurs ? On te partage tout ça dans le podcast. N'oublie pas de partager l'info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️

Dans ce nouvel épisode on te parle de lâcher prise.  Cette capacité qui nous permet d'augmenter notre resilience face aux evenements.   Comme à notre habitude on te partage des outils qu'on t'invite à appliquer pour apprendre à lâcher prise, partage l'info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️

Dans ce nouvel épisode on te partage de précieuses informations au sujet de la gratitude. Cette émotion profonde et puissante qui a le pouvoir de faire une réelle différence pour soi et pour les autres.   N'oublie pas d'appliquer pour comprendre en profondeur le concept, partage l'info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️

Dans ce nouvel épiosde, nous allons aborder la question souvent aborder en accompagnement sophrologique : La confiance en soi. Comment la sophrologie nous aide au quotidien à développer une plus grande confiance en soi ? Est-ce qu'il possible de retrouver confiance en soi ? Qu'est-ce qui empêche d'avoir confiance en soi ? Des questions qui sont au coeur de l'attention pour beaucoup et peut-être toi aussi qui nous écoute aujourd'hui. Comme d'habitude on t'invite à t'abonner, liker, commenter et partager autour de toi ce podcast. ----- Pour rejoindre nos groupes de pratiques en direct : https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation/ (FRANCE) https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation-quebec/ (QUÉBEC) Pour plus d'informations sur la Sophro Académie et les formations offertes : https://sophroacademie.com

Pour ce 14e épisode de la systémique du bonheur, on parle du S.R.A. Une partie de notre cerveau qui tient place dans le haut de notre nuque et qui joue un rôle primordial : Trier les informations pour que notre conscience puisse porter son attention sur des éléments spécifiques et ne pas se perdre dans toute la quantité astronomique d'informations qui nous entoure. On voir comment utiliser ce S.R.A. à notre avantage peut faire une différence au quotidien et nous permettre de progresser et d'atteindre de nouveaux résultats. Commente, like, partage et surtout penses à t'abonner pour être averti dès qu'un nouvel épisode est en ligne. Bonne écoute à toi

Nouvel épisode de la systémique du bonheur : On parle de l'auto-discipline et de son importance lorsque l'on souhaite réaliser de grandes choses. Et quand on parle de discipline, rassures-toi, ça n'a rien à voir avec la discipline de l'école... Il serait même plus question d'amour ici. Mais on t'en dit pas plus, on te laisse découvrir l'épisode du jour. On compte sur toi pour commenter, liker, partager et surtout penses à t'abonner pour être averti dès qu'un nouvel épisode est en ligne. Bonne écoute