Dervierheilig Podcast Über Ernährung&kochkunst

Heute klären wir, ob Du täglich saures Wasser trinken möchtest oder nicht... Diese Woche geht es um das spannende und wichtige Thema Wasser... Wir alle wissen, dass es lebensnotwendig ist. Es ist das am besten getestete Lebensmittel....aber was wird getestet und welche Richtwerte werden angesetzt? Da ich und meine Familie all diese Stoffe (siehe unten) nicht im Wasser haben wollen, haben wir eine geniale Lösung gefunden.  Schadstoffe im Trinkwasser können aus verschiedenen Quellen stammen - Industrielle Abwässer können Schwermetalle wie Blei und Quecksilber enthalten - Landwirtschaftliche Aktivitäten können zu einer Verschmutzung des Grundwassers mit Pestiziden und Düngemitteln führen - Altlasten, wie etwa Mülldeponien oder Industriebrachen, können das Grundwasser mit giftigen Chemikalien kontaminieren - Schadstoffe können auch über veraltete Wasserleitungen oder unsachgemäße Wasseraufbereitungsanlagen ins Trinkwasser gelangen - Schadstoffe im Trinkwasser können gesundheitsschädlich sein und zu verschiedene

Sei vorbereitet, dann gibst du dem Heißhunger keine Chance! Heißhunger ist ein Phänomen, das viele Menschen kennen. Es handelt sich dabei um einen plötzlichen, starken Appetit, der oft mit einer starken Lust auf bestimmte Lebensmittel einhergeht. Leider führt Heißhunger oft zu übermäßigem Essen und ungesunden Essgewohnheiten. Hier sind einige nützliche alternative Lösungsbeispiele, um Heißhunger zu kontrollieren: 1. Ausreichend trinken: Oft wird Durst als Hunger wahrgenommen. Trinke daher ausreichend Wasser, um sicherzustellen, dass dein Körper nicht dehydriert ist.  2. Gesunde Snacks zur Hand haben: Statt zu ungesunden Snacks oder Süßigkeiten zu greifen, solltest du immer gesunde Alternativen zur Verfügung haben. Obst, Trockenfrücht, Nüsse, selbstgemachte Kracker, Gemüsesticks mit Hummus oder Joghurt mit Früchten sind gute Optionen, die den Heißhunger stillen und gleichzeitig gesunde Nährstoffe liefern. 3. Regelmäßige Mahlzeiten: Heißhunger kann auftreten, wenn der Blutzuckerspiegel zu stark schwankt. Um die

Depressionen und Stimmungsschwankungen sind Herausforderungen, denen viele Menschen im Leben begegnen. Doch es gibt zahlreiche präventive Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um deine psychische Gesundheit zu stärken. Hier sind 25 Tipps, wie du präventiv vieles tun kannst: Picke heraus was zu Dir passt, wähle immer wieder situativ neu... Nimm dir regelmäßig Zeit für dich selbst und tu etwas, das dir Freude bereitet. Baue in deinen Alltag Bewegung ein – sei es durch Sport, Spaziergänge oder Tanz. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, denn eine gesunde Ernährungsweise kann sich positiv auf die Stimmung auswirken. Pflege deine sozialen Kontakte und umgebe dich mit Menschen, die dir guttun. Sprich über deine Gefühle und Sorgen – Teilen kann oft erleichtern. Schaffe dir eine positive Umgebung – Gestalte dein Zuhause nach deinem persönlichen Wohlfühlstil. Finde Entspannungstechniken, die dir guttun, wie z.B. Meditation, Yoga oder Atemübungen. 8. Schlafe ausreichend – ausreichender Schlaf kann die Stimmung positiv b

