Gesund Führen - Der Leadership Podcast Mit Tanja Rosenbaum

Mit sich selber besser unterwegs sein - gerade in einer solchen Krisenzeit, das wünschen wir uns alle, nicht wahr? Doch wie kann das gehen? Die wichtigsten Kernpunkte stelle ich Dir in dieser Episode vor. Wenn Du am kostenlosen Webinar teilnehmen willst: Herzlich Willkommen! www.tanjarosenbaum.com/webinar Hier der Link zur salutogenen Erfahrung meiner Familie.

Was braucht es, um andere Menschen zu gewinnen? Welchen ersten Schritt können wir gehen, um die Welt zu retten? Solche Fragen habe ich Klaus Schwertner, Geschäftsführer der Caritas Erzdiözese Wien gestellt und er hat sie beantwortet.  Es gibt ein Rezept gegen Hoffnungslosigkeit. Was brauchst du, um den ersten Schritt zu gehen? plaudernetz’ - das Telefon für Mitmenschlichkeit! Telefon +43 05 1776 100, https://fuereinand.at/plaudernetz/ Corona Nothilfe Hotline Telefon: +43 05 177 63 00 TV-Spot 100 Jahre Caritas: https://youtu.be/Mf81QjdhYm4 Klaus Schwertners Buch: Gut, mensch zu sein Fotocredit c) Jork Weismann    

Wie oft werde ich gefragt, was man als Chef tun könnte, um seine Mitarbeiter besser zu motivieren. Bin ich genervt, denke ich einfach: Abtreten. Lieber einen anderen Chef führen lassen, der versteht, dass gute Mitarbeiter nicht motiviert werden müssen. Einer der versteht, dass es etwas anderes braucht als Motivationshäppchen. Wenn Du wissen willst, was ich statt dessen vorschlage, dann bist Du in dieser Folge richtig.

Wenn Deine Mundfalten nach unten hängen und du zu nichts Lust hast, dich elendig fühlst, kannst Du einen Stift zwischen Deinen Zähnen halten, 1 Minute lang, dann wird vielleicht einige Glückshormone ausgeschüttet (schließlich lächelst Du). Wenn das nicht hilft, dann höre mal in diese Folge rein, die ich an einem schlechten Tag aufgenommen habe. Drei Alternativen beschreibe ich, die mir helfen, einen schlechten Tag zu überleben. Hier das Rezept für die Nervenkekse der HL. Hildegard von Bingen (nicht mehr als 5 Kekse am Tag essen!) - bei 180 Grad ca. 20 Minuten backen. 200 g Dinkelmehl Typ 630 oder 1050 125 g Butter 1   Ei 100 g gemahlene Mandeln 75 g Rohrzucker 5 g Muskatnuss frisch gerieben oder gemahlenes Pulver 2,5 g Nelkenpulver 10 g Zimt gemahlen 1 Prise Salz

Manchmal haben wir fromme Wünsche, "gesund bleiben" oder "mehr Energie" ohne wirklich zu wissen, was wir genau damit meinen. Wenn wir uns mit solchen positiven Zielvorstellungen näher befassen, merken wir, dass etwas wichtiges fehlt...

Statt die Luft anzuhalten und auf die Zähne zu beissen empfehle ich - besonders für harte Zeiten (kann es noch schlimmer kommen?) - drei kleine Impulse, die sich in jeden Alltag einbetten lassen, wenn Du willst. Hier die Seite mit Hinweisen zu Studien, was die bewusste Atmung, allen voran die Herzatmung, schaffen kann: https://www.heartmath.org/research/  

Wie kann ich in meine Verantwortung kommen, gerade wenn ich das Gefühl habe, dass mein Spielraum durch die Geschehnisse im Außen immer kleiner wird? Mit Ralf Tiemann spreche ich in dieser Episode über seine Perspektive und seine Strategie, das Beste aus der Situation zu machen. Natürlich landen wir angesichts der Corona-Krise bei der Politik und auch hier schafft es Ralf Tiemann, mit kleinen Impulsen, Leichtigkeit zu schenken. www.einfach-federleicht.de  

Wie findet man den Mut, eine stabile und spannende Führungsposition aufzugeben, um die Vision einer eigenen Unternehmung in die Realität zu bringen? Anke Bytomski verrät uns in dieser Episode, wie sie es geschafft hat, The Future Living zu gründen, ein Start-Up, das Organisationen unterstützt, nachhaltiges Denken und Handeln zu entwickeln. Nachhaltigkeit ist ebne nicht "Nice to have". The Future Living versteht sich als ein globales Netzwerk. Die im Mai stattfindende Konferenz dreht sich rund um das Thema: Bold change in people, organizations and global movements. Mehr dazu hier: Konferenz Future Living Mehr zu Co-Founder and CEO Dr. Anke Bytomski-Guerrier        

