Yin-magazin

In dieser zweiten Folge der siebenteiligen Special Edition erfährst du, warum Yin-Bewusstsein für dich als Frau essenziell ist – und was passiert, wenn es in deinem Leben fehlt.Die Signale deines Körpers verstehenDu lernst, wie sich ein Mangel an Yin ganz konkret zeigt: durch Verspannungen, Rückenschmerzen, Hitze (vor allem in den Wechseljahren), trockene Haut oder Haare, Entzündungen und Kopfschmerzen. Auch emotionale Themen wie Angst, Frust, Enttäuschung oder Wut weisen auf blockierte Yin-Energie hin.Yin als schöpferische KraftDu verstehst, dass Yin mehr ist als Entspannung – es ist deine Quelle für Selbstverwirklichung. Wenn diese Kraft blockiert ist, fehlt der Zugang zu deiner inneren Stimme. Und das hat oft mit alten Prägungen zu tun, die wie Steine auf deinem energetischen Fluss liegen.Yin-Bewusstsein als GesundheitsvorsorgeDiese Folge zeigt dir, warum Yin nicht „nett zu haben“ ist, sondern eine lebenswichtige Ressource. Richtig gelebt, sprudelt es nach – falsch eingesetzt, versiegt es. Und warum das fü

In dieser ersten Folge der Special Edition Serie erkläre ich dir, was das YIN-Prinzip wirklich bedeutet und wie es dein Leben als Frau verändern kann.Das YIN-Prinzip ist kein esoterisches "Fühl-dich-spür-dich-Konzept", bei dem es nur um Fühlen und Intuition geht. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz für ein tiefes Verständnis weiblicher Energie. Du verstehst: YIN und Yang sind keine Gegensätze, sondern ergänzende Pole, die sich gegenseitig stärken.Warum fühlen sich so viele Frauen erschöpft und getrennt?Du erfährst, warum es nicht darum geht, das Männliche abzulehnen, sondern beide Energien, weibliche und männliche, in Balance zu bringen. Ich teile meine persönliche Geschichte mit dir: Wie ich das YIN-Prinzip entdeckt habe und warum sich viele Frauen heute erschöpft, von ihrer Weiblichkeit getrennt oder im Funktionsmodus erleben.Dein Weg zu authentischer WeiblichkeitWenn du dir wünschst, dein Frausein neu zu leben und aus dem Hamsterrad auszusteigen, dann ist diese Serie dein Anfang. In sieben kompakten

In dieser Folge spreche ich mit Jessica Stellwag über ein Thema, das viele von uns betrifft: Hochsensibilität. Jessica ist Mentorin, Coach und Autorin des Buches "Sonne in mir" und erklärt uns, warum Hochsensibilität keine Schwäche, sondern eine echte Superkraft ist.Wir sprechen darüber, was Hochsensibilität wirklich bedeutet und warum etwa 20-30% der Menschen davon betroffen sind. Jessica erklärt die vier Dimensionen der Sensibilität und warum unser Dopaminsystem anders funktioniert als bei anderen Menschen.Besonders spannend finde ich ihre Erklärung, warum so viele hochsensible Menschen ständig erschöpft sind, obwohl sie "eigentlich gar nichts gemacht haben". Der Grund: Wir verbrauchen enorme Energie durch das ständige Anpassen an fremde Lebensmodelle.Jessica gibt uns praktische Tipps für den Alltag mit an die Hand: von der täglichen Selbstverbindung über Körperarbeit bis hin zu ihrer "Topf-Visualisierung" für emotionale Abgrenzung. Wir sprechen auch über das HSP/HSS-Phänomen -

Eine Dies und Das Folge: Wie können Frauen heute authentische Sichtbarkeit entwickeln? Warum ist Raum schaffen so essentiell für unser Wohlbefinden? In dieser besonderen Folge teile ich meine Gedanken zu eurem wertvollen Feedback und spreche über zwei Kernthemen für Frauen:  Authentische Sichtbarkeit ohne AnpassungsdruckHeilsamen Raum im Alltag schaffen  Gesunde Antreiber statt Erwartungserfüllung Yin-Energie für mehr Entschleunigung Als Expertin für das Yin-Prinzip zeige ich dir, wie du als Frau erfüllt leben kannst - jenseits von Erschöpfung und Hamsterrad. Diese "Dies und Das"-Folge ist perfekt für alle Frauen, die sich mehr Raum für ihre weibliche Stärke wünschen. Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +43

