Geburt Und Schwangerschaft- Die Friedliche Geburt

Wie passt die genaue Vorstellung meiner Traumgeburt zusammen mit dem Gedanken, sich möglichst offen für den immer ganz persönlich einzigartigen und unbekannten Geburtsweg zu halten? Ist das nicht ein Widerspruch in sich, an dem ich nur scheitern kann? Wie dir das trotzdem gelingen kann, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich sage einiges dazu, wie du - dein inneres „Navi“ sinnvoll einstellst - deine Traumgeburt visualisieren kannst - dich offen für dein Abenteuer Geburt hältst - größtmögliche Hingabe unter der Geburt schaffst Schau gerne mal in die inzwischen mehr als 700 positiven Geburtserfahrungen auf meiner Website rein, mit denen du dein Unbewusstes nähren kannst https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/ Jana Friedrichs „Jede Geburt ist einzigartig“ kann ich dir hierzu auch besonders ans Herz legen. Bei aufkommenden Ängsten kannst du sehr gerne mal die M.E.T.-Klopftechnik ausprobieren, die ich dir in diesem Video vorstelle https://www.youtube.com/watch?v=oXe2Dg--2rA Wenn du mehr über meine

Heute freue ich mich ganz besonders, mit dem Gynäkologen Dr. Wolf Lütje über seine unglaublich bereichernden Ansichten zu gelingender Geburtshilfe sprechen zu dürfen. Er hat u.a. als Chefarzt in München und Hamburg einen riesigen Erfahrungsschatz gesammelt, an Leitlinien zur Geburtshilfe mitgewirkt und vertritt als Psychotherapeut einen psychosomatischen Ansatz in der Geburtsmedizin. Uns bewegt von zwei verschiedenen Perspektiven aus die gemeinsame Frage, wie Geburten auch im Klinikkontext so natürlich und positiv wie möglich erlebt werden können und was der Glaube an die physiologische Geburt damit zu tun hat. In diesem Interview erfährst du neben vielem mehr - welchen Unterschied es macht, wenn Geburt physiologisch und nicht pathologisch betrachtet wird - wie Vertrauen in den weiblichen Körper konkret in der Geburtshilfe umgesetzt werden kann - inwiefern sich die Förderung der natürlichen Geburt auf die Gesamtinterventionsrate einer Klinik auswirkt - wie dieser positive Ansatz bei geplanten Bauchgeburten,

Heute möchte ich dir wieder eine Meditation zur Verfügung stellen, was ja an Ostern schon eine kleine Tradition hier im Podcast ist. Zum Oster-Thema „Sterben und Wiedergeburt“ geht es in dieser Meditation passend um den wiederkehrenden Wandel im Leben eines Menschen. Diese Meditation kann dich dabei unterstützen, z.B. Altes in einer Beziehung loszulassen und Neues einzuladen. Nachdem etwas gegangen ist, darf etwas Neues kommen. Darin verbirgt sich ein kleiner Hoffnungsschimmer, der auch gerade im sanften Frühlingsgrün vor meinem Fenster zum Vorschein kommt. Also eine perfekte Frühlingsfolge! Kennst du schon meine anderen Oster-Meditationen? Herz-Meditation https://die-friedliche-geburt.de/2018/04/01/019-herz-meditation/ Meditativer Osterspaziergang https://die-friedliche-geburt.de/2021/04/04/177-meditativer-oster-spaziergang/ Dankbarkeits-Meditation https://die-friedliche-geburt.de/2022/04/17/231-dankbarkeits-meditation-fuer-den-alltag-und-unterwegs/ Ich wünsche dir ein entspanntes Osterfest! Alles Lie

