Sinopsis
This is a bilingual or "Spanglish" Podcast for Latinas looking for motivation and drive. We interview inspiring, successful Latinas and discuss topics that will lift you up so you can live your life con muchas ganas. In case you're wondering: Did we forget an accent on Mama? Nope. That's Mamas as in "Hey Mama!" y con ganas de motivarse, surgir y triunfar. Don't be a mama con drama. Let's be Mamas Con Ganas!
Episodios
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Learning How to Love Your Body
21/09/2022 Duración: 46minDo you struggle with your self-image? Do you have a hard time loving what you see in the mirror? In this episode, I talk about how to create an extraordinary relationship with your body. I offer alternative possibilities for the perception you have of your body so that you can live a more content life, one that is aligned with gratitude and deep love for your physical form. Looks and self-love are mutually exclusive. It's about the interpretation of your body and who you think you are. Follow me on social media @MamasConGanas Leave a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/153
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La Dualidad de la Vida
14/09/2022 Duración: 24minEn este episodio discutimos la dualidad de la vida y cómo aceptar tanto la luz como la oscuridad, el orden y el caos, la alegría y el dolor. Así como tenemos rasgos personales que amamos y de los que estamos orgullosos, hay rasgos que escondemos y de los que nos avergonzamos. Del mismo modo, hay momentos en la vida que son increíbles y otros que simplemente apestan. ¿Qué pasa si en lugar de intentar alejar una dimensión aceptamos tanto lo bueno como lo malo como parte inevitable de la vida? ¿Será que vivir la vida a lo máximo significa aceptar esta dualidad? Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/152
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The Duality of Life
06/09/2022 Duración: 21minIn this week's episode we discuss the duality of life and how to embrace both the light and the darkness, the order and the chaos, the joy and the pain. Just as we have personal traits that we love and are proud of, there are traits we hide and feel ashamed of. Similarly there are moments in life that feel amazing and others that simply suck. What if instead of attempting to push away one dimension we embrace both the good and the bad as an inevitable part of life? What if living life to the fullest means the acceptance of this duality? Follow us on social media @MamasConGanas Leave a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/151
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El Poder del Decir No
30/08/2022 Duración: 23minSi te cuesta decir No y tiendes a comprometer tu horario en base a las prioridades de los demás, este episodio es para ti. Aprende sobre el poder de mantenerse firme y establecer límites diciendo simplemente No. Decir No con confianza te hará ganar más respeto y abrirá el espacio para que le puedas decir SÍ a lo que realmente te ilumina. Desarrolla la habilidad de decir No con gracia y alínea tu calendario con tus propias metas e intenciones. Libérate del estrés y del resentimiento de sobrecargar tu agenda con cosas que no deberían estar allí en primer lugar. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/150
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The Power of Saying No
23/08/2022 Duración: 27minIf you have a hard time saying no and tend to over commit your schedule with others' priorities, this episode is for you. Learn about the power of standing your ground and setting your boundaries by saying no. Saying no with confidence will earn you more respect and open up the space for you to say YES to what truly lights you up. Develop the skill of saying no gracefully and align your calendar with your goals and intentions. Lean in to the discomfort of saying no. The rewards are yours to reap. Release the stress and resentment of over packing your schedule with things that should not be there in the first place. #PEACEOFMIND #JOY Follow me on social media @MamasConGanas Leave me your thoughts on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/149
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La Terapia Holística con Irene Pérez
16/08/2022 Duración: 46minEntrevista con Irene Pérez, ingeniera, instructora de yoga y terapeuta holística. Irene nos habla sobre cómo buscar el equilibrio, el bienestar y la plenitud a través de la sanación integral. Se trata de armonizar el mundo físico con el mundo espiritual, emocional y mental. Irene les ofrece a sus clientes una terapia integral donde incorpora una variedad de conocimientos incluyendo la medicina china, el yoga, la carta astral y más. Desde el proceso de auto conocimiento, ella nos cuenta que es posible sanar traumas y liberarnos de creencias limitantes para así cambiar hábitos que no nos sirven. Sígueme en las redes @MamasConGanas Sigue a Irene Pérez en IG @seruno_holistica Déjanos un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/148
