Geburt Und Schwangerschaft- Die Friedliche Geburt

Wo stehe ich selbst als Mama oder Papa eigentlich auf meiner Prio-Liste von Personen, die mir wichtig sind? Wie siehts mit meiner Selbstliebe aus? Wie ich meine eigenen Bedürfnisse mit denen meines Kindes synchronisieren kann, bespreche ich mit Dr. med. Miriam Kirchhof, die du vielleicht schon aus Podcastfolge 249 kennst: Selbstfürsorge und Mama Care https://die-friedliche-geburt.de/2022/08/21/249-selbstfuersorge-und-mama-care-interview-mit-dr-miriam-haerlein/ Miriam hat gerade erst ihr Buch „Einfach gesund Mama sein. Mind-Body-Medizin für die natürliche Balance“ + Mama Care to go APP & Toolbox für die ersten 1000 Tage mit Kind als einen Gesundheitskompass zur bedürfnisorientierten Mutterschaft veröffentlicht und gibt uns spannende Einblicke in die neuronalen und hormonellen Veränderungen beim Mamawerden. Sogar das Gehirn werdender Papas und Co-Mamas kann sich verändern, während Bindung zum Baby aufgebaut wird. In diesem Interview erfährst du, wie: - sich Strukturen im Gehirn schon in der Schwangerschaft

Ich bin gerade dabei, den 18. Geburtstag meines erstgeborenen Kindes vorzubereiten und möchte ihm ein Fotoalbum schenken. Dabei kam mir spontan die Idee zu dieser Podcastfolge: ich wäre wirklich froh gewesen, wenn ich mir am besten schon in der ersten Schwangerschaft Gedanken darüber gemacht hätte, wie ich mal all die kommenden Fotos meiner Kinder ordnen möchte, damit ich nicht wie jetzt so überfordert von der schieren Menge bin. Und das betrifft auch all die besonderen Erinnerungen, von denen man vielleicht denkt, sie nie zu vergessen, aber spätestens mit dem zweiten oder dritten Kind hätte ich mir nicht mehr alles merken können. Darum möchte ich dir ein liebevoll gestaltetes Buch für jedes Kind ans Herz legen, in dem du all die Erinnerungsschätze sammeln kannst. Hast du noch mehr schöne Ideen, wie man Erinnerungen gut und sinnvoll aufbewahren kann? Freue mich riesig über Tipps in den Kommentaren unter dem Insta Post https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ Hast du Lust auf weitere Podcastfolgen

Wie ist eine friedliche selbstbestimmte Geburt in einer großen Klinik möglich, in der eher pathologische Geburtsverläufe Alltag sind und von maximal invasiven Geburten ausgegangen wird? Christina berichtet begeistert von ihrer schönen Geburtserfahrung in Hypnose und ihrer gewissenhaften Vorbereitung mit meiner Methode. Als ziemlich ängstlicher Mensch gab ihr ihre Klinik-Wahl mehr Sicherheit und mit den geburtsvorbereitenden Hypnosen gewann sie immer mehr Zuversicht für ihre Geburt. In diesem Interview erfährst du, wie - Hypnose sehr gut funktioniert, ohne spirituell zu sein - du auch nach der Geburt deine Akkus mit Hypnose aufladen kannst - sehr es die Gebärende stärkt, wenn ihre mentale Vorbereitung positiv im Kreißsaal aufgenommen wird - dich meine Atemtechnik bei der Geburt empowern kann - du mit „Störungen“ im Klinikalltag umgehen kannst Unser Gespräch kannst du dir wieder sehr gerne auf YouTube ansehen und über einen Daumen nach oben und die aktivierte Glocke freue ich mich riesig https://youtu.be/8Ov

