Jag Är Sjuk I Huvudet

Inavel på Island, ofrivillig dricks, minnesförlust och 8 h sociala medier varje dag... Sommar-update från Jessica och Viktor som inte setts på en månad. Viktor berättar om minnesförlust, klippning i USA, stress och trötthet. Jessica berättar om aktuell visdomstands-inflammation, nyligen upplevt "speed-spa:ande" i Spanien och hur hon försöker lindra sin jobbstress genom att reducera sitt mobilanvändande. Ett något spretigt avsnitt om allt och ingenting. Glad sommar! Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ett naket, blottande, intimt och ärligt samtal mellan Jessica och hennes syster Jossan om vem Jessica är utanför hjälparrollen, när hon inte är terapeut eller sjuksköterska. Vem är hon då? Vem är hon när hon är själv och inte identifierar sig genom sina relationer? De pratar om skam, om att våga släppa in, våga acceptera nuet och om vikten av att vara autentisk. Avsnittet bjuder på tårar, metaforer och ärlighet. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Pillan fick diagnosen Anorexi som 15-åring år 2006. Elva år har nu gått och vägen har varit lång och inte helt enkel. Idag har Pillan varit sjukhusfri i nästan exakt ett år. Hör hennes berättelse om barndomen, tiden före insjuknandet, sjukvården och vad som till sist blev hennes räddning. Idag jobbar Pillan som fotograf och artist. Hon är även en stor förebild för många i sin offentliga kamp mot psykisk ohälsa och tabun i samhället. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh Pillans hemsida: www.pernillathelaus.se Instagram: @pillanthelaus  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad innebär utveckling? Hur kan jag få mer kontakt med mina känslor? Vad ska jag göra med vännen som jag inte längre har behov av att umgås med? Jessica läser upp ett mejl från en lyssnare som ställer två intressanta frågor. 1. Hur kan man utvecklas utan att gå igenom kriser? 2. Hur gör man med vänskapsrelationer där den ena behovet av att umgås men inte den andra? Viktor är på Island så Jessica kör monolog, som hon gjort tidigare. Hon ger sina tankar kring vad utveckling egentligen innebär, vad som kan få oss att få mer kontakt med våra känslor och om vikten av att ta sitt ansvar utan att skydda en annan part från smärta och jobbiga känslor. Hon beskriver även vad som enligt henne är en viktigt byggsten för ett välmående, öppnare samhälle. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Regina Lund - skådespelare, artist, författare, poet, konstnär, låtskrivare mm mm mm. Den här kvinnan gör det mesta. En mångsysslare av rang. Jessica och Viktor fick chansen att under en timme samtala med Regina helt förutsättningslöst och utan manus om mycket av det ingår i livet. De diskuterar diagnoshysteri, poddnamnet "Jag är sjuk i huvudet", öppenhet inför det som är annorlunda, om kristallbarn, om att vara här och nu, om att vara andlig och om ett liv i det offentliga. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh och Regina Lund - "Forgive" och "Haters hate"  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Avsnitt 100. WOW. Vi gör en kort summering av åren som gått och vad vi önskat uppnå med podden och hur intentionen kommit att ändras med tiden. Vi snackar även om ex, att gå vidare och om varför Jessica är "ett vandrande intellekt utan kropp". I slutet av avsnittet ger vi er lyssnare jubileumserbjudande. TACK från oss till er för att ni följer oss och våra sjuka liv! Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Skulle du lägga upp en pinsam bild om den gav 1000 likes trots att den innebar skam? Hur stor plats tar du i dina relationer? Hur skulle ett liv utan speglar se ut? I del 2 av narcissism pratar Jessica och Viktor om Insta stories, filter, jakten på likes, att ta för mycket eller för lite plats i relationer och om vikten av att bli medveten om obalans i livet. De snackar också om utseende relaterat till personligheten och hur det kan påverka vår självbild och självkänsla. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vilken spegelbild älskar du mest? Din egen i spegeln eller de glittrande ögonen hos din närmaste när han/hon tittar på dig? Hur mycket narcissist är du i dina relationer? Hör historien om Narcissus, om innebörden av narcissistisk personlighetsstörning och Jessicas koppling mellan narcissism och dagens selfie-samhälle. Om det sociala kravet på empati och altruism, barns normalnarcissism, vårt inbyggda bekräftelsebehov och egoism. Vad betyder mest; 1000 likes eller en väns bekräftande leende? Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Del 2 av existentiell ångest handlar om hur jobbform kan påverka vårt framtidsfokus, om hur viktigt det är med tvivel och om komplexiteten kring att vilja hjälpa andra i syfte att själv må bra. Viktor bjuder även på en egen låt. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh & Carry Nuts - The fish will tell  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jessica är inne i en mindre livskris där hon saknar mål, mening och tydlig riktning. Viktor är lite låg vilket påverkar hans bekräftelsebehov. De pratar också om relationer, att bekräfta sig själv och vikten av att ha riktning. Jessica ger även en konkret övning som kan hjälpa till att mer konkret sätta upp mål för sitt liv. