Runnea Podcast

El trail running es un deporte que implica un alto esfuerzo y desgaste físico. Aunque tengamos experiencia en otros deportes previos y especialmente si es nuestra primera disciplina deportiva, es muy recomendable hacer un buen test de nuestro cuerpo realizando una prueba de esfuerzo con un médico especializado. Es una inversión que te dará la seguridad y confianza de que estas apto para esfuerzos a distintos niveles, ya sea de competición o con el único propósito de disfrutar. Visto que el auge y nivel de competición cada vez es mayor y que hay pruebas durante todo el año y de diferentes formatos, la primera inversión debería ir encaminada a que un profesional valore tus condiciones y te informe sobre los parámetros en los que debes moverte.

En este segundo episodio vamos a analizar con Morath un modelos de zapatilla voladora y además aprenderemos a saber qué es una zapatilla voladora. Nuestro experto en salud y deporte Alberto Cebollada nos explicará si es saludable entrenar como un profesional. Y acabaremos con 5 consejos de nuestro mister Imanol Loizaga para empezar a correr con garantías.

Este es un podcast para runners, triatletas y trail runners y está pensado para que lo escuches cuando sales a correr. Hoy hablamos de cómo correr con calor con Alberto Cebollada, las zapatillas de la semana son las Saucony Triumph ISO, Imanol Loizaga nos habla de la importancia del calentamiento y Gorka Sedano nos cuenta las carreras más interesantes del mes de junio.