In der heutigen Podcastfolge geht es nach langer Zeit mal wieder um den „Baby- und Kleinkindschlaf“ – ein Thema, bei dem die meisten Eltern sich erschreckend real wie in ihren schlimmsten Albträumen wiederfinden. Wie verträgt sich dieser Realitätscheck mit bedürfnisorientierter Elternschaft? Und was können wir tun, damit alle Familienmitglieder zu erholsamem Schlaf kommen? Gemeinsam mit der wunderbaren Susann Scharschuh von https://www.schlafschoen-coaching.de geben wir Antworten auf Fragen aus unserer Community und versuchen, ganz viel (Leidens-)Druck herauszunehmen. Susann ist Schlafcoach für Babys und Kleinkinder nach Miriam Ende und arbeitet in ihren Online-Kursen für werdende Eltern sowie von Newborn bis Kleinkind und sogar Zwillingseltern mit dem Ansatz: Schlaf muss nicht gelernt werden. Du erfährst in diesem Interview - etwas über zyklisches Schlafverhalten - ab welchem Lebensjahr valider Schlaf möglich ist - wie du bei deinem Kind Anzeichen von Müdigkeit „lesen“ kannst - wie Regulation, Co-Regulati

Es ist so weit und ich kann es selbst kaum glauben: Heute darf ich zusammen mit euch allen meinen Hörer*innen die 300. PODCASTFOLGE feiern!!! Ich klopfe mir dabei schon ein bisschen auf die Schulter, dass ich euch 300 Wochen lang in Folge ohne eine einzige Ausnahme – davon zeugt der Grippe-Podcast (Podcastfolge 24!) – jeden Sonntag eine weitere Podcastfolge präsentiert habe. Natürlich habt ihr daran einen riesengroßen Anteil, weil ihr diesem Podcast überhaupt so treu geblieben seid und mir mit euern Themenvorschlägen ganz viel wichtigen Input gegeben habt und ihn nicht zuletzt auch immer wieder weiterempfohlen habt. Ich möchte mich bei euch allen von ganzem Herzen dafür mit einem Mentaltraining bedanken, das ich extra zum freudigen Anlass für euch aufgenommen habe! Gerade in der weiten, ständig wachsenden Podcast-Landschaft ist es schon eher selten, über die 10. Folge hinauszukommen und dranzubleiben. Genau darum geht es in diesem Mentaltraining ums Dranbleiben & Durchhalten. Schicke dein Unbewusstes auf

Heute schaue ich mit dir zusammen in einer weiteren Folge "Geburt im Ausland" mal wieder über den globalen Gartenzaun: Wie kann Geburt in Belgien aussehen? Ariane erzählt mir von ihrem Wunsch nach einer friedlichen Wassergeburt und wie sie diesen Wunsch weit nach dem ET gegenüber dem medizinischen Personal vehement verteidigen musste, damit sie ihre Tochter schließlich doch noch in einem kleinen Geburtshaus in Brüssel im Pool zur Welt bringen konnte. In diesem Interview erfährst du, - wie Ariane das für sie optimale Geburtshaus fand - was der Vorteil einer Beleghebamme ist - wie sie sich intensiv mit meiner Methode vorbereitete - welche Hypnosen und Meditationen ihr besonders guttaten - was sie aus der aktuellen S3-Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin mitnahm - was es mit dem „Einleitungsritual“ im Geburtshaus auf sich hatte - wie gut sie mithilfe der Hypnosen durch ihre Geburt kam Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen und natürlich auch ein Like dalassen, wenn du magst https://youtu.be/P6

Schon ganz lange wurde sich eine Podcastfolge zu Spinning Babies®️ und die Body Ready Method®️ gewünscht. Hebamme Eva Knöppler erzählt mir heute von ihrer spannenden und so selbstwirksamen Arbeit als Body Balancing Coach, Spinning Babies® Certified Parent Educator sowie Body Ready Method® Pro Trainerin, mit der sie Schwangere, Mütter und Paare begleitet. Genau, wie du auf mentaler Ebene in einen Flowzustand unter der Geburt gelangen kannst, so ist das auch auf körperlicher Ebene möglich. Faszinierend, wie du mit mikrokleinen Veränderungen in deiner Körperhaltung gut für dich sorgen kannst, um - Beschwerden in deiner Schwangerschaft zu mindern - Raum für dein Baby im Becken bei der Geburt zu schaffen - dich auf deine Elternschaft mit Traglingen vorzubereiten Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/-qO021MMjMQ Hast du Körper-Balance-Arbeit bzw. Bodybalancing durch Spinning Babies®️ oder die Body Ready Method®️ ausprobiert? Bin gespannt auf deine Kommentare! Alle Infos zu Eva fi

