Dervierheilig Podcast Über Ernährung&kochkunst

Heute geht es um die Mikrowelle und derer Auswirkung auf unsere Lebensmittel. Finde heraus ob du deine Speisen mit oder ohne die Mikrowelle erhitzen möchtest. Ich geb in der heutigen Show ein paar Anregungen um dir deine Entscheidung etwas leichter zu machen.  Viel Spaß mit meiner Show! mit gesunden Grüßen DerVIERHEILIG info@dervierheilig.de Hier kannst du dir im Gratisbereich meiner online Kochschule 5 kostenlose Videos abholen. Logge dich direkt hier ein: www.dervierheilig-kochschule.com    

Heute geht es um gute und schlechte Fette und Öle. Ich beginne hier eine Themenreihe zum verpönten Fett! Aber gute Fette und Öle sind lebensnotwendig für uns! Aber es gibt einiges zu wissen, deswegen höre gut zu, mache dir Notizen und setze es in deinem Ernährungsalltag um. Liebe Grüße DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de  

Heute spreche ich über die Low Carb Ernährung. Welche Vorteile gibt es, was kann man damit erreichen und wie sollte man diese anwenden? Es gibt zahlreiche unterschiedliche Diätformen dieser Ernährungsform, finde heraus was für dich passt und nutze es für dein Ernährungsziel. Ich freue mich auf deine Meinung zur Low Carb Ernährung. Viel Spaß mit meiner Show DerVIERHEILIG info@dervierheilig.de www.dervierheilig.de PS: in meiner online Kochschule gibt es auch einige Low Carb Gerichte. Schau doch mal rein: www.dervierheilig-kochschule.com  

Wie soll ich mich ernähren? Viele Kohlenhydrate, wenig Kohlenhydrate, keine Kohlenhydrate? Man hört so viele Varianten und weiß gar nicht mehr was nun gut für einen ist.... Ich teile dir heute meine Wirklichkeit über dieses Thema mit und wie du gute Kohlenhydrate in deinen Alltag holen kannst um gut versorgt zu sein. Viel Spaß mit meiner Show! DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de melde dich direkt im Gratisbereich meiner online Kochschule an und schaue nach guten Kohlenhydraten:-) www.dervierheilig-kochschule.com    

In dieser Folge geht es um viele Kohlenhydrate und wenig Fett! Für wen ist diese Ernährungsform geeignet? Wann sollte man eher darauf verzichten und was heißt das überhaupt High Carb - Low Fat? Ich gebe Einblicke zur Wirkung auf den Körper und zu verschiedenen Lebensumständen. Es gibt diesmal wieder eine Reihe, in welcher ich in den nächsten Podcastfolgen unter anderem über gute Kohlenhydrate und gute Fette/Öle sprechen werde. Selbstverständlich wie gewohnt praxisbezogen. Am Samstag, den 28.07. und 01.09.18 findet jeweils ein Koch-Workshop: High Carb - Low Fat in Bamberg statt. Bei Interesse bitte per E-mail melden: info@dervierheilig.de viele Grüße  DerVIERHEILIG Wenn du beim Live Webinar am 04.08.18 dabei sein möchtest, melde dich im Gratisbereich meiner online Kochschule unter folgendem Link an: www.dervierheilig-kochschule.com    

In dieser Folge geht es um die Anwendung ätherischer Öle in der Küche. Einige Tipps und Tricks habe ich für dich zur direkten Umsetzung eingebaut. Natürlich brauchst du in diesem Fall zuerst diese einzigartige Qualität ätherischer Öle. Wenn du Interesse hast an einem Informationsgespräch, Webinar oder Vortrag schreib mich bitte an unter  info@dervierheilig.de Es gibt noch sehr viel zu Erfahren! Ich freu mich auf Dich. Liebe Grüße  DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de      

In dieser Folge geht es um das Anwenden ätherischer Öle im Alltag. Ätherische Öle haben eine starke Wirkung auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Konzentrationsfähigkeit. Wir müssen nur wissen wie, damit wir die zahlreichen positiven Eigenschaften bestmöglich in die Tat umsetzen können. Hier gibt es einiges zu wissen. Ich gebe in dieser Folge ein paar Anregungen und spreche über Möglichkeiten der Anwendung. Im 3.Teil der Reihe "Essenz der Natur" geht es nächste Woche um die Anwendung in der Küche, für den Genuss und die Innenreinigung.  Ich freue mich auf deine Rückmeldung wie es dir bisher gefallen hat... liebe Grüße  DerVIERHEILIG  info@dervierheilig.de www.dervierheilig.de  

In meiner Podcast Reihe über ätherische Öle geht es um die Herkunft und die Möglichkeiten die wir haben. Vieles ist uns gar nicht bekannt... die Natur gibt uns alles was wir benötigen für ein schmerzfreies, ausgeglichenes Leben und zusätzlich die Möglichkeit auf Heilung wenn etwas in Schieflage geraten ist oder repariert werden muss. Sei gespannt auf die nächste Folge, in welcher es um Anwendungsmöglichkeiten für deinen Alltag geht. Das darfst du nicht verpassen. Viel Spaß mit meiner Show DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de      

"Gesundheit ist nicht alles aber ohne Gesundheit ist alles nichts!" Wer schon mal krank war, der weis seine Gesundheit zu schätzen. Wenn man sich nicht wohl fühlt bringt alles andere auch nichts. In dieser Folge gibt es die Essenz für Zufriedenheit, Ausgeglichenheit um die Freude in dein Leben zu bringen, bzw. dort zu lassen :-)  Viel Spaß mit meiner Show! Ich freue mich auf Dein Feedback. Liebe Grüße  DerVIERHEILIG info@dervierheilig.de www.dervierheilig-kochschule.com  