Wie ist das eigentlich, als Hebamme die eigene Geburt zu erleben? Miriam erzählt von ihrer spontanen Geburt in Beckenendlage als Erstgebärende und Risikoschwangere, bei der sie zunächst mit viel Gegenwind und angstmachenden Kommentaren klarkommen musste. Wie sie ihre Geburt dann ohne Einleitung sogar erst bei SSW 39 +3 als sehr positiv erleben durfte, erfährst du in diesem beeindruckenden Geburtsbericht. In dieser Podcastfolge geht’s u.a. um - Miriams und Pascals Vorbereitung mit Die Friedliche Geburt ab der 22. Schwangerschaftswoche - das Problem, als Hebamme bei der eigenen Schwangerschaft und Geburt zu sehr im Kopf zu sein - die Suche nach einer Klinik, die spontane BEL-Geburten anbietet - eine äußere Wendung in BEL - grünes Fruchtwasser bei BEL - In-Trance-sein ohne die Audioaufnahme meiner Geburtshypnose Dieses Interview kannst du wieder sehr gerne auf YouTube anschauen https://youtu.be/z2Q8-W8T6A0 Linnea kam in der anthroposophischen Filderklinik bei Stuttgart zur Welt https://www.filderklinik.de/me

Mit diesem Interview mit Hebamme und Gesundheitswissenschaftlerin am Gesundheitscampus Göttingen Anne Kasper möchte ich eine kleine Reihe einläuten, in der es um Fragen rund um die Geburt und den neuesten Stand der Forschung gehen soll. Was ist zu beachten, wenn du dir eine selbstbestimmte Geburt in der Klinik wünschst und die prophylaktische Oxytocin-Gabe Thema wird? In dieser Podcastfolge erfährst du etwas über - die Funktion des Hormons Oxytocin - die Sk2-Leitlinie Peripartale Blutungen - aktives und passives Management im Kreißsaal - Vor- und Nachteile der prophylaktischen Oxytocin-Gabe - wie die Oxytocin-Gabe in der außerklinischen Geburtshilfe gehandhabt wird Zur erwähnten S3-Leitlinie Vaginale Geburt am Termin kannst du dir sehr gerne Podcastfolge 171 – REVOLUTION in der Geburtshilfe? – Interview mit Prof.in Dr.in Christiane Schwarz anhören https://die-friedliche-geburt.de/2021/02/21/171-leitlinie/ Wenn du überlegst, dich zusätzlich mental auf deine Geburt vorzubereiten und in deiner Schwangerscha

Wie versprochen gibt es heute die Fortsetzung der letzten Podcastfolge 278: diesmal lese ich Miriams zweiten sehr berührenden Geburtsbericht über ihre friedliche krönende Hausgeburt vor und teile dazu noch ein paar mir wichtige Gedanken mit dir. Du erfährst in dieser Podcastfolge - wie richtig sich eine Geburt zu Hause anfühlen kann, aber nicht muss - was du tun kannst, wenn du erkältet bist und dich noch nicht fit für die Geburt fühlst - wie du das Wort „Wehe“ positiv umdeuten kannst - wie du mit jeder Welle ins „Hier und Jetzt“ kommst Kennst du schon Podcastfolge 137 mit Wissenswertem rund um die HAUSGEBURT https://die-friedliche-geburt.de/2020/06/28/137-hausgeburt-sicher-oder-gefaehrlich/ In den beiden friedlichen Geburtserfahrungen von Hilke bekommst du auch hilfreiche Einblicke in die Vorbereitung auf zwei friedliche Geburten. Du findest sie in Podcastfolge 205 unter diesem Link https://die-friedliche-geburt.de/2021/10/17/205-kristin-kommentiert-zwei-friedliche-geburten-im-geburtshaus-hilke/ Weitere

Auf vielfachen Wunsch lese und kommentiere ich heute wieder einen tollen Geburtsbericht, den mir Miriam schon vor längerer Zeit geschickt hat. Mittlerweile hat mir Miriam auch schon von ihrer zweiten friedlichen Geburt erzählt, die sie zu Hause erleben durfte. Mehr dazu dann nächstes Mal. In dieser Podcastfolge erfährst du etwas über - Hingabe mit positivem Gefühl - den inneren Raum im äußeren - die Ankunft mit Wellen mitten am Infoabend der Klinik - Zugang legen in Tiefenentspannung - hilfreiche Ankersetzung und Kommunikation der Geburtsbegleitung Hier verlinke ich dir wie versprochen eine der ersten Podcastfolgen, in denen es um die Basics meiner Methode geht https://die-friedliche-geburt.de/2017/12/10/003-innerer-und-aeusserer-raum/ und Podcastfolge 139 zur Kommunikation im Kreißsaal https://die-friedliche-geburt.de/2020/07/12/139-als-werdender-papa-im-kreisssaal-wie-du-fehler-und-missverstaendnisse-vermeidest/ Hast du Lust auf mehr von mir vorgelesene und kommentierte Geburtsberichte? Die beiden fri