Heute möchte ich auf einen möglichen Stolperstein bei der Geburt aufmerksam machen, der mich schon länger beschäftigt: Wie gehe ich mit meinem Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Anerkennung für meine „Leistung“ unter der Geburt und auch in der Schwangerschaft um? Ich meine damit vor allem, ob ich diese extreme Anstrengung von meinen Mitmenschen gewürdigt haben möchte und genau dieses Bedürfnis dadurch eventuell sogar meiner friedlichen Geburt im Wege steht. Du erfährst in dieser Podcastfolge etwas über - eine sinnvolle mentale Vorarbeit für eine positive Geburtserfahrung - den sekundären Krankheitsgewinn - unbewusste Mechanismen aus der Kindheit und wie sie weiterwirken können - 4 Fragen an dich selbst - ein produktives Mindset bei der Geburt Wenn du jetzt gerade in meinen Podcast einsteigst, höre dir bitte erstmal die ersten fünf Podcastfolgen an, damit du überhaupt weißt, was z.B. ein innerer sicherer Raum ist und warum wir uns Säugetiergeburten durchaus zum Vorbild nehmen können. Danach kannst du gern

Heute habe ich die wunderbare Hebamme Yasmin Benecke zu Gast, mit der ich über ihre Arbeit als Hausgeburts- und Geburtshaus-Hebamme in Bayern spreche. Gemeinsam habe ich mit ihr, dass wir uns beide vor ein paar Jahren nach den Hausgeburten unserer dritten Kinder beruflich neu orientierten, weil wir sie als wegweisend empfanden. Yasmin machte eine Ausbildung zur Hebamme und gründete den Geburtsraum Storchenteam in Ingolstadt https://www.hebamme-gerolfing.de In unserm Gespräch erfährst du - was ein Geburtshaus ist - wie eine freiberufliche Hebamme Geburten begleitet - welchen Blick eine Hebamme auf Geburt hat - was Geburtsvorbereitung mit Hochzeitsplanung zu tun hat Du kannst uns wie immer auf YouTube zusehen https://youtu.be/V2PyUNTvkS0 Yasmins engagierte Hebammerei kannst du auf ihrem Instagram Account miterleben, dich von ihrer Begeisterung für außerklinische Geburtshilfe anstecken lassen und unglaublich viel über Geburt lernen https://www.instagram.com/storchenteam/?hl=de Ich liebe wirklich sehr ihre w

Jobs und Wohnung kündigen und in einem alten Camper mit Kind und Hund ab in die weite Welt – genau das haben Julie und Moritz vor vier Jahren gemacht. Sie bereisten zunächst Europa, dann kamen Fernreisen in die Dominikanische Republik, auf die Malediven und nach Afrika dazu und zwischendurch bekamen sie ihr zweites Kind in einer Ferienwohnung in Bayern. Julie und ich sprechen in diesem Interview darüber, - wie du deine Reise außerhalb der Komfortzone gestalten kannst - wie du Routine & Abenteuerlust zusammenbringen kannst - wie minimalistisches Leben auf Reisen aussehen kann - was Kinder wirklich brauchen - wie ganz wenig Privatsphäre und ganz viel Freiheitsgefühl zusammenpassen - welche Fragen du dir vor der Reise stellen solltest - welche Länder sie Familien mit kleinen Kindern empfehlen kann Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zuschauen https://youtu.be/PaYieC4G4zc Den unglaublich informativen und schönen Reise Blog von Julie und Moritz findest du auf ihrer Website https://solandpepper.com Ihre