Selbstbestimmt arbeiten zu können - wer sich das wünscht braucht einen entsprechenden Rahmen und eine besondere Haltung. Die Unternehmensdemokraten unterstützen solche Entwicklungsprozesse in Organisationen. Sie setzen sich für Freiheit, Gerechtigkeit und Solidarität als Basis einer modernen und zukunftsfähigen Gesellschaft ein. Dafür begleitet Dr. Andreas Zeuch mit seinen Partner*innen Menschen und Organisationen auf dem Weg zu mehr und besserer Partizipation: In der Rolle des Begleiters bei Transformationen und Changeprozessen, als Trainer für partizipative Methoden und Modelle, als Coach vor und während einer Transformation und als Speaker für ebenso fundierte wie humorvoll provokative Impulse. Sein letztes Buch veröffentlichte er speziell zur Demokratisierung von Arbeit: „Alle Macht für niemand. Aufbruch der Unternehmensdemokraten“, erschienen 2015 bei Murmann. Wer mit Dr. Andreas Zeuch Kontakt aufnehmen möchte:  Mailkontakt: kontakt@unternehmensdemokraten.de Kontaktformular: https://unternehmensd

Die Leiterin des Kompetenzzentrum Leadership bei Bosch, Petra Martin, spricht mit mir über die verschiedenen Aspekte eine guten Führung. Es geht um Lernen und um die Erhaltung der Veränderungsbereitschaft bis ins hohe Alter, um ihre persönliche Erfahrungen sowie um ihr Selbst-Verständnis als "Menschen-Bewegerin". Mehr über Petra Martin bei LinkedIN Zum Bewertungsportal dieses Podcasts - mit bestem Dank im Voraus für Deine Unterstützung

Nach einem langen Arbeitstag abends gesünder sein als morgens ist nicht nur eine nette Idee, sondern ein Ziel, das einige Führungskräfte bereits erfolgreich umsetzen. Das Führungskräfte-Vitalitäts-System umfasst fünf Module, die aufeinander aufbauen. Jeden dritten Montag im Monat stelle ich in einem kurzen, kostenlosen Webinar ein Thema aus dem System vor und beantworte Fragen der Webinar-Teilnehmer.  Anmeldung zum Vitalitäts-Webinar Anmeldung zum 1-Tages-Workshop

Der Ikigai-Ansatz hilft zu entdecken, wofür es sich lohnt zu leben und zu arbeiten. Mit Buchautor und Consultant Frank Brueck spreche ich über die zentralen Aspekte des Modells und die derzeitigen Herausforderungen für Führungskräfte. Es wird deutlich, dass jeder Mensch einen Mehrwert für die Welt bieten kann. Das für sich selber heraus zu arbeiten und sicherzustellen, kann die ideale Basis für ein erfülltes und glückliches Leben bieten. Frank Brueck Ikigai for Leaders und Organizations: The Way to Individual and Collective Purpose and Meaning

Keine Zeit für eine gute Führungsarbeit? Gemeinsam mit Executive Coach und Buchautorin Gudrun Happich sprechen wir über Lösungswege und natürliche Ansätze, wieder in seine (Führungs-)Kraft zu kommen. Regelmäßiges Muskel-Training zahlt sich aus... Mehr über Gudrun Happich: https://www.galileo- institut.de    Der Leistungsträger-Blog mit Praxis-Tipps für den Führungsalltag  Der Podcast für erfolgreiche C-Levels „Leben an der Spitze“ Das Buch zum Programm Leaders Lap – Ihr Sprung in die nächste Liga: HERAUSFORDERUNGEN IM FÜHRUNGSALLTAG Hier eine exklusive LESEPROBE „SO FINDEN SIE IHREN EIGENEN FÜHRUNGSSTIL!“

Worauf Führungskräfte immer zählen können, das verrät Executive Coach und Buchautorin Gudrun Happich in dieser Episode. Wir sprechen über Entgrenzung in der Corona-Zeit, über Lösungen für gestresste High-Performer, über die Natur, Geparden und vieles mehr.  Mehr über Gudrun Happich: https://www.galileo- institut.de    Der Leistungsträger-Blog mit Praxis-Tipps für den Führungsalltag  Der Podcast für erfolgreiche C-Levels „Leben an der Spitze“ Das Buch zum Programm Leaders Lap – Ihr Sprung in die nächste Liga: HERAUSFORDERUNGEN IM FÜHRUNGSALLTAG Hier eine exklusive LESEPROBE „SO FINDEN SIE IHREN EIGENEN FÜHRUNGSSTIL!“