Beziehungskrisen sind nicht das Ende – sie können ein Anfang sein. In dieser Episode spreche ich mit der systemischen Paartherapeutin und Autorin Juliane Steffen über ihr Buch „Liebe verletzt, Liebe heilt – und vertraue dem Kreislauf der Liebe“.Juliane teilt offen ihre eigene Geschichte: von einer langjährigen Partnerschaft, die in eine bewusste Beziehungspause führte, bis hin zur tiefen Selbsterkenntnis, wie Liebe wirklich heilen kann. Wir sprechen über den Kreislauf der Liebe, über Bindungsmuster, Nervensystemregulation, das innere Kind – und darüber, wie Frauen wieder in Beziehung zu sich selbst finden können.Eine Folge für alle, die gerade mitten in einer Krise stecken, sich selbst verloren haben oder sich fragen: „War das schon alles in der Liebe?“Highlights dieser Folge:Warum viele Frauen „funktionieren“ statt wirklich zu fühlenWie eine bewusste Beziehungspause heilsam sein kannDer Kreislauf der Liebe: Winter, Frühling, Sommer, HerbstWas das Nervensystem mit Beziehungskrisen zu tun hatWarum Selbstregula

Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich mitten in der Nacht ein klarer Gedanke auftaucht, der dein Leben verändern könnte? In dieser besonderen Folge teile ich meine persönliche Erfahrung mit dir, wie ich während meines Urlaubs um 3:33 Uhr eine kraftvolle "Ansage" aus meiner höheren Ebene erhielt.Ich zeige dir, wie du echte innere Impulse von alltäglichen Gedanken unterscheiden kannst und warum es so wichtig ist, mit deinem tieferen Wesen in Dialog zu gehen. Du erfährst praxisnah, wie ich mit solchen spirituellen Botschaften umgehe, nicht blind folgend, sondern bewusst und achtsam.In dieser Folge teile ich mit dir:Wie du erkennst, wenn deine innere Stimme zu dir sprichtWarum Widerstand gegen höhere Impulse Energie raubtWie du Zyklen bewusst abschließt, ohne zu "kämpfen"Praktische Wege, um mit Veränderungsimpulsen umzugehenWarum innere Stimmen immer auf Seelenebene kommunizierenDiese authentische Episode zeigt dir, wie spirituelle Führung im Alltag funktionieren kann und ermutigt dich, deiner

In dieser Folge erzähle ich aus meinem Alltag mit Frauen aus Coachings, aus der YIN-Akademie, aus echten Gesprächen, wie wir ganz unbewusst unsere weibliche Energie verlieren. Es sind die kleinen Dinge, die uns rausbringen aus dem Fühlen und hinein ins Funktionieren.Und genau dort beginnt das Yin zu bröckeln: wenn wir nur noch leisten, alles im Griff haben wollen, immer für andere da sind und uns selbst vergessen.Ich spreche über:• Warum Yin mehr ist als Ruhe & Sanftheit• Wie dein Alltag dich aus dem Gleichgewicht bringt• Was ständige Erreichbarkeit, Kontrolle & To-do-Listen mit deiner weiblichen Kraft machen• Welche Rolle Intuition, Sexualität und Zyklusbewusstsein spielen• Und was du konkret tun kannst, um dein Yin zu nährenDiese Folge ist für dich, wenn du spürst:Du bist müde vom Funktionieren und willst zurück zu dir.Zu deiner weiblichen Kraft. Zu deinem wahren Rhythmus. Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem besti

In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Katja Hinterleitner, systemische Heilerin, Autorin und Wegbegleiterin seit vielen Jahren. Wir sprechen über ihr Buch „Du bist nicht deine Wunde“ und tauchen tief in die Themen Selbstheilung, spiritueller Auftrag und weibliches Erwachen ein.Katja teilt ihren persönlichen Weg – von toxischen Beziehungen, Essstörung und innerer Leere hin zu einer tiefen Verbindung mit ihrer Seele, ihrem Heilauftrag und ihrer weiblichen Kraft. Sie erklärt, warum die Wunde der Weg ist und weshalb wahre Heilung immer mit Eigenverantwortung beginnt.Wenn du spürst, dass alte Muster dich zurückhalten – in Beziehungen, in deiner Lebenskraft oder in deinem beruflichen Wirken – dann ist diese Folge für dich. Du erfährst, wie du dein inneres Leuchten wieder freilegst und was es wirklich heißt, deine Weiblichkeit zu leben.Highlights der Folge:Warum Heilung kein Wellnessprogramm ist, sondern ein Weg zurück zu dir selbstWas es bedeutet, die eigene Berufung wirklich zu lebenDer Unterschied zwischen W