Es ist schon einige Zeit her, dass ich Journalistin und Bestseller-Autorin Nora Imlau zu Gast in meinem Podcast hatte. Inzwischen hat sie weitere Bücher geschrieben und ich befrage sie zu ihrem 2022 erschienenen Buch „Meine Grenze ist dein Halt“. Grenzen setzen kann für Eltern und andere Bezugspersonen sehr herausfordernd sein – gerade, wenn man Kinder bedürfnisorientiert begleiten möchte und vielleicht selbst schon negative Erfahrungen damit gemacht hat und nun alles richtig machen will. Superspannende Fragen suchen nach praktischen Antworten. Wir tauschen uns aus u.a. über - das noch immer sehr präsente Bild der sanften und liebevollen Mutterschaft - was eigene Grenzen spüren mit Grenzen setzen zu tun hat - wie Triggermomente und Wut zum Kennenlernen dazugehören - wie Wutbegleitung aussehen kann - was Grenzen mit Verantwortung zu tun haben - wie wir konstruktiv mit unserer Erwartungshaltung ans Kind umgehen können - wo der Unterschied zwischen Grenzen setzen und Egoismus liegt Du kannst uns wie immer seh

Immer mehr meiner Kursteilnehmerinnen bereiten sich mittlerweile zum 2. Mal mit meiner Methode „Die friedliche Geburt“ auf ihre Geburt vor. Es freut mich unglaublich und macht mich auch ein bisschen stolz, dass mir allein 2023 etwa 1200 Schwangere erneut ihr Vertrauen ausgesprochen haben. Du fragst dich vielleicht, wie du wieder Zeit und Energie für eine intensive Geburtsvorbereitung finden sollst mit einem Kleinkind an deiner Seite? In dieser Podcastfolge möchte ich dir wertvolle Impulse an die Hand geben und du erfährst - wie du wieder einen Zugang zu den Hypnosen bekommen kannst - wieviel du überhaupt mit den Hypnosen zu üben bräuchtest - dass du dir mit den Hypnosen Entspannungsauszeiten verschaffen kannst - wie du dein Erstgeborenes mit einbeziehen kannst - was du für die Stressregulation deines Babys schon jetzt tun kannst - wie dir die Hypnosen bei der Aufarbeitung deiner Geburt helfen können Die Emotional Relief Exercise (ERE) findest du im Kurs in den Universellen Hypnosen und auch in meinem Buch

Wie ist das eigentlich, wenn ich in einem Land lebe, in dem ich die Sprache zwar gut spreche, mich aber in meiner Muttersprache mental auf die Geburt vorbereiten möchte? Svenja und Adri erzählen uns in dieser Podcastfolge von ihrer wunderschönen Geburt im heimischen Geburtspool auf Gran Canaria und, wie sie sich sprachlich zu helfen wussten. Du erfährst etwas über - Planung einer Hausgeburt auf Gran Canaria/Spanien - Partnerübungen auf englisch und deutsch mit meiner Methode „Die friedliche Geburt“ - Aufgabenverteilung gerade bei Zweisprachigkeit unter der Geburt - Svenjas stärkeres Selbstbewusstsein in Hypnose - unterschiedliche Körperwahrnehmung im Trancezustand Du kannst uns wie immer sehr gerne zusehen auf Youtube: https://youtu.be/Hxg0FX7oqTk Weitere passende Podcastfolgen zur Wassergeburt verlinke ich dir hier https://die-friedliche-geburt.de/2021/09/26/202-wassergeburt/ https://die-friedliche-geburt.de/2022/12/18/266-eine-sehr-lange-traumgeburt-in-wien-interview-mit-judith-und-yannick/ Ich freu

