Sinopsis
Wenn Du endlich Deine Ziele erreichen willst, Lust hast Deine Persönlichkeit zu entwickeln, mit Deinen eigenen Herausforderungen zu wachsen und wenn Du endlich Dein Leben zufriedener und glücklicher gestalten willst, dann ist dieser Podcast genau richtig für Dich. Denn jede einzelne Folge wird Dir wertvolle Tipps, Tricks und Impulse geben, wie Du Deine Ziele, Werte und Bedürfnisse erkennst und in Einklang bringst. Es geht darum Entscheidungen zu treffen, ins Handeln zu kommen und die eigene Komfortzone zu verlassen. Einfach machen bedeutet genau das. Einfach machen darf auch heißen es sich einfach zu machen! Es erwarten Dich Tipps, Tricks, Coaching Impulse und Experteninterviews aus den Bereichen Motivation, Mindset, Erfolg, Ziele, Zufriedenheit und Leichtigkeit , von und mit denen Du Lernen und Wachsen kannst. Egal ob während deiner Fahrt zur Arbeit, beim Sport oder bei einer ruhigen Minute auf dem Sofa. Hier kannst du mit mir und meinen Herausforderungen wachsen, lernen und handeln. Inspiriert durch Speaker und Experten, wie Dr. Stefan Frädrich von GEDANKENtanken, Laura Seiler, Christian Bischoff, Tobias Beck, Matthew Mockridge und vielen mehr.
Episodios
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079: Mit Intentionen mehr Ziele erreichen
20/02/2019 Duración: 27minIn dieser Podcastfolge geht es darum, wie du durch einen feinen Unterschied dein Leben nachhaltig und tiefgehend verändern kannst. Und wenn du so richtig absichtlich dein Leben leben willst, welches du dir wünscht, dann solltest du jetzt weiterlesen bzw. hören, denn ich erkläre dir hier wie tägliche Intentionen bewirken, dass du zufriedener, erfolgreicher und glücklicher wirst.
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078: So erschaffst du ganz normale Spitzenleistungen
07/02/2019 Duración: 39minDu willst, dass Spitzenleistungen in deinem Leben ganz normal werden? Dann hör in dieser Folge rein, denn du hörst was passiert, wenn du dein Gehirn ganz aktiv benutzt, wieso es so unglaublich wichtig ist, dass du tust (oder wie ich sage: Fuck, einfach machen!) warum du unbedingt ehrlich zu dir selber sein solltest.
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077: Wie du dein Zeitmanagement optimierst
23/01/2019 Duración: 28minIn dieser Podcastfolge möchte ich dir eine Zeitmanagement-Technik vorstellen, die nicht nur besonders simpel ist, sondern auch höchst effektiv. Du lernst diese Technik und ihre fünf Schritte kennen und ich verrate dir, wann und wie du sie anwenden kannst und wie sie dich dabei unterstützt deinen Alltag fokussierter und entspannter zu bewältigen.
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076: Ich mach das jetzt!
09/01/2019 Duración: 27minIn dieser Podcastfolge teile ich drei Fragen mit dir, die ich mir regelmäßig stelle und so leichter ins Handeln komme, mit dem Umsetzen beginne und vor allem dann auch an meinen Themen dranbleibe. Damit ich immer öfter sage kann „#fuckeinfachmachen“ oder ebenso du oder wenn du willst „ich mach das jetzt“.
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075: Weihnachtsspecial - Konflikte (er)leben
20/12/2018 Duración: 27minDiese Podcastfolge ist ein Weihnachtsspecial für ein noch schöneres und entspanntes Weihnachtsfest, wunderbare Feiertage und schon auch die Zeit davor.Ich teile mit dir zehn Gedanken und Tipps dazu, wie du Konflikte rund um das Weihnachtsfest mit dem Partner, der Familie, den Kindern, Freunden oder auch jedem anderem besser meistern kannst, und es einfacher und entspannter wird, gemeinsam Zeit zu verbringen.Dieses Thema ist meiner Meinung nach gerade zur Weihnachtszeit besonders aktuell, aber auch anwendbar auf alle anderen Situationen mit anderen Menschen, die du vielleicht nicht ganz so gern um dich hast – bis jetzt – aber musst. Sei es mit deinen Mitarbeitern, Kollegen, Vorgesetzten und jeder anderen Art, wo du mit jemanden in Kontakt trittst.
