Ich Mach`s Jetzt Einfach! Finde Den Mut Zum Ersten Schritt Mit Yvonne Simon

„Lass einfach los“ - den Satz hast du sicher schon ganz oft gehört. Vielleicht sagst du dir das auch selbst immer mal wieder: „Ich lasse jetzt einfach los.“ Und dann spürst, dass das gar nicht so einfach ist. Dass das, was du loslassen willst, wie Klebstoff an dir hängt. Warum Loslassen so schwer für uns ist, wie es trotzdem gelingen kann und was dadurch alles für dich möglich wird, darum geht es in meiner heutigen Podcast-Folge. Ich spreche über Vertrauen und Angst. Es geht um Selbsterkenntnis und ich gebe dir einige Impulse, die dich beim Loslassen unterstützen können. Viel Freude dabei. Wenn du den Weg nicht alleine gehen willst, dann melde dich bei mir https://yvonne-simon.com/kontakt/ und ich begleite dich dabei – weil es sich lohnt: „Sei frei, du selbst zu sein.“ Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an

Dass der Wunsch nach Bestätigung generell ein menschliches Grundbedürfnis ist, steht außer Frage. Für den einen ist die Bestätigung von außen notwendig, der andere findet die Bestätigung in sich selbst. Und auch hier gibt es kein Richtig oder kein Falsch – sondern einfach nur: Wie gehe ich damit um? Mit diesem spannenden Thema haben sich Jan und ich in unserem aktuellen Tischgespräch beschäftigt. In unserem Gespräch geht es um Akzeptanz und Geduld Das Wertschätzen deiner Fähigkeiten Welche konkreten Strategien du für dich entwickeln kannst, um Bestätigung zu erhalten Warum es sich lohnt, eine Persönlichkeitsanalyse zu machen Und was es mit dir macht, wenn du deinem besten Freund einen Brief schreibst. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-

In der heutigen Episode geht es ganz praxisorientiert darum, deine Glaubenssätze zu überprüfen und die Kontrolle über deine Gedanken zu gewinnen. Vielleicht hast du schon mal von der Methode „The Work“ von Byron Katie gehört. Falls nicht, lernst du diese einfache und leicht anzuwendende Methode heute kennen. Das Tolle an „The Work“ ist, dass man mit dieser Methode nach ein bisschen Übung seine belastenden Gedanken leichter wieder loslassen kann. Wie das im Einzelnen funktioniert, demonstrieren meine Gesprächspartnerin Kati Dürrenfeld und ich an einer realen Situation. Den link zum erwähnte Arbeitsblatt findest du nachstehend. Außerdem sprechen wir über Weshalb Leiden eine freiwillige Entscheidung ist. Dass du dich über das Hinterfragen deiner Gedanken zu mehr Zufriedenheit, Glück und Erfüllung ermächtigst. Wie „The work“ zu neuem Bewußtsein und damit zu Wachstum führt. Woran du merkst, dass du deine innere Wahrheit gefunden hast. Und wie du deine Herzintelligenz nutzen kannst. Viel Freude zunächst beim Zuhö

Melanie und mich verbindet, was wir auf unseren Indien-Reisen erfahren und lernen durften. Und auch, wenn du keinen Bezug zu Indien hast, laden wir dich zu dieser Podcast-Folge ein. In diesem Gespräch teilen wir mit dir Das Loslassen viel mit Vertrauen zu tun hat und wie dies gelingen kann. Weshalb wir unser Herz verschließen und wie du den Schlüssel dazu finden kannst. Dazu führt uns Melanie in die Herzöffnung ein (bitte mach die Meditation nur mit, wenn du in einem geschützten Raum die Augen schließen kannst) Dass Stärke auch bedeutet, negative Gefühle zuzulassen. Wie dich das Vergebungsritual HO’OPONOPONO dabei unterstützen kann, wieder in die Leichtigkeit zu kommen. Und dass egal, wie die Frage lautet, Liebe die Antwort ist. Die angesprochene Selbstmitgefühl-Meditation von Melanie findest du hier  https://www.youtube.com/watch?v=gGF3fgl_JYQ&t=45s und zu ihrer Webseite geht es hier entlang: www.melanie-kohl.de Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfac

Einem spontanen Impuls folgend gibt es heute eine Solofolge zum Thema, wie es dir ganz leicht gelingen kann, einen limitierenden Glaubenssatz zu entkräften. Viel Freude beim ausprobieren. Wenn du dir dabei Unterstützung von mir wünschst, melde dich einfach unter  mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Was brauchst du wirklich zum Leben? Was begehrst du so sehr, dass du nicht darauf verzichten möchtest, obwohl du es nicht wirklich brauchst? Was bist du bereit, loszulassen? Auf diese Fragen bin ich gekommen, nachdem ich darüber nachgedacht hatte, wie mich die letzten Wochen verändert haben, was gut war und was mich herausgefordert hat. Auch wenn ich sehr froh bin, dass vieles wieder möglich ist, gibt es auch einiges, was ich aus der Zeit der Kontaktbeschränkungen gern bewahren möchte. Zeit also mir die Frage zu stellen: „Was brauche ich wirklich zum Leben“ und da es sich besser zu zweit reflektiert, habe ich mir zu diesem schönen Thema eine Gesprächspartnerin gesucht. Gemeinsam mit Astrid Waitz, Unternehmerin, Glücksbotschafterin und Freundin spreche ich über Warum innige zwischenmenschliche Beziehungen uns gut tun. Weshalb es so wichtig ist, seinen Kompass immer wieder neu auszurichten. Wie man positive Gefühle steigern kann. Und was dich unterstützen kann, dir deiner eigenen Stärken bewußt zu werden.   Z

Was ist dein erster Gedanke, wenn du an Macht denkst? Diese Frage habe ich nicht nur Victoria in unserem aktuellen Talk gestellt, sondern schon vor unserem Gespräch mir selbst. Was bedeutet Macht für mich? Wie schmal ist der Grat zwischen Machtmissbrauch und Wirkmacht? Warum mag ich den Begriff Kraft mehr als Macht? Ein Grund mehr, sich einmal tiefer mit dem Thema zu beschäftigen, um zu erkennen, was alles möglich wird, wenn wir bereit sind, unseren Raum einzunehmen, machtvoll zu sein, ohne in den Raum des anderen einzudringen. Genau darum geht es in unserem Gespräch: - Dass Macht bedeutet, Schöpfer deines eigenen Lebens zu sein. - Wie kraftvoll du bist, wenn du dir deiner Wirkmacht bewußt bist. - Was du tun kannst, um aus der Ohnmacht herauszukommen. - Warum „fühlen“ tiefer wirkt als „denken“. - Und wie essentiell der Unterschied zwischen Machtmissbrauch und Wirkmacht ist. Und vielleicht beantwortest du dir nach dem Gespräch einmal selbst die Frage: „Was bedeutet Macht für mich?“ Wir freuen uns, wenn du eini

Mut ist eine Haltung – das ist einer der Sätze, die mich seit meinem letzten Gespräch mit Stefan Hagen begleiten. Weil dieser Satz so klar ist und aus meiner Sicht so wahr. Und nicht nur wegen dieses geschenkten Satzes wollte ich gern an unser Gespräch aus dem September 2019 über Mut, Erfolg und das Leben anknüpfen. Stefan Hagen ist der Businesscoach, der genau hinhört, wenn seine Kunden mit ihm sprechen. Der Mann, der das Meer genauso liebt wie ich und unser Gespräch vor neun Monate endete damit, dass wir das nächste Mal über das Meer reden werden. Doch dann kam ein Virus dazwischen. Kein Meer mehr und gefühlt erstmal gar nichts mehr. Gesprächsstoff hatten wir trotzdem genügend – Es geht um: Wie man den Sinn seines Lebens finden kann Warum es so schwer fällt, stolz auf etwas zu sein Was Sicherheit für jeden von uns bedeutet Und um Persönlichkeitsentwicklung – jetzt erst recht! Zum „30:30 Der Business-Podcast“ geht es hier entlang: https://anchor.fm/daniel-juhr6/episodes/3030--Der-Business-Podcast--Querden

Jan und ich haben uns heute dem Thema Selbstwirksamkeit zugewandt - die wunderbare Fähigkeit, selbst davon überzeugt zu sein, dass wir das, was wir tun wollen, auch wirklich tun können. Unser Gehirn fragt sich bei all dem, was wir planen unentwegt: "Schaffe ich das?" Und je höher deine Selbstwirksamkeit ist, um so größer ist die Chance, dass du deine Ziele auch erreichst. Die gute Nachricht ist: Selbstwirksamkeit lässt sich vergrößern. In unserem Gespräch diskutieren wir darüber - Welche Möglichkeiten wir haben, unsere Selbstwirksamkeit zu erhöhen - Was Mentaltraining damit zu tun hat - Was wir von unseren Helden lernen können - Und was mein Lieblingslied mit Selbstwirksamkeit zu tun hat. Gesungen habe ich eher aus Versehen, das war so nicht geplant - aber irgendwie hat das auch was mit Selbstwirksamkeit zu tun :-)  Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, da