Diese Podcastfolge ist vielleicht ein bisschen persönlicher als andere und ich möchte dir ein paar Gedanken zum Mutter- und Elternwerden ans Herz legen, die ich ganz gut hätte gebrauchen können in meiner ersten Schwangerschaft und Babyzeit. Ich versuche zu antworten auf weitere Fragen: - Woran will ich festhalten an meinem bisherigen Leben? - Wie gelingt mir die Transformation zu/r Mutter oder Eltern leichter? - Wer bin ich abseits vom Mutter- oder Elternsein? - Wie kann ich mich selbst wiederfinden? Ich lade dich von ganzem Herzen ein zur Meditation „Wieder ich selbst sein“ https://die-friedliche-geburt.de/2023/05/14/287-muttertags-meditation-wieder-ich-selbst-sein/ Höre sehr gerne auch in diese thematisch passenden Podcastfolgen rein 125: https://die-friedliche-geburt.de/2020/04/12/125-muetterpflege-und-wochenbett-interview-mit-anna-pietsch/ 145: https://die-friedliche-geburt.de/2020/08/23/145-wochenbett-ich-bin-gar-nicht-mehr-da/ 197: https://die-friedliche-geburt.de/2021/08/22/197-muttertaet-warum-f

Wie ist es eigentlich, wenn eine Frühgeburt droht und ich eventuell wochenlang bis zur Geburt in der Klinik bleiben muss? Was wird aus meinem Wunsch nach einem positiven selbstbestimmten Geburtserlebnis? Davon erzählt uns Chantal in ihrem berührenden Erfahrungsbericht – natürlich auch von ihrer trotz allem schönen Geburt nach der notwendig gewordenen Einleitung in der 35. Schwangerschaftswoche und ihrer Zeit auf der Neonatologie bei ihrem neugeborenen Sohn. Du erfährst in dieser Podcastfolge - wie du beim Klinikaufenthalt gut für dich sorgen kannst - was dich in diesen unsicheren Wochen stärken kann - wie Chantal mit der Einleitung zurechtkam und ihre Geburt meisterte - was ihr half, als ihr Baby direkt auf die Neonatologie verlegt wurde - wie sie durch die 3 schweren Wochen Neo kam und immer wieder ins Vertrauen fand Du kannst uns wieder sehr gerne auf meinem YouTube Kanal zusehen https://youtu.be/_zElYG-Fxzs Ich würde mich natürlich riesig über ein Like freuen und auch, wenn du die Glocke aktivierst, um

Ich freue mich wirklich sehr, heute Dr. Melanie Büttner - Host vom ZEIT Online Sex-Podcast „Ist das normal?“ – zu Gast zu haben. Wir sprechen über Fragen zum Thema Sex in der Schwangerschaft und Babyzeit und Melanie gibt dazu ganz viel Input aus ihrer Perspektive als Sexual- und Traumatherapeutin sowie psychosomatische Ärztin. Es geht in dieser Podcastfolge um - Achtsamkeit für Körpergrenzen und eigene Bedürfnisse - Gewaltmechanismen und aktuelle sexuelle Rollenbilder - Funktionen von Sex und Wege von Lust - die eigene Wahrnehmungslenkung bezüglich sexueller Stimulation - das Wechselspiel von Druck und Lust - sexuelle Bildung von Kindern Du kannst uns wieder sehr gerne auf meinem YouTube Kanal zusehen https://youtu.be/1pM7KPBL4N0 Alles wichtige zu Dr. Melanie Büttner findest du auf ihrer Homepage: https://www.melanie-buettner.de Zu ihrem Institut: https://www.spt-institut.de Zu ihrem ZEIT Online Podcast „Ist das normal?“: https://www.zeit.de/serie/ist-das-normal?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com

