Gesund Führen - Der Leadership Podcast Mit Tanja Rosenbaum

Ist es möglich in 6 Monaten Arabisch zu lernen? Ich probiere es gerade aus und beschreibe in dieser Episode, wie ich vorgehe. Drei Quellen helfen mir dabei: Das Arabisch-Französische Lehrbuch, You-Tube Videos von Marah und die gute alte Vera-Birkenbihl Methode (für Arabisch leider nur eine pdf-Datei aber immerhin!).  Was ist das wichtigste beim Lernen: Das Triggern unseres Unterbewusstseins. So lernen wir spielend... und wer spielt nicht gerne?

Kurz gefasst und schrecklich vereinfacht: Nimm einen Schluck Spanien, Frankreich und die arabische Welt - mixe alles zusammen und schon hast du einen bunten tunesischen Cocktail.  Meine ersten Beobachtungen teile ich in dieser Episode und beim Zuhören denke daran: Es sind meine Sinne, die hier aufnehmen und versuchen, zu beschreiben. Du würdest sich ganz anderes sehen und zu anderen Vergleichen tendieren...

Neben meiner Arbeit als Coach, Seminarleiterin und Heilpraktikerin, schreibe ich gerade ein Buch und ziehe nach Tunis um. Stress? Ja, definitiv. Wie ich diese Herausforderung meistere und welche drei Strategien mir dabei gut helfen, verrate ich dir in dieser Episode.  

Wenn dich dein Gegenüber nicht versteht und dein Denken überhaupt nicht nachvollziehen kann, mag es daran liegen, dass ihr in unterschiedlichen Entwicklungsstufen unterwegs seid. Klar ist der andere "zurückgeblieben" oder vielleicht auch nicht? Das Graves Value Modell gibt dir Gelegenheit, etwas tiefer in die Psyche der Anderen person zu blicken - oder in das Selbstverständnis deiner Institution für die du arbeitest. 

In dieser Episode geht es weiter im Gespräch mit Markus Fischer, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation. Wir erweitern das Thema des Graves Value Models und der Kommunikation nach Marshall Rosenberg: Wie können wir die Erkenntnisse aus diesen Modellen auf den öffentliche Dienst übertragen bzw. wie gehen wir mit hierarchischen Strukturen um, die den Geist der Zeit nicht mehr tragen? Wenn sich das Kanzleramt für unsere Gedanken öffnet, wäre schon viel gewonnen... Markus Fischer Der erste Teil zu diesem Thema (Folge 175) Die Folge über die Neue Gewaltfreie Kommunikation (Folge 161)

Die gewaltfreie Kommunikation wird zuweilen missverstanden als Konzept des harmonischen und bewertungsfreien Miteinanders. Doch im Lichte des Graves Value Metamodells hat jede Entwicklungsebene ein eigenes Verständnis von Gewaltfreier Kommunikation - insofern gibt es nicht die Gewaltfreie Kommunikation (GFK). Mit Markus Fischer, Trainer für GFK und Mediator, spreche ich nicht nur über das Graves Value Modell sondern auch über die Chancen des Models, eine passende und zeitgemäße Form der GFK zu finden.  Markus Fischer https://knotenloesen.com/

Der Künstler Alfred Bast erinnert an unser Potenzial, zu gestalten und kreieren. Unser Gespräch ist im Kontext meines Buches entstanden und war nicht als Podcast-Interview geplant. Da es so reich ist an Einsichten und Aussichten haben wir uns spontan entschlossen, dich daran teilhaben zu lassen.  Mehr über Alfred Bast und sein Wirken erfährst du hier: https://www.alfred-bast.de/

Viele Unternehmer, viele Mittelständler sind sehr betroffen und tief in der Krise. In dieser Episode stelle ich drei wichtige Phasen des Veränderungsprozesses vor und die passende Einstellung, um wieder Licht am Ende des Tunnels erahnen zu können.

Manche Menschen brauchen den Impuls von außen, um endlich mal Urlaub zu machen - gehörst du auch dazu? Ich bin kurzentschlossen in Kellerhusen gelandet, um gemeinsam mit meiner Schwester und meinen Eltern ein paart nette Tage zu verbringen. Wir haben Bilderbuch-Wetter und geniessen den weiten Blick auf die Ostsee und das beschauliche Dasein. Was mir da alles so in den Sinn kommt...

Es gibt viele gute Gründe, zu spielen. Gesellschaftsspiele, Brettspiele, strategische Spiele... Wir spielen gerne in der Familie, obwohl unsere Kinder schon erwachsen sind. Doch interessanterweise gibt es auch im Business-Bereich gute Gründe, (mehr) zu spielen. Drei stelle ich vor.

In der Corona-Zeit kommen viele Familien an ihre Belastungsgrenzen. In dieser Episode gebe ich einige Tips, wie gerade das Thema Internet-Zeiten mit allen Beteiligten gelöst werden kann.