Es gibt viele Lebensmittel und Lebensumstände, die als krebserregend gelten. Im Folgenden konzentriere ich mich auf die fünf wichtigsten. ...ganz unten kommt die Einladung zum Vortrag, freue mich, wenn wir uns dort sehen, diesmal auch online! Alkohol, (nicht wirklich ein Lebensmittel :-) wird mit verschiedenen Arten von Krebs in Verbindung gebracht. Der regelmäßige Konsum von Alkohol kann das Risiko für Mund-, Rachen-, Speiseröhren-, Leber- und Brustkrebs etc. erhöhen. Zucker, hat einen negativen Einfluss auf die Gesundheit. Überschüssiger Zucker kann zu Übergewicht und Fettleibigkeit führen, was wiederum das Risiko für verschiedene Krebsarten wie Darmkrebs erhöht. Stress, Sorgen, Leid, Wut, Angst, Hass,  und Negativität haben allesamt eine sehr niedrige Schwingungs-Frequenz. Chronischer Stress kann das Immunsystem schwächen und Entzündungen im Körper fördern. Diese Faktoren sind mit einem erhöhten Risiko für Krebs verbunden. Wurst, Fleisch, Milch- und Milchprodukte tierischer Art sind in der Gesellschaft mei

heute erwartet dich eine Folge voller Inspiration, denn ich habe einen ganz besonderen Gast für dich eingeladen: Thorsten Weiss, der Experte für ätherische Öle in reinster Qualität. Wir werden in diesem Interview in die faszinierende Welt der natürlichen Essenzen eintauchen und von den wundervollen Wirkungen der Pflanzenkraft berichten. Stellt dir vor, wie du dich in einem duftenden Garten voller Blumen und Kräuter befindest.Die Luft ist erfüllt von den angenehmen Aromen der ätherischen Öle. Du kannst förmlich spüren, wie diese Essenzen deine Sinne beleben und deine Energie steigern.  Thorsten wird uns mit seinen Erfahrungen und Erkenntnissen in eine Welt entführen, in der die natürliche Pflanzenkraft wahre Wunder bewirken kann. Du wirst von den zahlreichen Erfahrungsberichten begeistert sein, die wir mit dir teilen. Menschen, die ätherische Öle in ihr Leben integriert haben, berichten beispielsweise von einer gesteigerten Konzentration, einem verbesserten Schlaf und einer erhöhten Stimmung.  Wir we

Schlafe gut und starte den Tag ausgeruht mit frischer Energie wie versprochen, heute etwas ganz besonderes für dich... heute erhältst du diese geführte Meditation zum Einschlafen und für mehr innere Freude... wenn du mehr innere Ruhe und positive Energie in dein Leben bringen möchtes, dann ist diese geführte Meditation genau das Richtige für dich. Mit dieser entspannenden und inspirierenden Meditation kannst du morgens ausgeruht in den Tag starten. Du wirst merken, wie sich deine Energie steigert und du den Herausforderungen gelassener begegnen kannst. Außerdem hilft sie dir dabei, besser einzuschlafen und erfrischt aufzuwachen. So kannst du jede Nacht tief und erholsam schlafen.   Durch regelmäßige Meditation kannst du das Positive in dein Leben ziehen und innere Freude entstehen lassen. Spüre die Veränderung und finde Gelassenheit in jeder Situation.   Beginne noch heute deine Reise zu mehr innerer Ruhe und positiver Ausstrahlung mit der Einschlaf- Meditation. Schicke diese E-mail gerne weiter an alle denen

  Finde heraus, was Meditation mit dir macht! Heute geht es um die Basics und ein paar einleitende Worte für deine Entspannung. vielleicht suchst du nach einem Weg, um deinen Geist zu beruhigen und dich von Stress zu befreien? Dann ist Meditation genau das Richtige für dich!   Meditation ist eine einfache Praxis, die dir dabei hilft, innere Klarheit zu finden und dich mit dir selbst zu verbinden. Durch regelmäßiges Meditieren kannst du deine Gedanken beruhigen, deine Emotionen in Balance bringen und deinen Geist stärken.   Studien haben gezeigt, dass Meditation die kognitive Funktion verbessern, den Blutdruck senken und Stress reduzieren kann. Sie fördert auch die Achtsamkeit, was dir dabei hilft, den Moment bewusster zu erleben und Stressoren gelassener zu begegnen.   Beginne noch heute mit der Meditation und erlebe die erstaunlichen Auswirkungen auf deine psychische und physische Gesundheit. Du benötigst keine teuren Geräte oder spezielle Fähigkeiten. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort und

…die basische Ernährung ist eine Säule meiner basischen Lebensführung… bunt, knackig, frisch und lecker