Die heutige Podcastfolge ist etwas ganz Besonderes, da ich einmal ausführlich vorstellen möchte, was eigentlich Die Friedliche Geburt genau ist. 2011 habe ich bei der Geburt meiner Tochter meine Methode zur mentalen Geburtsvorbereitung entwickelt, nachdem ich zwei traumatische Geburtserfahrungen gemacht hatte. Ich wusste sofort, dass ich dieses Wissen unbedingt mit allen teilen wollte, denn mein großes Ziel ist: traumatische Geburten verhindern. Seit 2016 bereite ich nun schon Frauen und Paare positiv auf ihre Geburten vor und durfte inzwischen schon 23.000 Teilnehmer*innen begleiten, viele davon bereits zum zweiten und dritten Mal. Du erfährst in dieser Podcastfolge - was mein Podcast frei zugänglich an Hintergrundwissen bietet - wie du dich mit meinem Online-Kurs intensiv auf deine Geburt vorbereiten kannst - dass es Live-Fragestunden für Teilnehmer*innen gibt - was du von meinem Buch „Die friedliche Geburt“ hast - wie du dich in unserer Community vernetzen kannst - dass dir Live-Übungsgruppen als Teiln

Es wird mal wieder Zeit, einen beeindruckenden positiven Geburtsbericht vorzulesen und ein paar Gedanken dazu zu sagen. Heute darf ich dir Anjas friedliche Geburtserfahrung vorstellen, die sich in ihrer zweiten Schwangerschaft mit meiner Methode vorbereitet hat – nach einem sehr schwierigen ersten Geburtserlebnis. Sie fing an, sich im 2. Trimester mit meinen Hypnosen vorzubereiten und vor allem, schon in ihrer Schwangerschaft ausgiebig zu entspannen, was sie mit einem Kleinkind gut gebrauchen konnte. Dadurch gelang es ihr auch, ihre Ängste vor der nächsten Geburt sukzessive abzubauen und sich besonders den Druck zu nehmen, unbedingt eine schmerzfreie Geburt performen zu wollen bzw. müssen. Daran lag sicher ein ganz wichtiger Schlüssel ihrer friedlichen Geburt. Bist du schwanger und möchtest vielleicht mal in meinen Online-Kurs reinschnuppern, um für dich zu entscheiden, ob du mit diesem Format arbeiten kannst? Den Schnupperzugang findest du auf unserer Website etwas versteckt unter „Mein Angebot". Du kannst

Vielleicht bist du gerade in der Situation, ungeplant oder ungewollt schwanger zu sein und fragst dich, wie es nun weitergeht. Über die Möglichkeiten, die du nun hast, spreche ich mit Alina Schmid von der Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen und Familienplanung in Ulm https://www.schwangerschaftsfragen.de/ueber-uns/beratungsstelle/Beratungsstelle.html Du erfährst in dieser Podcastfolge u.a. - was es mit dem Beratungsschein auf sich hat - wie ein Beratungsgespräch abseits von der Pflichtberatung ablaufen kann - dass dir offen ohne Be- oder Verurteilung begegnet werden kann - welche praktische und emotionale Unterstützung eine Schwangerschaftskonfliktberatung auch für Partner*innen bieten kann - wie du mit deinen (gemischten) Gefühlen und Ängsten umgehen kannst Dieses Interview kannst du wieder sehr gerne auf meinem YouTube Kanal ansehen https://youtu.be/qQFThx-fqN0 Dort findest du auch mein Video zur MET-Klopftechnik, die ich dir ans Herz legen kann https://www.youtube.com/watch?v=oXe2Dg--2rA Buch

Heute erzählen mir die beiden Dokumentarfilmer*innen Caro und Timo Lendzion www.catamaranfilms.de von den herausfordernden und dennoch friedlichen Geburten ihrer „großen Kinder“. Lion kam in einer deutschen Klinik zur Welt und Malou zu Hause auf der Finca im sonnigen Andalusien. Dorthin war die Familie mitten in der Pandemie mit kleinem Baby ausgewandert und verwirklicht nun ihren Traum vom Leben und Arbeiten zusammen mit ihren Tieren in der spanischen Sonne. Du erfährst in dieser Podcastfolge wie - Caro und Timo sich zusammen mit meiner Methode vorbereitet haben - Caro ihre Ängste wegen ihres „großen Babys“ überwinden konnte - ihnen Die Friedliche Geburt ganz viel Sicherheit und Selbstvertrauen gerade in der Pandemie gegeben hat - Caro trotz Komplikationen in ihrer Kraft und positiven Energie bleiben konnte - du eine PDA gut annehmen und dich damit stärken kannst - Timo durch Caros Ruhe selbst ruhig bleiben konnte, als es bei beiden Geburten richtig ernst wurde Unser Interview kannst du wieder sehr gerne