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Viktor har träffat yogaläraren och författaren Josefine Bengtsson. Hur känns det i kroppen just nu? Det är en av sakerna det talas om. Att gå innåt istället för utåt. Att medvetandegöra andning och närvaron av sin kropp. Yoga, livsval och om vikten av att kunna koppla av i vardagen. Välkommen till ett härligt samtal med en person som lever som hon lär. Lästips: Yoga och meditation; lär dig lyssna på din kropp - Josefine Bengtsson Klippare: Viktor Åkerblom Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ska man följa sin förebild? Hur kan man inspireras av sin förebild utan att härma hans/hennes beteende? Vilka förebilder i vardagen glömmer vi ofta bort? Hur kan du vara en förebild för andra? I del 2 snackar sjuklingarna om jättehjärnor och hjärningar kopplat till förebilder. Viktors farmor kommer på tal, Jessicas tankar kring egna respektive andras behov samt vikten av att titta närmare på sina fem närmaste personer. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad har Jessica inte vågat vara ärlig med gentemot Viktor? Vad är det Viktor inte kommit över kring en tidigare konflikt som fortfarande skaver? Hur förhåller de sig till maskulin respektive feminin roll i samarbetet? I del 3 coachar relationscoachen Karolina Österman Jessica och Viktor utifrån deras podcastrelation. De diskuterar bland annat deras olika tankar kring podden, engagemang och prioriteringar. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh Karolinas hemsida hittar du här: www.karolinaosterman.se  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hur hittar man balansen mellan att ge och ta i en relation? Hur blir man mer tydlig i sin kommunikation? Ska man fortsätta vara tillsammans för barnens skull? Hur kan man förebygga problem? Hur återfår man glöden om lågan slocknat? Detta är del två i vår intervjuserie med relationscoachen Karolina Österman. Hon fortsätter inspirera och väcka tankar kring beteendemönster och drivkrafter i kärleksrelationer. Vi snackar om bristande kommunikation, tillit, att ge och ta, olika kärleksspråk, rollfördelning, "tofflor" och om hur man i en relation kan vara en förebild för sina barn. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh Karolinas hemsida hittar du här: www.karolinaosterman.se  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad kan vara bra att tänka på i början av en relation? Hur tacklar man otrohet? Hur kan man vårda relationen på annat sätt än genom parterapi? Vad är riskbeteenden respektive framgångsfaktorer i en relation? Hur balanseras maskulin och feminin roll mellan en man och en kvinna? Vi har träffat Karolina Österman; relationscoach, karriärscoach, inspiratör och smyckesdesigner. Vi har intervjuat henne kring hennes jobb som relationscoach där hon berättar om några av de vanligaste problemen som par upplever som hon coachat och hur hon hjälpt dem. Ett mycket lärorikt och inspirerande avsnitt som förhoppningsvis kan ge dig som lever i en relation massa matnyttiga knep. Självklart kan flertalet tips appliceras på andra relationer exempelvis till kollegor, vänner, barn etc. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh Karolinas hemsida hittar du här: www.karolinaosterman.se  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vilka förebilder hade Viktor och Jessica under tonåren, vilka är deras hjärnsläpp kopplat till förebilder och hur skiljer Jessica på att vara känd och erkänd. De är inte helt överens om förebilders intentioner och drivkrafter och diskuterar faror med att följa sin förebilds fotspår och härma beteenden. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Analsex, trekant, bajssex. Vad tycker Jessica och Viktor om det? Vilka är deras hjärnsläpp, jättehjärnor och hjärningar utifrån temat sex? De snackar också fysisk närhet, bli av med oskulden, förväntningar, sexfantasier och kk:s. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad innebär begreppet stress, hur vet man om man är stressad, vad man man göra för att hantera stress och vad kan hända om man inte lär sig stressa mindre? Jessica och Viktor berättar vad som gör de stressade just nu och som vanligt ger de veckans hjärnsläpp, jättehärna och hjärning kopplat till stress. De snackar även om skillnaden mellan positiv och negativ stress och hur man kan förhålla sig till de olika formerna. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Egoism. Bra eller dåligt? Viktor och Jessica snackar om varför vi bara bryr oss om de som står oss närmast, om civilkurage, om att välja sig själv före andra och om vikten av att hjälpa andra för att själv må bra. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jessica har träffat Johan Gunterberg och Christopher Martland från gruppen Det vet du. En tankeväckande, inspirerande och rolig intervju om fördomar, tonår, kändisskap, skam, meningen med livet och normer. De är alla tre uppväxta på Lidingö och snackar om erfarenheterna därifrån och om vikten av att gå sin egen väg, inte föräldrarnas eller någon annans förväntade väg. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh Musik i intro: Roadtrip - De vet du  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.