Persönlichkeitsentwicklung Eine starke Persönlichkeit ist die BASIS für deine ganzheitliche basische Gesundheit! Jede Veränderung beginnt in DIR... Wenn du dich "richtig" kennen lernst, mit all deinen tiefen Bedürfnissen, Stärken und Schwächen und lernst diese zu lenken, lebst du ein Leben in Leichtigkeit und Freude leben ;-) Es geht um inneres Wachstum, das eigene Bewusstsein für deine basische Lebensführung entdecken, bzw. zu erweitern... Als selbstbewusster Mensch triffst du Entscheidungen die sich für DICH sehr gut anfühlen... ...übernimmst Verantwortung für all deine Lebensbereiche und gehst in deinem Tempo vorwärts. Wenn du deine WERTE kennst und lebst, wird dein Leben immer leichter und entspannter! Möchtest du deine basische Lebensführung und deine Persönlichkeit wirklich weiter bringen, kannst du gerne mit mir herausfinden welche Schritte für die die nächsten sind. Ich möchte dir als als Podcasthörer meiner Show anbieten einen kostenlosen Termin mit mir zu vereinbaren. Klicke dazu auf den fo

Achtsamkeit & Selbstpflege heute gibt es die Aufzeichnung vom Live auf Instagram... Was machst du für deine Achtsamkeit & Selbstpflege? Achtest du auf dich und deine Bedürfnisse? Möchtest du mehr darüber erfahren?  Ein Bereich der basischen Lebensführung ist Achtsamkeit & Selbstpflege. Eigne dir dieses wertvolle Wissen an, damit du topfit bleibst

Im 2.Teil des Interviews geht es direkt spannend weiter :-) Face Yoga und vieles mehr darf deinen Alltag bereichern... lausche aufmerksam was uns die liebe Olga alles zu berichtet. Schreib uns bitte eine Nachricht was du bereits alles umgesetzt hast - es freut uns immer sehr zu erfahren was dich inspiriert hat oder was du neues entdeckt hast :-)  Ab Samstag, den 08.04.23 gibt es als Osterüberraschung auch das YouTube Video mit dem gesamten Interview. Klicke auf den folgenden Link und lass dich an die Veröffentlichung erinnern wenn du möchtest. https://youtu.be/Rh0XWnA5S5Y   Zur basischen Lebensführung gehört die Selbstpfelge und vieles. Wir fühlen uns besser wenn wir uns pflegen und verschiedenes für unser Wohlbefinden umsetzen. Genau JETZT ist die richtige Zeit dafür, entweder damit weiter zu machen oder zu Beginnen! Nutze die vielen nützlichen Tipps aus dem Interview und fange direkt an etwas gutes für dich zu tun. Olga hat in den folgenden Zeilen eine sehr aussagekräftige Beschreibung ihrer Person und ihr

Es geht hier nicht nur um basische Ernährung :-) das wirst du heute in der Episode mit meinem Gast Olga von Stein erfahren. Zur basischen Lebensführung gehört die Selbstpfelge und vieles mehr was unseren Alltag bereichert. Wir fühlen uns besser wenn wir uns pflegen und verschiedenes für unser Wohlbefinden umsetzen. Genau JETZT ist die richtige Zeit dafür, entweder damit weiter zu machen oder zu Beginnen! Nutze die vielen nützlichen Tipps aus dem Interview und fange direkt an etwas gutes für dich zu tun.   Olga hat in den folgenden Zeilen eine sehr aussagekräftige Beschreibung ihrer Person und ihrer beruflichen Geschichte aufgeführt. Ganz viel Freude damit: Mein Herz schlägt für Beauty! Mein Name ist Olga von Stein und ich kann es kaum erwarten, bald 49 zu werden. Zusammen mit meinem wundervollen Mann Hubertus und unseren vier Kindern, genieße ich das Leben in Arnsberg bei Dortmund in vollen Zügen. Mein Weg führte mich von der trockenen Materie der Ökonomin, hin zu einer leidenschaftlichen Verfechterin von na