Immer mehr Menschen leben vegan und auch Kinder werden von Anfang an vegan ernährt. Es gibt viele Meinungen darüber ob das gut ist oder nicht. Ich durchleuchte in dieser Folge dieses spannende Thema und gebe Anregungen und Tipps. Viel Spaß mit meiner Show! DerVIERHEILIG PS: Ich freue mich immer sehr über Feedback. Gerne direkt in mein Gästebuch https://dervierheilig.de/tapp/352142  oder per E-mail info@dervierheilig.de  

Heute will ich mal ein bisschen "rumeiern" :-)  Sind Eier jetzt gesund oder ungesund? Was spricht für und was gegen Eier? Was gibt es für Alternativen?  viel Spaß mit meiner Show! DerVIERHEILIG PS: schaut gerne auch mal rein bei meiner online Kochschule: www.dervierheilig-kochschule.com  Wie versprochen auch noch die Infos von ProVeg international: https://vebu.de/essen-genuss/pflanzliche-alternativen/eiersatz-die-besten-ei-alternativen/  

Heute geht es um das Thema Fleischkonsum und das Tierwohl. Es ist schlimm das es Massentierhaltung gibt und wie unbewusst Fleisch und Wurst gegessen wird. Das Thema kann man aber nicht wegschieben sondern sollte es bei der Ursache packen!  Ich biete mit meinem Kochstil ganz viele Alternativen, mit welchen man ganz leicht auf Fleisch und Wurst verzichten kann ohne etwas zu vermissen. Wichtig ist, dass wir auch deftiges Essen in unseren Alltag integrieren können. Ich höre immer wieder wie lecker mein Döner war....aber meiner wird mit Austernpilzen gemacht ;-)    Schau mal vorbei in der online Kochschule: www.dervierheilig-kochschule.com liebe Grüße  DerVIERHEILIG

Heute habe ich mir das Thema Jod mal unter die Lupe genommen. Ich gebe Auskunft über Basiswissen und verschiedene Tipps hierzu. Finde Du Deinen Weg um Jod im ausreichenden Maß in deinen Alltag zu integrieren und bleib gesund... Auf natürlichem Weg habe ich auch Gerichte mit höherem Jodgehalt in meiner online Kochschule....neugierig? Dann schau direkt mal rein: www.dervierheilig-kochschule.com mit gesunden Grüßen DerVIERHEILIG  

Lasst euch überraschen was es über Füllstoffe zu sagen gibt...   Viel Spaß mit meiner Show  DerVIERHEILIG

...freue dich auf eine buntes Interview bei dem bekannten Ernährungs- und Fitnessprofi Patric Heizmann. Wir hatten viel Spaß! bis dann DerVIERHEILIG PS: Am 26.05.18 starte ich wieder ein Reinigungsprogramm. Wenn du Infos möchtest schreib mir eine Mail an info@dervierheilig.de  

Heute gibt es das Interview mit meiner Podcast Kollegin Constanze Hill. Wir sprechen über verschiedene Lebensmittel, übers Abnehmen und allgemeine Ernährungsrichtlinien.  Viel Spaß mit dem Interview. Ich freue mich auf dein Feedback! P.S. Ich wünsche allen Papas einen tollen Vatertag, genießt diesen mit euren Kindern und habt eine tolle Zeit! DerVIERHEILIG PPS: Am 19.05.18 startet unser Yoga Retreat in Kroatien, wir haben noch 2 Plätze frei falls jemand kurzfristig noch dabei sein kann bzw. möchte bei mir melden. info@dervierheilig.de  

Heute wieder ein Interview mit meinem Podcast-Kollegen Gary Stütz. Wir reden über viele Themen, natürlich hauptsächlich über meine Person und Werdegang.  viel Spaß mit dem Interview :-) liebe Grüße  DerVIERHEILIG

Heute gibt es das Interview von Kerstin Mais.  Wir sprechen über ein paar Rituale, über Ernährung im Allgemeinen und wie man immer wieder das erreicht was man möchte... Freue dich auf ein fröhliches Interview und setzt so viele Inhalte für dich um wie es dir möglich ist... Viele Grüße  DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de  

3 Wunderknollen, welche es in sich haben! Sie sind nicht nur sehr schmackhaft, sonder extrem gut für unsere Gesundheit. Wer Ingwer und Kurkuma noch nicht fest in seinen Speiseplan integriert hat sollte das unbedingt tun... Ich geb in dieser Folge ein paar Anregungen und Infos rund um diese Wunderwurzeln. Viel Spaß mit meiner Show.  Schön, dass du dabei bist!  DerVIERHEILIG PS.: In meiner online Kochschule erhälst du 5 Gratis Videos falls du es noch nicht weißt ;-) www.dervierheilig-kochschule.com  

überall lesen wir regional! Was heißt das überhaupt? Ist der Begriff geschützt? Wo bekommen wir regionale Lebensmittel und welche Vorteile bringt das Ganze mit sich?  Einige Fragen werde ich in dieser Podcastfolge beantworten um das Bewusstsein für gute regionale Lebensmittel zu stärken. Viel Spaß mit meiner Show! PS: Wenn du beim Yoga & Cooking Retreat in Kroatien dabei sein willst schreib mich gerne an für nähere Infos: info@dervierheilig.de viele Grüße  DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de