In dieser Folge erfährst du, warum viele Frauen glauben, Nicht-Veränderung sei "der leichtere Weg" - und warum das ein kostspieliger Irrtum ist. Ich erzähle dir über die versteckten Energiekosten der ständigen Anpassung, typische Selbstsabotage-Muster wie "keine Zeit" und "nicht in Resonanz" und gebe dir konkrete Schritte für nachhaltige Veränderung. Ein Weckruf für alle Frauen, die endlich aus dem Hamsterrad der Selbstaufgabe und Selbstaufopferung aussteigen wollen.Highlights der Folge:Warum Frauen Veränderung als zu aufwendig empfindenDie versteckten Kosten der Nicht-Veränderung: Anpassung, Erwartungen erfüllen, eigene Bedürfnisse unterdrückenWie das Wegdrücken von Gefühlen und der inneren Stimme Energie und Lebenskraft raubt Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir

"Ist doch gar nicht so schlimm?" – Warum wir Frauen uns selbst im Weg stehen"So schlimm ist es nicht" – "Ich komm schon klar" – "Andere haben es viel schwerer"Kennst du diese Sätze? In dieser Folge ergründen wir ein Muster, das viele Frauen über 45 unbewusst leben: Das beständige Kleinreden eigener Bedürfnisse und Sehnsüchte.Wir sind Meisterinnen darin geworden, uns selbst zu beschwichtigen. Diese scheinbare Zufriedenheit kann jedoch trügerisch sein. Während wir nach außen funktionieren, verstummt innen langsam die Stimme, die flüstert: Da wäre noch mehr möglich.Warum bleiben wir in der Komfortzone des "Nicht-so-schlimm", obwohl wir ahnen, dass wir mehr verdienen? Was steckt hinter dem "Ich hab das Problem nicht"? Und wie können wir anfangen, uns selbst wirklich ernst zu nehmen?In dieser Episode geht es nicht darum, Probleme zu suchen, wo keine sind. Es geht um Ehrlichkeit mit uns selbst. Um den Mut, genauer hinzuschauen. Und um die befreiende Erkenn

In dieser Folge des Yin-Magazins spreche ich über drei ganz alltägliche Themen, die oft unterschätzt werden: Kaffee, Alkohol und Schlaf – und wie sie deine weibliche Energie beeinflussen. Aus Sicht des Yin-Prinzips und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) erfährst du, warum diese scheinbaren Kleinigkeiten so viel mit deinem Energiehaushalt, deinem Schlafrhythmus und deiner emotionalen Balance zu tun haben. Ich erkläre, wie Kaffee und Alkohol dein Yin schwächen, deine Nierensubstanz und das Shen (spirituelles Bewusstsein) beeinflussen – und was dein Körper wirklich braucht, um in seiner weiblichen Kraft zu bleiben. Diese Folge ist ein liebevoller Weckruf für mehr Achtsamkeit im Alltag und zeigt dir konkrete Impulse, wie du mit kleinen Schritten dein Yin stärken und wieder mehr bei dir ankommen kannst.  Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest D

In dieser 256. Folge des JIN Magazins teile ich aus meinem Erfahrungsschatz als 58-jährige Frau: Was hätte ich mir gewünscht zu wissen, bevor ich 50 wurde? Was fehlt im Gespräch zwischen Frauen über diese bedeutende Lebensphase? **Highlights dieser Folge:**- Perimenopause verstehen: Warum Wechseljahre JAHRE heißen und warum niemand darüber spricht, dass dieser Prozess so lange dauert- Körperliche Veränderungen: Wie sich der weibliche Körper umstellt und was wir präventiv tun können, statt uns mit "das ist altersbedingt" abzufinden- Die magischen Jahre 54-56: Welche bedeutenden Lebenszyklen hier zusammenkommen und wie wir diese Energie nutzen können- Der zweite Frühling: Warum die Jahre ab 50 eine wunderbare Zeit für Selbstverwirklichung und neue Aufbrüche sind- Weibliche Rollenbilder: Wie wir als Vorbilder für jüngere Frauen wirken und neue Wege des Alterns gestalten könnenDiese Folge ist für dich, wenn du über 45 bist und wissen willst, was auf dich zukommt - oder wenn du bereits in deinen 50ern an