Vanille finden wir in fast jeder Küche, doch was kann ich mit der Vanilleschote alles anfangen. Heute geht es um die umfangreiche Nutzung und die Vorteile für uns auf körperlicher und emotionaler Ebene. Auch diverse Zubereitungsmöglichkeiten mit der Königin unter den Gewürzen wird im Podcast angesprochen. Falls du das ätherische Vanille Öl haben möchtest, bzw. mehr darüber erfahren möchtest, schreibe eine Nachricht an : info@dervierheilig.de oder per WhatsApp / Telegram / SMS: +49 (0) 1795409320 Liebe Grüße vom Team der basischen Lebensführung www.DerVIERHEILIG.de         Die wichtigste Art zur Erzeugung des Vanillegewürzes ist die Gewürzvanille,  Ihren Ursprung hat Vanille in Mexiko. Dort schätzte man das Gewürz als cacixanatl (aztekisch für "tiefgründige Blume") schon lange bevor die Spanier 1519 Mexiko eroberten. Mittlerweile ist Madagaskar das größte Anbaugebiet, da die Wetterbedingungen ideal sind. Dort wird die Pflanze allerdings künstlich bestäubt, da sie nur von mittelamerikanischen Bienen- und Kolibr

Auf Mittelaltermärkten ist er zu finden und bereitet dort seine Speisen frisch zu :-) Andhrimnir (Markus) ist Koch mit Leidenschaft und Herz und lebt seine Berufung. Im Interview sprechen wir unter anderem über folgende Themen: Wie kocht man richtig auf offenem Feuer? Was ist zu beachten wenn man ein gutes Feuer machen möchte? Wie ist die Stimmung auf den Mittelaltermärkten? und vieles mehr...   Kontakt zu Andhrimnir: https://www.facebook.com/MarkusfeineKueche/?locale=de_DE https://www.instagram.com/p/Bt17E8AnWjv Vielleicht treffen wir uns mal bei ihm auf dem Markt, würde mich sehr freuen. Wenn du Fragen oder Wünsche hast, melde dich gerne bei mir: WhatsApp/ Telegram: 0179 5409320, Liebe Grüße Thilo #DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de    

Wunderbar fühlst man sich wenn man aus dem Basenbad kommt :-) Die Reinigung geschieht einfach so! Ein genialer Entgiftungshelfer welchen wir natürlich auch auf der Entgiftungsreise im Gepäck haben. In der Podcastfolge erfährst du unter anderem wie lange ein Basenbad gehen sollte wie der Säure-Basenausgleich im Körper geschieht zahlreiche Tipps für die Umsetzung wie z.B. Umgebung schaffen und vieles mehr wie versprochen noch der Link zu meinem BasenSalz: https://www.m-reich.com/?wpam_id= ich freue mich von dir zu lesen, Liebe Grüße  Thilo #DerVIERHEILIG WhatsApp oder Telegram: +49 (0) 179 54 09 320 info@dervierheilig.de

Der sympathische Arzt und Autor Rüdiger Dahlke spricht in Teil 3 der 3-teiligen Podcast Serie unter anderem über die Gesundheitssäulen Finanzen und Erfolg. Ganz viel Freude damit und  hoffentlich viele bereichernde Impulsen für dich...  Mehr zu Rüdiger Dahlke findest du unter: https://www.dahlke4you.com  https://www.dahlke.at   Wenn Fragen offen geblieben sind schreibe uns gerne eine Nachricht: WhatsApp/ Telegram: +49 1795409320 info@dervierheilig.de               Damit du noch mehr über Rüdiger Dahlke lesen kannst gibt es hier einige Zeilen von seiner Homepage: In Ost-Berlin geboren, besuchte Ruediger Dahlke das Gymnasium in Freising und studierte Medizin in München, wo er zum Dr. med. promovierte. Seit der Schulzeit viel auf Reisen, vertiefte sich sein Zugang zu Spiritualität, der bis heute seine ganzheitliche „Integrale Medizin“ kennzeichnet. Als praktischer Arzt mit Naturheilverfahren, erlernte er verschiedene Formen von Psychotherapie und Medizin und arbeitete 12 Jahre mit Thorwald Dethlefse