Oft werde ich gefragt: Kristin, wann soll ich denn mit deinem Kurs anfangen? Bin ich noch zu früh dran und warte lieber die ersten drei Monate ab? Bin ich mit ET in zwei Wochen zu spät für deine Methode? In dieser Podcastfolge antworte ich auf diese Fragen und es ist in diesem Zusammenhang mal wieder Zeit für ein paar grundlegende Gedanken zur von mir entwickelten Methode „Die friedliche Geburt“ zur mentalen Geburtsvorbereitung. Du erfährst einiges über - meine Selbsthypnosetechnik - die Superkonzentration im Trancezustand - Schmerzregulation in Hypnose - Entspannung in der Schwangerschaft - den wichtigen Effekt von Pausen im Alltag Wenn du jetzt gar nicht weißt, worum es hier geht, höre dir bitte meine allerersten Podcastfolgen an. Passende Podcastfolgen zu diesem Thema verlinke ich dir hier https://die-friedliche-geburt.de/2021/11/14/209-wenn-geburtsvorbereitung-in-stress-ausartet/ https://die-friedliche-geburt.de/2021/05/30/185-hilfe-ich-habe-keine-zeit-fuer-meine-mentale-geburtsvorbereitung/ Falls d

In dieser spannenden Podcastfolge spreche ich mit Psychologin und Autorin Tanja Sahib über ihre Arbeit mit Eltern, die ein Geburtstrauma erlitten haben. Wir finden Antworten auf folgende Fragen: - Was passiert bei einem Trauma? - Wie sind posttraumatische Symptome erkennbar? - Wie kann Psychoedukation bezüglich eines Traumas konkret aussehen? - In welchem Rahmen kann Traumaarbeit stattfinden? - Wie werden traumatisierte Partner*innen mit eingebunden? - Was hat eine realistische Vorstellung von Geburt mit ihrem Verlauf zu tun? Dieses Interview kannst du wie immer gerne auf meinem YouTube Kanal anschauen https://youtu.be/AAhRXS7PO20 Tanja Sahibs langjährige Erfahrung in der Traumatherapie u.a. in der Berliner Familienberatungsstelle www.familienzelt-berlin.de hat sie in ihre Bücher einfließen lassen: „Geburt als Übergangsritual“ „Es ist vorbei – ich weiß es nur noch nicht“ „Darauf waren wir nicht vorbereitet“ Hier der Link zu Tanja Sahibs Website https://tanja-sahib.de/de/autorin-psychologin/ Weitere Pod

Es ist schon etwas her, dass ich einen Geburtsbericht vorgelesen und an einigen Stellen kommentiert habe. Diese beeindruckende Geburtserfahrung hier möchte ich unbedingt mit dir teilen, weil sie dich sehr nah an Stefanies Geburtsprozess heranführt und ganz authentisch an die Verarbeitung ihrer beiden Geburten. Ich finde ihr Mindset großartig! Und sie zeigt wunderbar, wie ich finde, wie verschieden und vielschichtig friedliche Geburten sein können. Stefanie erzählt von ihrer heilsamen Hausgeburt nach einer traumatischen ersten Geburt in der 31. SSW vor gut drei Jahren. Sie konnte sich ihren großen Wunsch nach einer friedlichen Geburt in den eigenen vier Wänden erfüllen. Auch diesmal verlief nicht alles glatt und wie Stefanie im Nachhinein die Verlegung ins Krankenhaus und die anschließende OP gut verarbeitete, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich verlinke dir hier die erwähnte Podcastfolge 259, in der ich auf die häufige Sorge von Hebammen und Ärzt*innen antworte, ob Hypnose zu Geburtsstillständen führt