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074: Go for it - Gespräch mit Unternehmerin Caroline Preuss
11/12/2018 Duración: 40minHeute wird es bunt. Auch wenn du das jetzt im Podcast nicht hören kannst. Aber du wirst es fühlen und mit ein bisschen Phantasie dir auch vorstellen können. Denn heute habe ich Bloggerin und Business Coach Caroline Preuss zu Gast. Und wenn du wissen willst, wie du mit "Go for it" oder auch #fuckeinfachmachen dein Business voranbringst, dann hör unbedingt in diese Folge der #fuckeinfachmachen-Geschichten rein!
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073: Wie du deine eigene Meinung leichter kommunizierst
04/12/2018 Duración: 27minDu erfährst in dieser Podcastfolge, wieso Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwert und Klarheit so wichtig sind und dich unterstützen, um die eigene Meinung zu kommunizieren.
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072: Das Herz auf der Zunge
27/11/2018 Duración: 42minDu erfährst in dieser Erfolgsgeschichte was passiert, wenn du an dich selber glaubst, wenn du dich einfach mal herauswagst aus deiner Komfortzone, was du alles schaffen kannst, wenn du es willst, welche Motive dich ins Handeln bringen, wie du weiter kommst und viele mehr!
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071: Einmal zum Kilimandscharo und zurück
14/11/2018 Duración: 51minHeute im Podcast eine meiner ganz persönlichen Heldinnen: Franziska Baier vom Upstalsboom Hotels. Sie spricht über die Tour ihres Lebens: Einmal zum Kilimandscharo und zurück. Eine Geschichte, die beeindruckt und berührt und über Willenskraft und eine lebensverändernde Reise geht.
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070: Wie du deine Superheldenkraft aktivierst
08/11/2018 Duración: 33minIn diesem Beitrag teile ich meine Gedanken zum Thema Superheldenkraft mit dir und wieso ich absolut davon überzeugt bin, dass in jedem eine Superheldenkraft schlummert. Auch in dir! Wenn du wissen willst, wie du deine Superheldenkraft aktivieren kannst, dann hör unbedingt rein und erfahre meine zwei besten Tipps, wie du deine Superheldenkraft entdecken kannst.
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069: Natürlich bist du schön
31/10/2018 Duración: 39minDie erste #fuckeinfachmachen-Geschichte mit Alex Broll. In diesem Beitrag geht es jetzt los mit meiner neuen Serie „#fuckeinfachmachen-Geschichten". Wieso, weshalb, warum? Weil es Sinn macht von den Besten zu lernen!
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068: Wie du mit Abgucken leichter deine Ziele erreichst
24/10/2018 Duración: 20minIn diesem Beitrag geht es ums Abgucken. Nein, nicht um das Abgucken, wie es in der Schule während der Klausuren strengstens verboten war, sondern um das Abgucken, was uns das Leben deutlich einfacher, leichter und wenn sinnvoll gemacht auch erfolgreicher werden lässt.st
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067: Leichter Entscheidungen treffen
02/10/2018 Duración: 26minWir alle treffen täglich hunderte von Entscheidungen. Und doch fällt es uns in manchen Momenten so schwer, dass es uns entweder ganz viel Energie kostet oder wir es überhaupt nicht tun und wieder und wieder über die Vielzahl der Möglichkeiten nachdenken und grübeln, die sich da vor uns ausbreiten.