Zeit ist relativ. Spätestens, wenn man sich den Satz „Die Zeit zwischen 60 und 90 Jahren ist genauso lang wie die Zeit zwischen 30 und 60“ einmal durch den Kopf gehen läßt. Lebenszeit ist begrenzt – das wird dir bewußt, wenn jemand stirbt, den du gekannt hast, oder vielleicht, wenn du krank wirst. Oder wenn wie jetzt in diesen Tagen ein Virus uns unsere Sterblichkeit so bewußt werden läßt. Lebenszeit ist begrenzt – das ist so. Doch Lebensfreude ist alterlos. Es ist nie zu spät, sein Leben zu genießen. Und wenn du jetzt denkst, diese Episode ist nichts für dich, weil du noch weit von der 60 entfernt bist, lade ich dich ein, trotzdem dabei zu bleiben, wenn ich mit Monika über „Die Kunst des Älterwerdens“ spreche und was wir daraus gewinnen können. Schon allein deswegen, weil du dir vielleicht so manche „Ehrenrunde“ im Leben sparst, wenn du dir schon frühzeitig bewußt machst, das Lebenszeit begrenzt und Lebensfreude alterlos ist. Monika hat die Metta-Meditation für dich aufgenommen. Vielleicht hast du Lust, sie

Heute saß ich einmal wieder auf der anderen Seite des Mikrofons. Diesmal im Marketing Podcast für Heilpraktiker und Therapeuten mit Sandra Maria Bader. In diesem Podcast erfährst du: Wie mit einem Kalenderspruch alles begann Was mir der Jakobsweg  gegeben hat und was das mit der Lebensmutmacherin auf sich hat Wie auch du die richtigen Schritte auf dem Weg deiner Selbstständigkeit gehen kannst und was intrinsische Motivation damit zu tun hat Und was ich in mehr als als 2 Jahren als Podcasterin gelernt habe und was du beachten solltest, wenn du selbst damit durchstartest Den Podcast von Sandra findest du hier: https://www.therapeuten-marketing.de/podcast Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in

Erfolgreiche Menschen sind leidenschaftlich – so sagt es die Motivationsforschung. Der Großteil der Menschen hat eine Leidenschaft, sei es für eine Aktivität, einen Menschen oder auch eine Haltung. Leidenschaft hat eine ungeheure Kraft – sie beflügelt uns zu Höchstleistungen – dann, wenn sie frei ausgeübt wird. Dann wird Wachstum möglich und Lebenszufriedenheit. Ab dem Moment, wo es zwanghaft wird, dein Leben kontrolliert und beherrscht wird es obsessive - die dunkle Seite des Glücks. In unserem Talk über das schöne oder eben auch dunkle Thema Leidenschaft sprechen wir darüber: Dass Leidenschaft zur Lebenszufriedenheit beiträgt, doch wenn der eigene innere Druck zu hoch wird, Psyche und Körper überlasten. Welche Mittel wir haben, um von der An- in die Entspannung zu kommen. Dass harmonische Leidenschaft Energie in uns entfacht und uns wachsen läßt. Wie uns innere Gelassenheit und Selbsthilfe dabei helfen, die Gratwanderung zwischen harmonischer und obsessiver Leidenschaft zu bewältigen. Und warum auch äußere

„Ich weiß nicht, was passiert. Ich weiß, dass etwas passiert. Ich weiß, dass das, was passiert, gut wird.“ Meinen heutigen Interviewgast und seine Zaubersätze habe ich im März 2017 in Berlin bei einem Abendforum kennengelernt. Damals war sein gerade erschienenes Buch „Die Kunst der Improvisation“ noch eine Idee in seinem Kopf. Drei Jahre später liegt es nun gedruckt vor mir. Harald Polzin ist Experte für Improvisation und Spontanität. Als Schauspieler spielt er am liebsten Charaktere, die begeistern und berühren. Außerdem arbeitet er als Coach und Trainer. In unserem Gespräch geht es um Wie Haralds Zaubersätze dich unterstützen, in deine Kraft zu kommen. Dass Improvisation bedeutet, „Ja“ zu dem zu sagen, was gerade da ist. Wie du die Heldenreise für deine eigene Entwicklung nutzen kannst. Wie sich manchmal vermeintlich verschlossene Türen einfach öffnen lassen Und dass das Publikum den lachenden Verlierer mag. Wenn du das Buch von Harald „Die Kunst der Improviation“ mit Widmung direkt beziehen möchtest, dan

„Freiheit, ist das einzige was zählt“ – so hat es Marius-Müller Westernhagen schon 1987 gesungen. Ist Freiheit wirklich das einzige was zählt? Für dieses spannende Thema habe ich mir einen ganz besonderen Gast in meinen Podcast eingeladen, denn Sandra Maria Bader hat es selbst getan: Sie ist aus ihrem inneren Gefängnis ausgebrochen und hat ihren ganz eigenen Weg gefunden. Gemeinsam sprechen wir darüber Dass Freiheit nicht das Gegenteil von Gefangensein bedeutet und auch nicht das Gegenteil von Sicherheit. Dass Freiheit auch mutiger Entscheidungen bedarf. Dass wir immer frei sind in der Wahl der Emotionen zu den Dingen. Welche Kraft den eigenen Gedanken innewohnt. Dass sich heute schon das Gedankenspiel lohnt, was du am Ende deines Lebens über dich denken willst Und wie es uns in diesen fordernden Zeiten gelingt, positive Gefühlen einen Raum in unserem Leben einzuräumen.   Mehr über Sandra und ihre Arbeit erfährt du hier: https://www.therapeuten-marketing.de/gruendungs-coaching Und wenn du wissen möchtest, w

