Mi Gym En Casa

Es lo más parecido a dormir en el suelo pero con la comodidad/apariencia de una cama normal y corriente.

Voy a hablar de las dominadas, pero estos métodos para romper estancamientos valen para cualquier ejercicio de fuerza de calistenia.

En el episodio del podcast de hoy intentaré resolver vuestras dudas.

El atleta que no ha sido vencido todavía no puede llevar grandes bríos al combate.

Generalmente hablamos de dos tipos de entrenamientos de cardio: LSD (long slow distance) y HIIT (high intensity interval training)

Llevo utilizando la Instant Pot durante dos años y medio. Cocino con ella casi a diario y estoy muy contento.

Buenos días, en el episodio del podcast de hoy responderé a vuestras dudas.

Nadie nace rico; al que viene a la luz se le ordena contentarse con un poco de leche y un poco de lienzo; y después no nos bastan reinos.

Tener unos abdominales fuertes nos ayudará a correr más rápido.

Dependiendo del nivel de fuerza que tengamos, será más recomendable trabajar en un rango de repeticiones que en otro.

La vara recta metida en el agua parece torcida o quebrada; es tan importante considerar lo que se mira, sino de qué manera se mira

Llamamos normalmente al entrenamiento de cardio a aquél que nos hace mover el corazón.

¡Muy buenas! En el episodio de hoy responderé a vuestras preguntas.

Me encontré con una definición que el propio Séneca (en la carta 45) hace de lo que es un estoico.

Las flexiones en pica son un ejercicio de calistenia de nivel intermedio. Similiares en dificultad a los fondos en paralelas y las flexiones en anillas.

Darte un masaje tú mismo en casa es algo relativamente sencillo. Sólo necesitas un foam roller.

Vamos a por vuestras preguntas.

Las dominadas son el ejercicio de calistenia para trabajar la espalda por excelencia.

¡Por fin! Después de más un año de trabajo ya tenéis disponible el libro Cartas de un ESTOICO.

Este artículo es sólo una reflexión que quiero compartir con vosotros, únicamente compartir mi punto de vista.