Keine leichte Zeit für Journalisten und doch gibt es gute Beispiele für tiefgründige und zuversichtliche Recherchen und Berichterstattungen. Wertschätzende und kraftspendende Ansätze lassen sich zum Beispiel in der Zeitschrift der evangelischen Kirche "Chrismon" finden. Mit der Chefredakteurin und Buchautorin Ursula Ott spreche ich in dieser Episode über die Notwendigkeit gerade in dieser Zeit genau hinzuschauen und die guten Aspekte zu finden. Außerdem sprechen wir angesichts ihres Bucherfolges über das Loslassen und Ausräumen des Elternhauses und den eigenen Herausforderungen, die sich in diesem Prozess zeigen.  Ursula Ott: Das Haus meiner Eltern hat viele Räume  

Keiner mag mehr Krise und dennoch halten wir durch. Mit Christian Bremer, Buchautor und Experte für Gelassenheit erfahren wir, wie wir gelassen durch diese Zeiten kommen und Positives mitnehmen. Er verrät uns praktische Mini-Interventionen, die uns innerhalb von Sekunden in einen gelasseneren Zustand bringen können - einfach ausprobieren. Mehr über Christian Bremer Sein zuletzt erschienenes Buch: Rein ins Leben- raus aus dem Stress

Als Chef und Unternehmer ausgebrannt, demotiviert oder genervt? Interesse an einer innovativen Führungskompetenz, die darauf ausgerichtet ist die eigene Gesundheit zu fördern, wie auch die Gesundheit der Mitarbeiter? In dieser Episode spreche ich über das Unternehmer-Vitalitäts-System, das nachhaltig eine systemische Lösung bietet für Führungskräfte mit Personalverantwortung, die einen Unterschied machen wollen. Es funktioniert ganz ohne esoterischen Schnickschnack und - hier schlägt das Unternehmerherz höher - mit klar messbaren Kennzahlen, die deinen Fortschritt regelmäßig schwarz auf weiß darstellen. Interesse? Dann melde Dich hier an: zum kostenlosen Webinar zum 1-Tages-Workshop

Mit Frank von Seth, CEO von Cyan Digital Security, spreche ich über den Nutzen, den er aus der Corona-Krise ziehen konnte, seine Art, sich selber gesund zu führen, die offenbar auch im Unternehmen Kreise zieht UND über die Sinnhaftigkeit, die er in den Dienstleistungen des Unternehmens sieht. Cyan Digital Security bietet Schutz vor Cyber-Attacken in allen Lebenssituationen und erfüllt damit ein Grundbedürfnis vieler Menschen: Sicherheit.

Autos im Wald - was gibt es nicht alles in Tunesien. Mittlerweile bin ich dankbar dafür, denn es ist ein leuchtendes Beispiel für mich, meine eigene Haltung zu hinterfragen. Wie schnell tappe auch ich in die Falle und bewerte und richte. Seit einigen Tagen gehe ich nun mit anderen Augen durch das Wäldchen in La Marsa. Demut ist eine wunderbare Tugend, die in Führungskreisen wieder salonfähig wird (sofern sie nicht aufgesetzt wird, um eigene Ziele zu erreichen). Als Chef wird man respektiert, gerade wenn man sich selbst nicht so wichtig nimmt und Bodenhaftung zeigt. Albert Schweitzer hat es vortrefflich in wenige Worte gefasst: Demut ist die Fähigkeit, auch zu den kleinsten Dingen des Lebens emporzusehen.

Im Gespräch mit Empathie-Trainer Carlo Düllings sprechen wir über Möglichkeiten, die sich eröffnen, wenn man mit dem Humm-Persönlichkeitsmodell vertraut ist. Die Kenntnis der Persönlichkeitszüge hilft, empathischer zu sein. Diese Folge schließt an die Episode 198 an, in der wir gemeinsam über Empathie gesprochen haben.  Wer den Schnelltest zum Humm-Persönlichkeitsmodell machen möchte, schickt mir bitte eine Mail an podcast@tanjarosenbaum.com. Carlo Düllings ist hier seiner Webseite erreichbar. Ich freue mich sehr, wenn Du meinem Podcast nach dieser Anleitung hier ganz viele Sterne schenkst.