Flobro Fitness - Der Podcast Was Training, Ernährung & Dein Model Business Angeht!

In dieser Episode rede ich mit Alex und wie man Personal Trainer werden kann. Alex ist schon Personal Trainer in Frankfurt und schlägt sich dort momentan sehr gut durch. Er hat sich über einen längeren Zeitraum einen Kundenstamm aufgebaut und plaudert jetzt aus dem Nähkästchen wie er das gemacht und und welchen Mindset er verfolgt hat um an sein Ziel zu kommen.Natürlich kann nicht jeder gleich Personal Trainer werden und man muss schon ein paar Grundvorraussetzungen erfüllen um an dieses Ziel zu gelangen. Aber es ist gut zu wissen was man alles tun muss und was auf einen zukommt wenn man diesen weg einschlagen möchte. Ich wünsche euch viel Spaß beim anhöhren und vergesst nicht eine Podcast Bewertung auf iTunes zu hinterlassen. vg FloSHOWNOTESBuch: Become a Personal Trainer Alex als PT buchen (FIT 711)Alex auf Instagram Folge direkt herunterladen

Fabian Fröhlich ist Mister Mitteldeutschland 2016 und Mitbegründer des Startup Unternehmens "FIVE MILLS" bei der es um Nahrungsmittel geht die Naturbelassen sind und eine vollwertige und gesunde Lebensgrundlage bieten. Fabian erzählt über sein Training sowie über seine Ernährung zur Vorbereitung auf den Mister Mitteldeutschland und Mister Deutschland Wettkampf und plaudert dort auch ein wenig aus dem Nähkästchen. Ihm ist sein Business sehr wichtig und sein komplettes Leben dreht sich momentan auch um sein Startup und wie man noch mehr Reichweite aufbauen kann. SHOWNOTESFIVE MILLS (Fabian's Startup)FABIANS BLOG (Bloglaunch kommt also in den Newsletter eintragen!)FABIANS INSTAGRAM (Aktuelles Über Fabian und Mister Deutschland Pics)LINSENNUDELN (Fabian's Empfehlung)INVEST MESSE STUTTGART (Fabian's Messe Tipp für Investoren)ALEX FISCHER (Fabian's Investor Tipp)BUCHEMPFEHLUNGWIE MAN FREUNDE GEWINNT REICHER ALS DIE GEISSENS (von Alex Fischer) Folge direkt herunterladen

In dieser Folge beantworte ich die Fragen von einem Zuhörer und er Fragt mich wie die Mahlzeiten aussehen sollten und wie oft man essen sollte! Ebenfalls Fragt er mich wie man so richtig auf Instagram durchstarten kann!Die zweite Frage habe ich schon in der Folge 7 ausgiebig besprochen und da könnt Ihr gerne einmal rein hören um euch die richtigen Infos abzuholen.Ansonsten zur ersten Frage ist folgendes zu sagen:1.Auf das richtige Nährstoffprofil achten2.Mindestens 40g Eiweiß pro Mahlzeit3.Mahlzeitentiming ist das A&O4.Ein anderes Essverhalten wie dein Umfeld angewöhnen.Wenn du noch mehr Infos haben willst dann schreib mir deine eigenen Fragen an florianbornschier@gmail.comlg Flo Folge direkt herunterladen

Chang aka Kayz-Fitness ist IFBB Men's Physique Athlet und hat sein Hobby zum Beruf gemacht! Mittlerweile gibt er Personal Trainings und auch auf seiner Homepage: www.kayz-fitness.com bietet er auch seien Dienstleistungen für Privatleute und Firmen an. In dem Interview mit Kayz-Fitness habe ich selbst auch sehr viel mitnehmen können da, er sich sehr viel mit dem Thema auseinander setzt und durch seine eigenen Erfahrungen auch in seine Personal Coachings einbringt. Er ist anfangs Hardgainer gewesen und sein Stoffwechsel hat sehr viel verbrannt. Dadurch hatte er es Anfangs sehr schwer Muskeln aufzubauen. Als er dann versucht hat mehr Masse aufzubauen ist er auf eine High-Kalorie Diät umgestiegen um Muskelmasse aufzubauen, jedoch war das Ergebnis nicht so wie erhofft und er hat mehr Fett wie Muskeln drauf gepackt. Dadurch hat er ein "Selflearning" erfahren und wusste dass es so nicht funktioniert. Mittlerweile hat jegliche Trainer- und Ernährungslizenz die man so als Personal Trainer braucht u

In der heutige Folge gehe ich näher auf die 3 Wichtigen Punkte für den Muskelaufbau ein und wie Bodybuilder im vergleich zu Fitness Models damit umgehen. 1. Energie:Bodybuilder versuchen immer einen Energieüberschuss zu haben damit sie Muskeln aufbauen könnenFitness Models hingegen versuchen immer genau auf dem Energielevel zu bleiben den Sie tatsächlich für den Tag benötigen da Sie kein Fett Einlagen möchten!Das geht jedoch nur wenn man eine gewisse Ernährungsform einhält und zwar das Makro zählen.Passt damit dann auch der Stickstoffhaushalt kann man effektiv auch Muskeln aufbauen währenddessen man Reize setzt und ein wenig schlaf hat.2. TrainingBodybuilder sollten am Anfang nur 1 bis 2 mal die Woche trainieren gehen damit die Erholungsphase auch groß genug ist und der Körper nicht überfordert wird.Bei Fitness Models sieht das jedoch anders aus. Diese sollten bis zu 4 bis 5 mal die Woche anfangs trainieren gehen damit der Körper erst einmal Reize bekommt und somit schnell und effektiv Muskeln aufbauen k

