Runnea Podcast

Episodio 66 de Runnea Podcast, de esta cuarta temporada e iba siendo de tocar, y profundizar, en un tema muy recurrente e interesante para todo runeante que se tercie. Hoy hablamos de problemas cardiovasculares y más concretamente del infarto de miocardio. ¿Pone la práctica del running en riesgo nuestra salud, o lo que hace es fortalecer nuestro corazón? ¿Cómo saber si estamos sufriendo un infarto? ¿Cuáles son las causas, las comunes y las menos conocidas? La noticia del infarto de miocardio que ha padecido una deportista de élite de envergadura como Iker Casillas, actual guardameta del Oporto FC ha encendido las alarmar y vamos a tratar de apagarlas.. Esta semana visita Runnea Podcast Mireia Peláez Puente, doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y docente en la Universidad Europea del Atlántico. En nuestra instructiva charla con Mireia tratamos de poner los puntos sobre las íes para conocer, de primera mano, la influencia que tiene el acto de correr en nuestro corazón, sobre todo, cuando

Este es un episodio muy especial. Hablamos con un amigo y a la vez con una de nuestras referencias en el mundo del Running. Martín Fiz es probablemente uno de los mejores atletas españoles de todos los tiempos, pero no queríamos hablar con él sobre atletismo, queríamos hablar sobre el running popular. Y es que Martín Fiz es ahora un deportista popular que sigue soñando. Sigue marcándose metas, pero lo hace al nivel que le marca su otra vida, la que ya no tiene nada que ver con su etapa profesional. La que le permite tomarse una cerveza con sus amigos, viajar con su familia y correr aquellas carreras que le apetecen y no las que le obliga su calendario. Martín Fiz es un ejemplo para muchos de nosotros y hoy queríamos conocer cómo es su día a día. Cómo entrena, cómo se alimenta, cuales son sus retos, qué le motiva... >> Entrena en nuestra academia Runnea: Runnea Academy: https://www.academywin.com Runnea: https://www.runnea.com

Iñigo Elarre lleva más de 15 años en el mundo de las carreras populares. Fue el fundador y director de la Bilbao Night Maratón, la primera maratón nocturna homologada en Europa. Pero también dirige la media maratón de Donosti o la Media maratón del Puente Colgante en Bizkaia. Hablaremos de su historia profesional, de cómo se le ocurrió montar una maratón nocturna, de cuanto cuesta montar una maratón en una gran ciudad... Más episodios de Runnea Podcast: https://www.runnea.com/articulos/categorias/podcast/

En este episodio tocaba pasárselo bien y que mejor que correr y acabar tomando una cerveza. Por eso nos hemos venido a la fábrica de Cervezas La Salve una marca bizkaina participada por el grupo Mahou-San Miguel que se está saliendo en ventas gracias a su aire fresco joven y a acciones vinculadas al running entre otras cosas.

El running o correr como le gusta llamarlo a la directora de Marathinez puede convertirse en toda una experiencia. Hacerlo por lugares tan emblemáticos como New York o la Muralla China lo convierten en experiencia vital. Y por eso nos hemos traído al podcast de Runnea a Lidia Hita, Tour Manager de Marathinez e hija de Luis Hita el mítico director general de la compañía con la que han viajado miles de personas por todo el mundo. En este episodio vamos a descubrir lugares increíbles en los que el deporte y el ocio se entremezclan conformando un cóctel muy atractivo para viajar en familia o en pareja sin que ninguna de las partes tengan tiempo de aburrirse. Preparaos para descubrir los sitios más increíbles del mundo para disfrutar corriendo. -Escuchar más podcast: https://www.runnea.com/articulos/categorias/podcast/ -Entrena en nuestra Academia Running: https://www.academywin.com

En este episodio hablamos con la campeona de España de carreras de obstáculos Farinato Race y Top 20 en el campeonato del Mundo de carreras de obstáculos el 2018. Esta navarra de 23 años empezó su carrera deportiva en el balonmano y llegó a jugar en equipos en EE.UU o Hong Kong, hasta que descubrió el mundo de las carreras de obstáculos donde en este 2019 aspira a ganarlo todo. Descubre más podcast en: https://www.runnea.com/articulos/categorias/podcast/ Entrena con nosotros: https://www.academywin.com

Sonia es una chica de 41 años, normal, con una vida normal, con un trabajo normal y con un problema cada vez más común. Es celíaca y por lo tanto alérgica al gluten. Lo supo hace relativamente poco cuando estuvo a punto de morir por una intoxicación severa que afecto a uno de sus órganos. Cuando consiguió superar ese mal trago decidió que iba a cuidarse mucho más... Y también mejor. Con el apoyo de su familia y sus hijos empezó a correr. Y lo hizo con Runnea Academy nuestra plataforma de entrenamientos individualizados. Los resultados no han podido ser más sorprendentes. En este podcast Gorka Cabañas y Gorka Sedano charlan con Sonia Pérez en un relato motivador e inspirador.