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How to Believe in Yourself
09/08/2022 Duración: 22minI talk about how to build the self-esteem and courage to fight for your dreams even when everyone around you is a doubter. The only person who needs to believe in your talents, ability and capacity is YOU. Waiting around for the approval of others to live out your dreams is giving your power away. Don't make yourself out to be the victim if others don't approve or believe in your dreams. All the strength you are looking for resides in you. Believe in yourself and let your actions speak for themselves. Set your goals and become unstoppable!!! Follow me on social media @MamasConGanas Leave me a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/147
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Cómo Creer en Ti
02/08/2022 Duración: 34minHablo sobre cómo conseguir la autoestima y las fuerzas para creer en ti aún cuando la gente que te rodea duda de ti. La única persona que tiene que creer en ti eres tú misma. Esperar a que los demás te den permiso para ir detrás de tus sueños es entregarle el poder a otro. No te hagas la víctima si los demás no aprueban de tus metas o si no creen en lo que deseas lograr. Utiliza la dudas del mundo exterior como combustible. Desarrolla una autoestima inquebrantable y llénate de coraje para luchar por lo que más anhelas. Toda la fuerza y fe que buscas en los demás reside en ti. ¡Dale! Cree en ti y deja que tus acciones hablen por sí mismos. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/146
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Manifesting Abundance as a Couple
26/07/2022 Duración: 34minIf you want to manifest abundance and prosperity with your partner or spouse, this episode is for you. We discuss the foundations for creating a healthy relationship when it comes to the area of finances. Money can be a very triggering subject for couples which is precisely why this pillar of the relationship cannot be ignored. Learn how to navigate discussions around money, plan for your financial future, build wealth together, and manifest the abundance you and your partner truly desire. Follow us on social media @MamasConGanas Leave us a comment and tell us what you thought of this episode: www.mamasconganaspodcast.com/145
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Manifestando la Abundancia Con Tu Pareja
19/07/2022 Duración: 36minSi quieres atraer prosperidad y abundancia junto a tu pareja, este episodio es para ti. Hablamos sobre las claves de cómo mantener una comunicación abierta y honesta con respecto a las finanzas. También discutimos los hábitos de pareja que contribuyen a una base financiera próspera y saludable. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/144
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Free Your Mind
12/07/2022 Duración: 29minFree your mind and eliminate the limiting beliefs that hold you back from becoming the best version of yourself. In this episode, I demonstrate how to use the tools of personal development in a very practical manner while partaking in everyday tasks. You will learn how to observe your thoughts and weed out the ones that don't serve you. Your mind is your most powerful tool. Break the invisible chains that hold your mind hostage and create the life you truly desire. Follow me on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/143
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Libera Tu Mente
06/07/2022 Duración: 24minHablo sobre la observación de tus pensamientos diarios y cómo puedes liberarte de las creencias limitantes que afectan tu día a día. Doy un ejemplo personal y práctico para que veas cómo los pensamientos negativos reciclados pueden perjudicarte en los momentos más inesperados. Es un episodio que demuestra el uso del desarrollo personal en los momentos banales de la vida. Tu mente es tu herramienta más poderosa. No la desperdicies con creencias limitantes. Pon en práctica la ley de la atracción y libera tu mente de cadenas invisibles. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/142
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Become Unstoppable
28/06/2022 Duración: 51minI talk about all the mental monsters you will have to face and defeat in order to become truly unstoppable. Learn how to recognize the resistance that will inevitably try to hold you back from success. Conquer your fears, let go of your insecurities, gain self-confidence, embrace the challenges to come and persist in your journey. In order to succeed and make your dreams come true, you must develop grit and step into courage... become unstoppable. 10 Hurdles you will have to overcome in order to succeed: 1) Procrastination 2)Toxic Comparison 3) Perfectionism 4) Indecision 5) Insecurity/ Lack of self-esteem 6) Fear of rejection and fear of criticism 7) Fear of failure 8) Pessimism 9) Lack of discipline 10) Lack of motivation/ Lack of purpose ¡Dale! Live your life Con Ganas. Don't let any of these impediments get in the way of your dreams. Follow me on social media: @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/141