In dieser Spezialfolge dreht sich alles um Glaubenssätze und wie euch diese entweder ausbremsen oder auf der anderen Seite sogar zum Erfolg verhelfen können. Ihr müsst anfangen die Meinungen euerer Mitmenschen mehr zu hinterfragen und eure eigene Meinung zu bilden. Nur so kann man auch falsche Glaubenssätze ablegen und sich die richtigen aneignen. Ich habe auch sehr lange gebrauch mich von falschen Glaubenssätzen zu trennen aber damals als ich mit dem Fitness angefangen hatte habe ich mich schon unbewusst an einen genialen Glaubenssatz gehalten! "Consistency is the Key to Success" ... Nur wenn ihr etwas regelmäßig über einen längeren Zeitraum durchzieht könnt Ihr wirklich Erfolgreich werden! Das fängt schon damit an das Sponsoren nur Verträge mit Athleten abschließen wenn Sie sehen das sie auch Regelmäßig an Wettkämpfen teilnehmen oder auch eine regelmäßige Social Media Präsenz haben. Ihr müsst einfach Eure wichtigsten Glaubenssätze festhalten, aufschreiben und verinnerlichen damit ihr nich mehr auf den

Hey Leute, in der heutigen Episode geht es um das Format FloBro Fitness Podcast und wie alles mit meinem Fitnessport und Modeln angefangen hat. Beim Podcast geht es um 2 Formate: Einerseits möchte ich euch hoch qualitative Interviews zur verfügung stellen wo ich Experten im Thema Fitness Ernährung und Wettkampfvorbereitung einlade und zum anderen geht es darum das ich Solofolgen für euch produziere damit ihr auch mehr Einblick in meine Tätigkeit als Fitnesscoach und Modelcoach bekommt. Im zweiten Teil des Interviews geht es um meine Geschichte... d.h. ich erzähle euch wie ich zum Kraftsport gekommen bin und was meine damaligen Beweggründe dafür waren. Zum einen habe ich durch mein Auslandsjahr und durch meine Ausbildung als Landschaftsgärtner eine Persönlichkeitsentwicklung durch gemacht um zu der Person zu werden die ich heute bin. Auf der anderen Seite habe ich immer den sportlichen Ausgleich gesucht und war damals schon als 8 Jährigem Bub schon ziemlich krass unterwegs in Leichtathletik vere

Nina Ungerer ist Model aus Heilbronn als ehemalige Miss Tuning hat Sie die besten Vorraussetzungen für dieses Business. Sie war viele Jahre Jahre als Mediengestalterin unterwegs und hat sich neben Ihrem Hauptberuf ein Model-Business aufgebaut. Sie hilft zurzeit andere Newcomer Models Ihr Business mit aufzubauen und gibt Hilfestellungen bei Sedcard Erstellung und Fotoauswahl. Sie ist zurzeit sehr erfolgreich weil Sie viele Aufträge bei HSE abwickelt und zudem immer wieder von großen renommierten Auftraggebern wie Mercedes, NKD und Lidl sowie Hersteller aus dem Pferdesport gebucht wird. Nina verfügt über umfangreiche Qualifikation als Model da Sie mit Ihrer jahrelangen Erfahrung schon so ziemlich in jeder Nische Fuß gefasst hat und somit sehr viel berichten kann wenn es um Trends oder Qualifikationen in diesem Bereich geht. Nina ist sehr Spirituell und bildet sich stetig fort.  Sie sagt man dürfe die Macht der Gedanken nicht unterschätzen weil Sie sich vor Ihrem Durchbruch als Model auch immer wieder se

Alex ist Personal Trainer in Frankfurt und als ehemaliger Studioleiter und GNBF Sieger hat er die besten Vorraussetzungen für dieses Business. Er war viele Jahre auch als Angestellter in der Fitness Industrie unterwegs und hat so ziemlich alle Jobs im Fitnessstudios gemacht die man machen kann.Er coached zurzeit Klienten wie Banker und Besserverdiener damit sie Muskeln aufbauen und sich mal so richtig auspowern können und das auch noch ziemlich erfolgreich.Inhalte bei seinen Coachings sind unter anderem Trainingsintensität, Übungen für Anfänger damit man mit dem Training nicht seinen Körper verschleißt sondern vielmehr gesund und komfortabel aufbaut. Er zeigt den Leuten auch das der Erfolg im Training nicht unbedingt von Motivation abhängt sondern das die Gewohnheit eine viel wichtigere Rolle spielt. Alex verfügt über umfangreiche Qualifikation als Trainer da er mit seinem Fitness Ökonom Studium und seinen Trainer-Lizenz scheinen sowie seinem Sieg bei der GNBF 2012 ein enormes Grundwissen dafür besitzt.B