Fulvio Villano tiene una historia apasionante. A sus 77 años sigue corriendo ultras por todo el mundo. Su último reto ha sido en Perú corriendo por el desierto. Su historia esta ligada al deporte popular y es todo un ejemplo de como llegar con alma joven a la madurez. Descubre Runnea, el comparador de material deportivo para runners: https://www.runnea.com Academia de entrenamientos: https://www.academywin.com

Empezar a correr o preparar una maratón son indudablemente retos que parecen muy alejados. Pero comparten sin embargo muchas similitudes. Hace falta entrenar y la diferencia entre hacerlo de manera asesorada o por tu cuenta puede ser ser en lesionarse o incluso problemas mayores. Por eso hemos querido invitar al Podacast de Runnea.com esta semana al doctor Rafa Hervás. Este médico de familia es además entrenador de running a través de un movimiento que lidera junto a su pareja en Santander llamado Corriendo desde Zero. Con él hablaremos de correr con seguridad, de como preparar de manera adecuada una carrera o de hasta que punto correr es saludable. Si quieres conocer nuestra academia de entrenamiento personalizado, empieza a entrenan gratis: http://www.academywin.com Si buscas zapatillas running: https://www.runnea.com Si buscas pulsómetro: https://www.buscopulsometro.com

Nos hemos traído al podcast a la atleta Jacqueline Martín. Esta va a ser su última temporada como profesional y queremos repasar su historia runner, conocer en qué proyectos está trabajando, y cuales han sido sus secretos en su preparación durante tantos años de éxito.

Lionel Nattes es un tipo normal. Como tú y yo. Padre de familia, autónomo, y deportista aficionado. Su caso es además un ejemplo de superación. En 2014 pesaba más de 100 kg y en 2019 menos de 75kg. Se dio cuenta de que correr le ayudaba, pero no de cualquier forma. De manera autorizada, con entrenamiento personalizado. Y aprendió tras correr su primera maratón sin ayuda y sufriendo más que en ninguna de los retos que afrontaría después. 5 años después Lionel se ha enfrentado a 8 maratones y a 3 carreras de ultra distancia que superan los 100km. Su última aventura la Half Maratón de Sables Perú 2018. Hoy nos cuenta su historia, sus motivaciones, su forma de entrenar y anécdotas de sus viajes. Un episodio inspirador que nos ha encantado. Runnea Podcast está dirigido por Gorka Cabañas y Gorka Sedano y patrocinado por Runnea Academy, la academia de entrenamientos personalizados de Runnea: https://www.academywin.com Y si quieres buscar y comparar precios en material deportivo para running: https://www.runnea.com

Esta semana nos visita en Runnea Podcast Almudena Ariza. La corresponsal en New York de Televisión Española es una runner tardía. Sí sí, como nosotros. Empezó a correr para liberar estrés. Su trabajó le obliga a estar casi las 24 horas conectada. Viajes, directos, noticias, desastres, tragedias... Demasiado para no tener algo con lo que despejar la cabeza. En el running (y en el baile) descubrió su medicina hasta el punto de ser finisher en varios maratones (incluído New York). Con ella hablaremos de su trabajo, sus comienzos en el running, de anécdotas y curiosidades sobre correr en New York. Una historia inspiradora para escuchas como siempre, cuando sales a correr. > Síguenos en https://www.runnea.com > Entrena con nosotros: https://www.academywin.com

¿Sabíais que en España el día que mas se sale a correr es el 31 de diciembre? Hablamos con José Manuel Perez Díaz más conocido como "Pericles" que ha realizado el estudio más importante en España sobre el mundo de las San Silvestres. 1089 carreras analizadas y más de 600.000 runners. Pericles fue el fundador de la San Silvestre de Gijón, la cuarta carrera San Silvestre por Antigüedad en España. Con él conoceremos las pruebas más antiguas, curiosidades, anécdotas e historia de un acontecimiento (el correr el día de fin de año) que no deja de crecer. Más info: https://www.runnea.com _______________________________________ Academia de entrenamiento personalizado: https://www.academywin.com