Was hat Wut mit achtsamer Mutterschaft und bindungsorientierter Elternschaft zu tun? – Eine ganze Menge, wie ich finde und mit mir meine Interviewpartnerin Psychologin Isabel Huttarsch. Dabei sind mir nochmal so einige Zusammenhänge viel klarer geworden. Und Isabels Tipps habe ich auch schon angewendet. In dieser Podcastfolge versuchen wir auf Fragen zu antworten wie: - Was will uns unsere Wut sagen? - Was bewirkt Wut bei Kindern und Eltern? - Wie komme ich in die Verantwortung für mich selbst? - Warum ist unterdrückte Wut nicht gut? - Wie spreche ich mit meinem Kind über Wut? - Wann bin ich ein sinnvolles Vorbild? Du kannst unser Interview sehr gerne auf YouTube ansehen https://youtu.be/GKw6wr_Xrys Weitere Podcastfolgen zu diesem Themengebiet sind https://die-friedliche-geburt.de/2022/05/29/237-perfekt-unperfekte-eltern-interview-mit-dem-filmemacher-domenik-schuster/ https://die-friedliche-geburt.de/2020/10/04/151-gewaltfreie-kommunikation-mit-kindern-interview-mit-kathy-weber/ Schreibe mir gerne auf

270 WARTEN aufs BABY – Was du jetzt tun kannst Eine liebe Freundin von mir wartet gerade hochschwanger auf ihr drittes Kind – von Tag zu Tag ungeduldiger, weil sie es nun endlich in ihre Arme schließen möchte. Bist du gerade in einer ähnlichen Lage und weißt gar nichts mehr richtig mit dir anzufangen und verzweifelst langsam? Dann möchte ich dir mit dieser Podcastfolge ein paar kleine Impulse mit auf die letzten Meter zum Ziel geben, wie du dich in dieser wertvollen, wie ich finde, heiligen Zeit noch stärken und nähren kannst. So bist du gut gestärkt und aufgeladen für die erste aufregende und anstrengende Zeit mit deinem Baby. Ins Vertrauen finden kannst du vielleicht mit der Körper-Meditation aus Podcastfolge 61, die ich dir hier mal verlinke https://die-friedliche-geburt.de/2019/01/20/061-meditation-koerper/ Wenn bei dir schon eine Einleitung im Gespräch ist, kannst du dir gerne diese Podcastfolgen dazu anhören https://die-friedliche-geburt.de/2019/03/16/069-geburtseinleitung/ https://die-friedliche-ge

Heute nimmt uns Gini mit auf ihre beiden ganz besonderen Geburtsreisen, bei denen ich sie mit meiner Methode begleiten durfte. 2019 erlebte sie eine friedliche geplante Bauchgeburt, die medizinisch indiziert war, weil sich ihr erster Sohn in Beckenendlage (BEL) befand. Sie war ok mit der OP, konnte aber ihren Frieden nicht damit schließen, dass über ihren Körper entschieden worden war und ihr Baby nicht selbst den Zeitpunkt seiner Geburt bestimmen durfte. Bei ihrer zweiten Geburt im Sommer 2022 wollte Gini einiges anders machen und es gelang ihr tatsächlich auch, was mich sehr berührt. Du erfährst in dieser Podcastfolge: - Wie Gini ihr Mindset durch intensive Vorbereitung mit Hypnosen positiv beeinflussen und Ängste überwinden konnte - Was sie alles unternommen hat, um ihren Wunsch nach einer vaginalen Geburt nach Kaiserschnitt (VBAC) zu erfüllen - Wie sie mit der erneuten BEL mental umgegangen ist - Womit sich Gini in der langen empowernden 2. Geburt stärkte - Wie wichtig ein Plan B sein kann Das Intervi

Es ist ja schon fast eine kleine Tradition, dass ich an Neujahr eine Meditation mit dir teile. Heute ist es genauer genommen eine Mentaltrainingsübung, mit der du eine neue bestärkende Gewohnheit etablieren oder auch eine Gewohnheit ablegen kannst. Am besten hörst du dir diese Meditation einmal täglich eine Woche lang an, um die Gewohnheit zu manifestieren. Lade dich dabei gerne mit ganz vielen positiven Gefühlen auf, um den Effekt zu verstärken. Ich freue mich sehr, wenn du mir auf Instagram unter dem Post zu dieser Podcastfolge in den Kommentaren verrätst, welche neue Gewohnheit du integrieren möchtest. Ich bin nicht nur neugierig, sondern das wirkt auch nochmal zusätzlich verstärkend. https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ Kennst du eigentlich schon meine beiden anderen Neujahrs-Meditationen in den Podcastfolgen 109 und 216, die ich dir hier mal verlinke? https://die-friedliche-geburt.de/2022/01/02/216-neujahrs-meditation-2022/ https://die-friedliche-geburt.de/2019/12/22/109-meditation-zum-j