25 Frauen erzählen im dritten Band der Reihe „Wie hast du das gemacht?“ ihre Geschichten, die sie zu dem Menschen gemacht haben, der sie heute sind. Für diesen Talk hatte ich mich mit Sandra Wolff verabredet, um mich mit ihr darüber auszutauschen, was uns Beide dazu bewegt hat, Co-Autorin für dieses Buch zu werden. In unserem Talk geht es u.a. darum Dass unser Körper das Sprachrohr der Seele ist, auf das wir hören sollten. Dass sich selbst die beste Freundin zu sein, bedeutet, liebevoll und mitfühlend mit sich selbst umzugehen. Dass man Leichtigkeit und Gelassenheit lernen kann. Und was Aufstellungsarbeit bedeutet und wie wir damit unsere Kunden unterstützen, ihre Probleme zu lösen.   Wenn dich die Geschichten der 25 Mutmacherinnen interessieren, findest du hier weitere Infos zu dem Buch:https://whddg.fempressmedia.com   Zu Sandra geht es hier entlang: https://www.sandrawolff.de/home/   Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: https://yvonn

Mut zum Traum oder Mut zum ersten Schritt – was ist zuerst da? Braucht es erst den Mut zum Traum und dann den Mut zum ersten Schritt? Oder ist es ein mutiger erster Schritt, sich den Traum zu erlauben? Wer als die beiden Moderatorinnen der Podcasts „Mut zum Traum“ und „Mut zum ersten Schritt“ könnten sich besser über dieses spannende Thema austauschen.  In unserem dritten Talk sprechen wir über: Wie es dir gelingen kann, Vertrauen ins Unbekannte zu haben Dass es entscheidend ist, sich selbst die Erlaubnis für die Veränderung zu geben, dann Entscheidungen zu treffen und loszugehen, um Träume ins Leben zu ziehen. Wie wir den Mutmuskel trainieren können, um unseren Bereich der Möglichkeiten zu erweitern Dass Mut auch bedeutet, sich seine Ängste anzusehen und welche Wege wir anbieten, um dich dabei zu unterstützen. Und über unsere eigenen Erfahrungen mit der Angst und den Mut. Wir freuen uns, wenn du einige Inspirationen aus dem Gespräch für dich mitnehmen kannst. Wenn dir die Folge gefällt, dann lass uns gern

Im dritten Teil des Frühstücks-Podcasts sprechen Jan Schmiedel und ich darüber, dass die Regel "Kein Coaching ohne Auftrag" auch für Nicht-Coaches gilt und wie wertvoll es ist, sich seiner eigenen Stärken und Talente bewußt zu sein. Viel Freude beim Zuhören. Mehr über Jan Schmiedel gibt es hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com

In Teil 2 unseres Frühstücks am Ostersonntag geht es um Anerkennung, vernetztes Denken und Geld.  Jan Schmiedel und ich sprechen darüber - dass wir unsere dunklen Flecken anerkennen, uns aber nicht von ihnen beherrschen lassen sollten - dass es Selbstverantwortung und Kreativität braucht, um unser Leben zu verändern - wie spannend es ist, sich einmal bewußt zu machen, mit wie wenig Dingen wir im Leben auskommen  und dass du dich einfach mal unter den Tisch legen solltest.  Warum? Das erfährst du in unserem Gespräch.  Viel Freude beim Zuhören. Mehr über Jan Schmiedel gibt es hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschi

"Was wäre, wenn dein Leben noch ein bisschen besser wäre?" Was ist dann anders und was kannst du dafür tun? Welche Antwort hast du für dich darauf? Jan und ich haben uns am Frühstückstisch diese Frage gestellt und auch, was uns lebendig hält. Herausgekommen ist ein sehr ehrliches und ungeschminktes Gespräch über Glück, die Polaritäten des Lebens und darüber, was ein Perspektivwechsel alles bewirken kann. Viel Freude bei Zuhören. Mehr über Jan Schmiedel gibt es hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktf

Im dritten Teil des "Tischgesprächs" zwischen Jan Schmiedel und sprechen wir darüber - Welche Möglichkeiten wir morgens schon haben, die Welt zu sehen. - Warum uns die Mute-Taste den ganzen Tag verderben kann - und wie entspannt es sein kann, einfach mal nicht erreichbar zu sein. Mehr über Jan Schmiedel gibt es hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den fo