Entrar a competir en el mercado del calzado deportivo puede sonar a quimera. Pelear con grandes como Nike, Adidas, New Balance o Asics con una propuesta totalmente diferente lo es aún más. Y eso es justo lo que ha hecho Francos Beneyto y su marca de zapatillas running sin talón FBR Concept. Franc es entrenador de running y un estudioso de los atletas africanos. De esa observación empezó a darle vueltas a una idea que sonaba loca pero que quería poder corroborar. Correr de medio pie evitando aterrizar con el talón. y para ello decidió eliminar el talón de sus zapatillas. Pero ¿cómo ha sido ese proceso hasta lanzar una marca al mercado y tener pedidos de todo el mundo? Francos nos lo cuenta en Runnea Podcast. Con Gorka Cabañas y Gorka Sedano.

Tener a Arturo Casado para estrenar la cuarta temporada de Runnea Podcast es todo un lujo. Arturo es ex atleta, Campeón de Europa de 1500 metros en Barcelona 2010. Es Doctor en Ciencias del Deporte, profesor de universidad, entrenador de atletas de elite y muy pronto entrenador de Academy Win, la academia de entrenamientos de Runnea. En este podcast hablaremos de los principales errores de los atletas populares al preparar una carrera de media o larga distancia. De nutrición, de genética, del entrenamiento de los keniatas, de las diferencias del entrenamiento de alto nivel frente al entrenamiento amateur. Un lujo de conversación con el que te aseguro que vas a aprender una barbaridad.

Llegamos ya a la recta final de la tercera temporada de Runnea Podcast, con una invitada muy especial, Sara Baceiredo. Conocida influencer de más de 300K seguidores, comenzó en el running como pupila de Martin Fiz. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/sarabace2/ Ella corre por el mero hecho de disfrutar, y nos recuerda a todos que la verdadera importancia de este deporte no reside en la competición, si no en la sensación positiva que nos aporta el running. A pesar de ello no pierde la oportunidad de correr por su ciudad natal Vitoria, su más reciente hito en la EDP Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz.

Esta semana June García y Gorka Sedano nos presentan el reto de Javier Herrera García, un runner popular que se ha propuesto cambiar sus hábitos de vida. Adelgazar, ponerse en forma y afrontar su primera maratón: Maratón de Sevilla 2019. Para ello se ha puesto en manos del equipo de entrenadores y nutricionistas de academywin.com para afrontar el reto con garantías y seguridad. Si quieres conocer una historia de superación y de como se ha de preñar un reto tan exigente como tu primera maratón no te lo pierdas.

Hoy hablamos con Juan Dual, quien nos cuenta su historia de superación y “cómo sonreír a la vida”. Ha demostrado que con sacrificio y ganas de superarse a sí mismo se puede llegar muy lejos. Tan lejos que nos cuenta sus retos más duros en el mundo del deporte, como por ejemplo unos cuantos Ultras o sus 7000 kilómetros en bicicleta por Latinoamérica. Desde su primera operación a los 19 años, Juan ha pasado por unas cuantas más pero eso no le ha parado los pies. ¡Hoy nos cuenta sus próximos retos!

La Maratón de Berlín es una de las grandes maratones del mundo. Ademas de una de las más rápidas. Hemos invitado esta semana a Xabi Llano de Sport Travel para que nos cuente todos los detalles de una prueba de esas que todo maratoniano tiene que hacer una vez en la vida.

Abel Nogueira es psicólogo deportivo. Ha trabajado a ayudado a runners, trail runners y o equipos profesionales de fútbol sala a conseguir sus objetivos. ¿Cómo trabaja el psicólogo deportivo? ¿Es solo para profesionales? ¿En qué me puede ayudar? ¿Tengo que tener algún problema para contratar sus servicios? Abel Nogueira cuenta con una dilatada experiencia pese a su juventud con deportistas de diferentes modalidades deportivas tanto de élite como amateurs y desde 2014 forma parte del grupo de profesores del máster de psicología deportiva para entrenadores en el Centro Internacional de Formación Deportiva Alto Rendimiento. June García y Sandra Ruiz al frente de un nuevo episodio de Runnea Podcast en el que vamos a descubrir las bondades de la psicología deportiva para los deportistas amateurs. ¿A quién te gustaría que entrevistáramos en Runnea Podcast Déjanos tus comentarios y prometemos hacer todo lo posible para conseguir la entrevista. Más info en: https://www.runnea.com