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066: Verlieren, um zu gewinnen - Gespräch mit Marina Friess
25/09/2018 Duración: 45minIn dieser Podcastfolge geht es um ein unglaublich wichtiges Thema, das leider nicht oft genug thematisiert wird, obwohl es eines ist für jeden Unternehmer oder Unternehmerin. Egal, ob du allein unterwegs bist, als Führungskraft oder als Unternehmer. Genau genommen ein Thema, dass sich nicht nur auf den Beruf beschränkt, sondern für alle Lebensbereiche: Das Scheitern.
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065: Mit Fokussierung Ängste und unangenehme Situationen überwinden
18/09/2018 Duración: 16minIn dieser Folge teile ich eine ganz persönliche aktuelle Herausforderung mit dir und wie ich sie mit Fokussierung sehr gut gemeistert habe. Letzte Woche musste ich mich einer unangenehmen Operation am Kiefer unterziehen, vor der ich mich ehrlich gesagt schon ein paar Monate gedrückt habe. Ja, ja auch ich habe immer mal wieder Aufschieberitis ….
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064: Gespräch mit Tanja Lenke - She-Preneur
10/09/2018 Duración: 42minWir reden über ihre Gedanken und Erfahrungen zu und mit #fuckeinfachmachen und wo diese #fuckeinfachmachen(also Entscheidungen treffen, ins Handeln kommen und den eigenen Werten und Wünsche folgen) ihr Leben signifikant verändert hat.
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063: Glaubenssätze lösen oder verändern Teil 2
07/09/2018 Duración: 21minIn diesem Beitrag geht es um die geliebten oder auch nicht geliebten Glaubenssätze, die wir alle so pflegen und hegen. Hier verrate ich dir auch zwei Möglichkeiten, wie du ganz leicht deine Glaubenssätze verändern oder lösen kannst.
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062: Glaubenssätze lösen oder verändern Teil 1
07/09/2018 Duración: 18minWie du Glaubenssätze einfach lösen kannst - Teil II Dieser Beitrag ist der zweite Teil zu "Wie du Glaubenssätze einfach lösen kannst. Lies oder höre sehr gern "Wie du Glaubenssätze einfach lösen kannst - Teil I", um zu erfahren, was Glaubenssätze sind, woher sind kommen bzw. wie sie entstehen....
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061: Das Pareto-Prinzip - Weniger ist mehr
21/08/2018 Duración: 29minIn dieser Podcastfolge stelle ich dir das Pareto-Prinzip vor, dass auch als 80/20-Regel bekannt ist. Dieses Prinzip wird dir aus deiner eigenen Perfektionismusfalle heraushelfen und falls du unter Aufschieberitis leidest. Erledigt ist besser als perfekt!
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060 Du bist perfekt
14/08/2018 Duración: 30min"Ich will halt, dass es perfekt wird." ... Oh, wie ich diesen Satz kenne ... Du auch? Die Aufgabe, die du gerade bearbeitest noch einmal verbessern und noch noch einmal verbessern und noch einmal verbessern ... Bevor du mit etwas Neuem an die Öffentlichkeit gehst, noch ein Buch dazu lesen, noch einen Online-Kurs zu dem Thema kaufen und noch 27x darüber grübeln, weil es ja noch nicht perfekt ist ... F*** ! Das ist Bullshit! Denn DU bist bereits perfekt! Du bist auf jeden Fall immer perfekt! Perfekt genug, um Neues zu beginnen, um dich zu zeigen, um zu starten, um es durchzuzuziehen, um dranzubleiben, um dein Ziel zu erreichen! Das bist DU auf jeden Fall! Möglicherweise, eventuell, vielleicht sind es deine Fähigkeiten und Kenntnisse NOCH nicht, die du dafür brauchst. Maybe, Baby! Aber die darfst du dir aneignen beim Machen. Beim Handeln. Beim Tun. Hör mal in meine neue Podcastfolge rein oder lies den Beitrag dazu, da erzähle ich dir eine Geschichte dazu und verrate zwei meiner Tipps, wie ich mich meinem