„Heute wollen wir wieder miteinander reisen. Hast du Lust? Weißt du noch, wie das geht?...“ Es ist wieder so weit: wir gehen zusammen auf eine neue Traumreise!!! Ich verrate nur so viel: diesmal geht’s in den Wald! Wenn du am Ende unserer Traumreise schon ganz müde bist, kannst du dann auch einfach einschlafen. Ich lasse diese Podcastfolge entspannt ausfaden und du darfst einfach weiter träumen. Ganz viel Freude mit dieser Traumreise! Übrigens kannst du dir in meinem Podcast noch weitere Traumreisen anhören, wenn dir diese hier gefallen hat: Podcastfolge 215 https://die-friedliche-geburt.de/2021/12/26/215-weihnachts-traumreise-fuer-kinder-zum-einschlafen/ Podcastfolge 124 https://die-friedliche-geburt.de/2020/04/04/124-traumreise-fuer-kinder-zum-aufwachen/ Podcastfolge 100 https://die-friedliche-geburt.de/2019/10/20/100-die-hundertste-folge-traumreise-fuer-kinder-zum-einschlafen/ Ich freue mich riesig, wenn du mir auf meinem Instagram Account in den Kommentaren unterm Post dieser Podcastfolge erzähls

Wie es sein kann, einen Tag und zwei Nächte intensive Geburtswellen zu verarbeiten und trotzdem die Geburt als wunderschön zu erleben, erzählen sehr entspannt Judith und Yannick aus Wien. Wieder einmal darf ich dir eine Geburt im Ausland vorstellen und du erfährst: - wie sich ein positives Mindset auf den/die Partner*in übertragen kann - was der/die Geburtsbegleiter*in für die eigene Geburtsvorbereitung tun kann - wie es sich positiv auf die Geburtssituation auswirken kann, wenn die Geburtsklinik meine Methode Die Friedliche Geburt unterstützt - wie optimal Teamwork in der Geburtshilfe ablaufen kann - dass Babys schon im Mutterleib Stressregulation erlernen können Unser schönes Interview kannst du wie immer auch sehr gerne auf YouTube ansehen https://youtu.be/MFhxPvsyoRk Wenn du mehr ermutigende Geburtsberichte lesen, hören oder sehen möchtest, findest du auf meiner Homepage inzwischen mehr als 600 positive Geburtserfahrungen, in denen du nach Geburtsorten und bestimmten Themen filtern kannst https://die-

Vielleicht bist du gerade schwanger und fragst dich, was du dir alles an Babysachen anschaffen sollst und vor allem, wie du das bezahlen sollst? Jetzt in der Vorweihnachtszeit ist ein guter Moment, einmal kurz durchzuatmen und sich ein paar Dinge zu überlegen. Ich möchte dich gerne dazu einladen, dich zu fragen: Was brauche ich wirklich? Diese Frage kannst du dir natürlich für alles mögliche stellen, aber lass sie uns erstmal auf die Baby-Erstausstattung begrenzen. In dieser Podcastfolge berichte ich von meinen subjektiven Erfahrungen als Mama von drei Kindern u.a. über - Sinn und Unsinn von Kinderwägen - Tragehilfen für unsere kleinen Traglinge - Babybodies und windelfrei - Babykleidung aus Wolle/Seide-Sachen und Baumwolle - Beistellbett und Wickelkommode Und ich verrate mein absolutes must have für Schwangerschaft und Babyzeit. Höre gerne auch in meine Podcastfolge 72 rein https://die-friedliche-geburt.de/2019/04/06/072-baby-erstausstattung/ Die beiden Interviews mit der tollen Trageberaterin Anne Marj