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Cómo Ser Inquebrantable y Lograr el Éxito
21/06/2022 Duración: 48minHablo sobre las 10 amenazas que se aparecen en el camino hacia el éxito. Si logras vencer estos impedimentos serás imparable. Enfréntate a la vida con persistencia y valentía. Llénate de las herramientas correctas para ganarle a la resistencia. Conviértete en mujer inquebrantable y logra el éxito que tanto deseas. Las 10 amenazas que encontrarás en el camino hacia el éxito: 1. La tentación de la procrastinación 2. La comparación tóxica 3. El perfeccionismo 4. Caer en el "yo no sé" 5. La inseguridad y la indecisión 6. Miedo al rechazo o miedo hacia las críticas 7. Miedo a cometer errores 8. Caer en el pesimismo 9. El rechazo a la disciplina 10. Falta de ganas, de deseo, de motivación o de propósito Para más información sobre cómo convertirte en mujer inquebrantable escucha estos episodios especiales: Para Superar la Procrastinación: #43 Cómo Vencer la Procrastinación #124 ¿Qué estás esperando? Supera la Procrastinación Para lidiar con la comparación: #51 El Poder del perdón Para vencer el perfeccion
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How to Attract Abundance- Part 2
14/06/2022 Duración: 30minOn this part 2 of how to attract abundance I talk about some of the money blocks that might be holding you back from financial success. Learn how to remove your money blocks, upgrade your money mindset, and attract the abundance you want into your life. Follow me on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/139
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Cómo Atraer Más Abundancia- Parte 2
07/06/2022 Duración: 31minEn esta 2da parte sobre cómo atraer más abundancia, comparto las diferentes causas que bloquean la energía de la abundancia. Abandona la mentalidad de escasez y empieza a visualizar una vida abundante. Libera tus creencias limitantes con respecto al dinero y desarrolla una relación saludable con tus finanzas de una vez por todas. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame comentarios sobre el episodio: www.mamasconganas.com/138
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How to Attract Abundance
31/05/2022 Duración: 38minA spiritual conversation on how to befriend wealth and attract more abundance into your life. It's all about creating a sacred relationship with money based on respect, trust, friendship and responsibility. Welcome abundance into your life and the miracles that can flow thru you when you align with the energy of abundance. Follow me on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/137
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Cómo Atraer Más Abundancia
24/05/2022 Duración: 51minUna conversación espiritual sobre cómo atraer más abundancia a tu vida. Hablo sobre cómo crear una relación sagrada con tus finanzas para así atraer más dinero. Se trata de crear una relación con el dinero basada en el respeto, la confianza, la amistad y la responsabilidad. Dale la bienvenida a la abundancia y los milagros que pueden fluir en tu vida cuando haces de la plata una amiga muy querida. Sígueme en las redes @MamasConGanas Comenta o hazme preguntas sobre este episodio: www.mamasconganas.com/136
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The Power of Meditation with Yvonne Hernandez
17/05/2022 Duración: 54minInterview with Yvonne Hernandez, Chopra Certified Meditation Teacher, Reiki Master and founder of the bilingual meditation podcast, Decide Balance. Yvonne is on a mission to teach meditation to 1 million children! She shares her journey into the world of mindfulness and the healing powers of meditation she continues to experience first hand. If you're curious about meditation or want to learn about the benefits of meditating and how you can incorporate it in your already busy schedule, this episode is for you. Follow us on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/135
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El Poder de la Meditación
10/05/2022 Duración: 51minEntrevista con Yvonne Hernández, maestra de meditación certificada en el centro Chopra. Yvonne nos habla sobre los beneficios de la meditación y nos cuenta cómo le cambio la vida al descubrir esta herramienta de bienestar para su familia. Yvonne también es maestra de reiki y fundadora de Decide Balance, un podcast bilingüe de meditación. Su misión es enseñar a meditar a un million de niños. Síguenos en las redes @mamasconganas Sigue a Yvonne Hernández @decidebalance Déjanos un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/134 Gracias a nuestros patrocinadores: Infinity y Ulta Beauty