Der sympathische Arzt und Autor Rüdiger Dahlke spricht in Teil 2 der 3-teiligen Podcast Serie unter anderem über die Gesundheitssäulen Beziehung und Partnerschaft. Ganz viel Freude mit hoffentlich vielen bereichernden Impulsen für dich.  Mehr zu Rüdiger Dahlke findest du unter: https://www.dahlke4you.com  https://www.dahlke.at Wenn Fragen offen geblieben sind schreibe uns gerne eine Nachricht: WhatsApp/ Telegram: +49 1795409320 info@dervierheilig.de             Damit du noch mehr über Rüdiger Dahlke lesen kannst gibt es hier einige Zeilen von seiner Homepage: In Ost-Berlin geboren, besuchte Ruediger Dahlke das Gymnasium in Freising und studierte Medizin in München, wo er zum Dr. med. promovierte. Seit der Schulzeit viel auf Reisen, vertiefte sich sein Zugang zu Spiritualität, der bis heute seine ganzheitliche „Integrale Medizin“ kennzeichnet. Als praktischer Arzt mit Naturheilverfahren, erlernte er verschiedene Formen von Psychotherapie und Medizin und arbeitete 12 Jahre mit Thorwald Dethlefsen z

Der bekannte Arzt und Autor Rüdiger Dahlke spricht in dieser 3-teiligen Podcast Serie Klartext! Es werden die verschiedenen Lebensthemen/ Gesundheitssäulen angesprochen mit vielen Beispielen aus dem bunten und inspirierenden Leben von Rüdiger Dahlke. Z.B. hat er schon mit 11 Jahren mit dem Meditieren begonnen und lebt nun bereits seit 45 Jahren mit Zen-Meditationen. Die Wintermonate verbringt er oft auf Zypern und schreibt regelmäßig Bücher... Von den Erfahrungen als Arzt über den Weg zum Fasten, hin zu den Möglichkeiten und Chancen auf Gesundheit in allen Lebensbereichen. Nimm dir Zeit und picke für dich heraus was für deine aktuelle Situation gut verwertbar ist.  Mehr zu Rüdiger Dahlke findest du untern: https://www.dahlke4you.com  https://www.dahlke.at Wenn Fragen offen geblieben sind schreibe uns gerne eine Nachricht: WhatsApp/ Telegram: +49 1795409320 info@dervierheilig.de             Damit du noch mehr über Rüdiger Dahlke lesen kannst gibt es hier einige Zeilen von seiner Homepage: In Ost-B

Krebs ist eine weit verbreitete Krankheit, und die meisten von uns hatten in irgend einer Form bereits Kontakt damit, entweder wir kennen selbst jemanden der davon betroffen ist oder war oder hatten bereits eigene Erfahrungen... Die Ursachen erkennen und die vielen Möglichkeiten der Selbstfürsorge sind entscheidend wichtig, damit eine ganzheitliche Gesundheit in unserem Alltag vorhanden ist. Im Interview teilt Marcus einen Teil seiner Lebens-Erfahrungen mit uns und gibt uns einen Einblick in die Welt des Säure-Basenhaushalts... Sehe dieses Interview als Impulsgeber um für deine Gesundheit, entweder um präventiv ins Handeln zu kommen oder um bestehende PRObleme anzugehen. Jeder Mensch hat das Recht sich wohl zu fühlen! Jeder von uns trägt dafür die eigene Verantwortung, wir freuen uns sehr wenn wir dabei unterstützen dürfen...  Unter anderem habe ich im Interview folgende Fragen gestellt: Wie bist du zur Basischen Lebensführung gekommen? Was war der wichtigste Schritt in Richtung Gesundheit? Wie begann der Weg

Ich wünsche dir und deinen Liebsten von ganzem Herzen ein wunderschönes Weihnachtsfest 2022 :-)  Nutze die Momente der "ruhigen Zeit" und gehe in dich um herauszufinden was du fürs neue Jahr möchtest! Ganz viel Liebe und Freude fürs neue Jahr wünsche ich DIR ebenso... Ich freue mich sehr von dir zu hören :-)  Mein Weihnachtsgeschenk gibt es von mir das wertvollste was wir alle besitzen, Lebenszeit... über den folgenden Link kannst du deinen Termin mit mir buchen und wir sprechen über deine basische Lebensführung. Bis bald Thilo https://calendly.com/thilovierheilig/30min WhatsApp/ Telegram 0179 54 09320 Frohe Weihnachten und ein gesegnetes neues Jahr!