Deine Zellen regenerieren sich und arbeiten in deinem Sinne, wenn du für einen förderlichen Nährboden sorgst. Was passt also zu deinem Körper, zu dir? Solltest im Außen die Antwort suchen, so wirst du wahrscheinlich keine zufrieden stellenden Antwort finden. Deinen Genen bist du nicht ausgeliefert, das zeigen Wissenschaftler wie  Bruce Lipton: Intelligente Zellen Dr. Petra Wiechel

Aus der eigenen Betroffenheit heraus, beschreibe ich in dieser Episode, wie du neue Energie sammeln kannst. Gerade wenn es dir nicht gut geht und du kein Licht am Ende des Tunnels siehst, helfen kleine Maßnahmen und die Erinnerung, dass wir alle von der kosmischen Energie versorgt werden. Keine Ahnung wie das geht? Einfach mal reinhören und wenn dir auch dieses zu abwegig scheint, schreibe mir eine Mail: tr(ad)tanjrosenbaum(dot)com

Sich besser konzentrieren können, das eigene Lernvermögen steigern und weniger vergessen - das wünsche ich mir nicht nur mit zunehmenden Alter, sondern ganz besonders in stressigen Zeiten. Unter Schlafmangel leidend zeigen sich nun die ersten Auswirkungen bei mir. In dieser Episode gebe ich einige Tips aus der Hildegard-Heilkunde, die für eine bessere Konzentration und Hirnleistung sorgen. Zur Mandel-Studie von Kendall geht es hier. Das Rezept für die Nervenkekse: 400g Dinkelmehl, 250g Butter, 150g Rohrzucker, 200g gemahlene Mandeln, gemahlene Gewürzmischung: 20g Zimt, 20g Muskat und 10g Nelken, 2 Eier, etwas Salz, Wasser nach Bedarf, bei 200 Grad 20-25 Minuten backen

Wie überleben Angehörige die Pflege von sehr kranken Menschen? Drei Maßnahmen helfen mir und meiner Familie in dieser Zeit, außerordentliches zu leisten. In dieser Episode stelle ich diese kurz vor und berichte, wie sie uns in der Pflege meines reanimierten Vaters helfen. Hier der Link zur Unterstützung der Petition für BESUCHSMÖGLICHKEITEN IN EINRICHTUNGEN DES BETREUTEN WOHNENS, PFLEGEHEIMEN UND HOSPIZEN  

In Corona-Zeiten ist es besonders schlimm in ein Krankenhaus eingeliefert zu werden. Mein Vater hat nach einem Herzstillstand und erfolgreicher Reanimation vier Tage auf der Intensivstation verbracht, ohne eine Chance für uns, ihn zu sehen. Wie wir mit dieser Situation umgegangen sind und inwiefern wir uns hier nach einem menschenwürdigeren Umgang gesehnt haben, bespreche ich in dieser Episode mit meiner Mutter.

Wenn der Fels in der Brandung bröckelt, weil man alle zufrieden stellen möchte und sich selber dabei verliert, dann wird es Zeit auf die "Stoptaste" zu drücken. In dieser Folge verrate ich dir 3 Maßnahmen, die helfen, in eine andere Energie zu kommen.

Nun haben viele Menschen Zeit, Gedankenkarrussel zu fahren. Unliebsame Themen kommen raus, unbequeme Gedanken - wenn das Hamsterrad im Außen stehen bleibt fährt das im Inneren erst richtig los. In dieser Episode zeige ich eine Möglichkeit, das Karrussel anzuhalten und die Auszeit zu nutzen, sich selbst unter die Lupe zu nehmen.

In dieser Folge setzen wir unser Gespräch über die Neue Gewaltfreie Kommunikation fort. Markus spricht über die Empathielücken und die Entwicklungsstufen der Menschen. Er erklärt anschaulich, wie wir uns mit einer größeren Klarheit über uns und unsere Bedürfnisse freier und leichter durch das Leben bewegen können. Markus Fischer: Die Neue Gewaltfreie Kommunikation Seine Kontaktdaten: www.kultur-wandeln.de Telefon: +49 1577 5228823 E-Mail: fischer@kultur-wandeln.de    

Wer erfolgreich Konflikte auflösen möchte und nachhaltig in einen besseren Kontakt mit sich und seiner Umwelt treten möchte, der erfährt in diesem Interview mit Kommunikationstrainer und Buchautor Markus Fischer mehr über die neue gewaltfreie Kommunikation. Sie bietet in vielfältiger Weise einen Weg zu mehr Freiheit, größerer Eigenverantwortung und nachhaltiger Entwicklung. Markus Fischer: Die neue gewaltfreie Kommunikation Seine Kontaktdaten: www.kultur-wandeln.de Telefon: +49 1577 5228823 E-Mail: fischer@kultur-wandeln.de