In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Dr. Aylin Thiel – Diplompsychologin, Psychotherapeutin, Traumatherapeutin und Autorin des Buches „Trauma endlich überwinden“. Wir sprechen über Entwicklungstrauma, über das, was wir nicht gelernt haben – und was wir heute nachholen dürfen.Wir sprechen über Symptome, die oft nicht als Trauma erkannt werden, über die körperlichen Spuren von alten Verletzungen – und über die Wege in die Heilung.Was mich besonders berührt hat: Aylins Haltung. Sie bringt mit so viel Klarheit und Wärme auf den Punkt, worum es bei Trauma wirklich geht.Nicht um Schuld. Nicht um Diagnosen. Sondern darum, wieder in Verbindung zu kommen – mit uns selbst, mit unseren Gefühlen, mit unserem Körper."Es geht nicht darum, das Trauma zu erklären. Sondern darum, was es mit uns gemacht hat." – Aylin Thiel**Highlights dieser Folge**- Was Entwicklungstrauma ist – und warum es (noch) keine Diagnose gibt- Warum wir Trauma oft nicht erkennen, aber körperlich erleben- Welche Schutzmechanismen

In dieser Folge habe ich die wunderbare Melanie Pignitter zu Gast – Autorin, Coach und Mentorin für gelebte Selbstliebe. Wir sprechen über ihren Weg durch eine tiefe Lebenskrise, die sie durch chronische Schmerzen in eine intensive Auseinandersetzung mit sich selbst geführt hat – und letztlich zu ihrer Berufung.Melanie teilt mit uns, wie sie durch Mentaltraining, innere Arbeit und radikale Selbstannahme zurück ins Leben gefunden hat. Sie erzählt, warum Selbstliebe viel mehr ist als sich selbst zu mögen – und wie sie es geschafft hat, aus ihrem Schmerz neue Kraft zu schöpfen.Wir sprechen über:- die Rolle von Schmerz als Wendepunkt- den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und echter Selbstliebe- weibliche Prägungen, Glaubenssätze und die Angst, „zu viel“ zu sein- Melanies Weg zur erfolgreichen Autorin- ihr neues Buch „Wiedersehen mit mir selbst“ – ein Roman, der Coachingwissen - in eine bewegende Geschichte verpackt- Wenn du dich gerade fragst, ob da noch mehr in dir steckt – oder spürst, dass es Zeit ist, d

Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

**Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:**In dieser Folge spricht Daniela Hutter über ein Thema, das viele Frauen betrifft: Energieräuber im Alltag. Ob im Job, im Familienleben oder im Freundeskreis – immer wieder haben Frauen das Gefühl, dass ihnen Energie entzogen wird. Daniela zeigt auf, warum Energieräuber nicht nur im Außen zu finden sind, sondern oft mit inneren Mustern, Glaubenssätzen und dem eigenen Funktionsmodus zusammenhängen. Aus der Sicht des Yin-Prinzips erklärt sie, wie weibliche Kraft wirklich funktioniert, warum Selbstverbindung essenziell ist – und wie du dich bewusst schützen kannst, ohne in die Opferrolle zu fallen. Eine Folge über Selbstfürsorge, klare innere Grenzen und die Rückverbindung mit deinem wahren Kraftquell.**Highlights dieser Folge:**- Warum wahre Energieräuber oft in uns selbst wirken- Was das Yin-Prinzip über weibliche Kraft und Selbstfürsorge lehrt- Wie du emotionale Erschöpfung erkennst und den Funktionsmodus verlässt- Welche inneren Muster dich Energie kosten – und wie