Passend zum heutigen Muttertag mache ich dir eine ganz frische Meditation zum Geschenk, mit der du dich stärken und wieder neu ausrichten kannst. Vor zwei Jahren habe ich dir schonmal eine Meditation zum Muttertag zur Verfügung gestellt, die ich dir sehr ans Herz legen kann, wenn dich ständig dein innerer Antreiber quält: https://die-friedliche-geburt.de/2021/05/09/182-meditation-den-inneren-antreiber-beruhigen/ Die Hintergrundmusik stammt wieder von Andreas Hoegel https://www.traumklang-musik.de Erzähle mir sehr gerne auf meinem Instagram Account unter dem Post zur Podcastfolge, wie du diese MUTTERTAGS-Meditation findest und was sie in dir auslöst. Bin schon gespannt. https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de Viel Freude und Entspannung beim Hören! Alles Liebe Deine Kristin

Wie kann ich mit meiner Familie nachhaltig leben und dabei nicht nur Ressourcen, sondern auch Geld sparen? Darüber spreche ich heute mit dem Gründer von Foodsharing Deutschland und SIRPLUS Raphael Fellmer, mit dem ich schon viele Jahre durch das Thema „Lebensmittel retten“ verbunden bin und ihn in der Zeit seines fünfeinhalbjährigen Geldstreiks kennenlernen durfte. Wir gehen der Frage nach, wie du mit deinen Kindern ins Gespräch darüber kommen kannst, warum wir manches konsumieren und anderes nicht. Wir stellen dir Ideen zum nachhaltigen Leben vor, die ich in einigen anderen Podcastfolgen vertiefe - Baby-Erstausstattung https://die-friedliche-geburt.de/2019/04/06/072-baby-erstausstattung/ https://die-friedliche-geburt.de/2022/12/11/265-baby-erstausstattung-was-brauche-ich-wirklich/ - Wickeln mit Stoffwindeln https://die-friedliche-geburt.de/2020/10/18/153-stoffwindeln-interview-mit-jessica-sawatzke/ - Windelfrei https://die-friedliche-geburt.de/2019/05/12/077-windelfrei-interview/ - Spielzeug und Gesc

Ich freue mich sehr, mit Lea und Caro über ihre Kinderwunschzeit und wunderschöne Geburt im Geburtshaus in Hamburg ausführlich sprechen zu dürfen. In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. etwas über - Fragen zum Kinderwunsch in einer queeren Beziehung - die offene Samenspende - eine Inseminationsbehandlung im natürlichen Zyklus - die mentale Vorbereitung de*r Geburtsbegleiter*in auf das Baby und die Geburt Lea und Caro hatten die Insemination übrigens in der dänischen Diers-Klinik in Aarhus, die auf gleichgeschlechtliche Paare spezialisiert ist https://diersklinik.de/?psafe_param=1&gclid=Cj0KCQjwxYOiBhC9ARIsANiEIfY8G6iEySuWVP4w2_bO5McE-otlejmVk3G8nuqHPOhHKWsRwW1trqIaAoBVEALw_wcB Lea hat sich im Interview an mein Beispiel von der Kuh aus Podcastfolge 152 erinnert https://die-friedliche-geburt.de/2020/10/11/152-meine-beiden-wichtigsten-tipps/ In Podcastfolge 244 sage ich dazu auch nochmal etwas https://die-friedliche-geburt.de/2022/07/17/244-warum-gebaeren-tiere-so-friedlich/ Du bist herzlichst eingeladen