In dieser Folge spricht Daniela Hutter über den aktuellen Wechsel von Lilith in den Skorpion – und was diese Zeitqualität mit weiblicher Kraft, dem Loslassen von Kontrolle und dem Yin-Prinzip zu tun hat. Eine Einladung an Frauen, tiefer zu fühlen, alte Rollen abzulegen und ihre Weiblichkeit neu zu verkörpern.Lilith steht für die wilde, ungezähmte Urkraft des Weiblichen.Im Skorpion trifft sie auf die Energie der Transformation, der emotionalen Tiefe und der radikalen Ehrlichkeit. Gemeinsam erinnern sie daran, alte Rollen abzulegen, Kontrolle loszulassen und sich mit der innersten Wahrheit zu verbinden.Ich spreche darüber:- was Lilith astrologisch bedeutet und warum sie so wichtig für das neue weibliche Bewusstsein ist- warum die Skorpion-Energie so viel mit dem Yin-Prinzip zu tun hat- wie du mit den Themen dieser Zeitqualität bewusst umgehen kannst- und welche Fragen und inneren Impulse dich jetzt begleiten können#**Shownotes**[zum Lilith-Blog-Artikel] (https://www.danielahutter.com/lilith-im-skorpion-weiblich

Warum fühlen sich Frauen so oft schuldig – sei es als Mutter, Tochter, Partnerin oder berufstätige Frau? In dieser Folge des Yin-Magazins spricht Daniela Hutter über die tief verankerten Ursachen für Schuldgefühle bei Frauen. Sie beleuchtet historische Prägungen, gesellschaftliche Erwartungen und innere Glaubenssätze, die Frauen unbewusst in alte Muster zurückziehen.**Dabei geht es um Fragen wie:**- Warum erleben Frauen Schuldgefühle intensiver als Männer?- Welche Rollenbilder und Denkweisen verstärken dieses Gefühl?- Und vor allem: Wie können Frauen sich davon befreien, ohne sich selbst aufzugeben?Daniela erklärt, wie das Yin-Prinzip Frauen dabei unterstützt, sich von überholten Rollenbildern zu lösen, sich selbst mehr Raum zu geben und Entscheidungen aus der eigenen inneren Wahrheit zu treffen – statt aus Schuld oder Pflichtgefühl.Reflexionsfragen:Woher kommt dein schlechtes Gewissen wirklich?Triffst du Entscheidungen aus deiner Wahrheit oder aus gesellschaftlichen Erwartungen?Wie kannst du dein Yin stärken

Weiblichkeit ist mehr als nur schöne Worte – und doch begegnen uns überall leere Floskeln wie „Erwecke deine feminine Energie“ oder „Weiblichkeit bedeutet, dich selbst zu lieben“. Aber was heißt das wirklich? In dieser Episode decke ich auf, warum diese Phrasen oft wenig greifbar sind – und wie du stattdessen echte Weiblichkeit im Alltag verkörpern kannst.- Warum reicht es nicht, einfach nur eine Frau zu sein?- Welche typischen Floskeln rund um Weiblichkeit sagen eigentlich nichts aus?- Wie kannst du deine weibliche Kraft bewusst leben – ohne Worthülsen?- Warum Weiblichkeit eine Entscheidung und keine Selbstverständlichkeit ist?Höre jetzt rein und erfahre, was Weiblichkeit wirklich bedeutet – jenseits der Klischees.#**Shownotes**[Das nächste Yin-Modul] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-anatomie-des-yin-2025)[Free Webinar] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/wissen-fuer-dein-yin-bewusstsein/payment?coupon=YT-2023-FR-DH)[YinTipps](https://www.danielahutter.com/newslette

Selbstoptimierung ist allgegenwärtig – in sozialen Medien, im Berufsleben und sogar in der persönlichen Entwicklung. Überall gibt es Ratschläge, wie man produktiver, gesünder oder bewusster leben kann. Doch wie viel Veränderung tut wirklich gut? Und wo liegt die Grenze zwischen gesundem Wachstum und einem ständigen Gefühl, nicht genug zu sein?In dieser Podcast-Folge beleuchtet Daniela Hutter den schmalen Grat zwischen Selbstoptimierung und Selbstannahme. Sie zeigt, warum der Wunsch nach Verbesserung tief in uns verankert ist – historisch, gesellschaftlich und persönlich. Dabei wird auch hinterfragt, ob das Streben nach einem „besseren Ich“ immer sinnvoll ist oder ob es manchmal nur eine Ablenkung von tieferen Bedürfnissen darstellt.Aus der Perspektive des Yin-Prinzips wird erläutert, wie Wachstum auch ohne Druck und Zwang möglich ist. Während das klassische Selbstoptimierungsdenken oft von Kontrolle, Disziplin und Leistung geprägt ist, steht Yin für Hingabe, Vertrauen und ein natürliches Entfalten. Doch bedeu