Selbstliebe & Vertrauen's Podcast - Eva Nitschinger

Ich möchte dir in diesem Adventskalender 24 Geschichten schenken, die dir dabei helfen können, dein Wahres Selbst zu befreien. Meine Vorausannahme ist also: ES IST DA (dein Wahres Selbst)! :-D Also! Lass es uns befreien: es ist unter den Geschichten, die sich um deinen heilen Kern herumgelegt haben. Lass es uns befreien: es ist hinter den Gefühlen, die verhindern, dass du Kontakt zu diesem gesunden Kern aufnehmen kannst. Folge 5/24: Delegieren, abgeben, die Kontrolle aufgeben! Warum ist es für viele so schwer loszulassen und für andere so selbstverständlich alles alleine zu regeln? Hängt das eine mit dem anderen zusammen? Ich sage ja. Denn in beiden Fällen fehlt VERTRAUEN. Hier in dieser Folge erzähle ich dir, wie du vertrauen in dir verankern kannst, damit die Illusion, Kontrolle zu haben, sich auflösen kann. Angst vor dem Kontrollverlust, haben viele. Dahinter steckt die Angst vor dem Tod, die in Wirklichkeit NICHT die Angst vor dem eig. Tod ist. Sie gespannt, was die Wahrheit ist. Über Feedback und Anmerku

Ich möchte dir in diesem Adventskalender 24 Geschichten schenken, die dir dabei helfen können, dein Wahres Selbst zu befreien. Meine Vorausannahme ist also: ES IST DA (dein Wahres Selbst)! :-D Also! Lass es uns befreien: es ist unter den Geschichten, die sich um deinen heilen Kern herumgelegt haben. Lass es uns befreien: es ist hinter den Gefühlen, die verhindern, dass du Kontakt zu diesem gesunden Kern aufnehmen kannst. Folge 4/24: Dinge lassen, die du nicht tun willst! Wenn du öfters mal denkst: ich will das nicht (mehr) tun - oder ich will XY nicht in meiner Nähe haben … dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Meistens denken wir Menschen, dass schon JETZT etwas anderes, etwas Neues da sein muss, damit wir was Alte gehen lassen können. Das ist NICHT so! Denn das Universum erkennt die LEERE, die Unsicherheit, den Mangel, wenn du denkst: ich kann erst loslassen, wenn … Dreh den Spieß um, denn was du dafür brauchst, schenke ich dir hier in diesem Podcast. Über Feedback und Anmerkungen freue mich seh

Ich möchte dir in diesem Adventskalender 24 Geschichten schenken, die dir dabei helfen können, dein Wahres Selbst zu befreien. Meine Vorausannahme ist also: ES IST DA (dein Wahres Selbst)! :-D Also! Lass es uns befreien: es ist unter den Geschichten, die sich um deinen heilen Kern herumgelegt haben. Lass es uns befreien: es ist hinter den Gefühlen, die verhindern, dass du Kontakt zu diesem gesunden Kern aufnehmen kannst. Folge 3/24: Essen ist für viele von uns Spaß. Geht es dir auch so? Doch: wie spürst du diesen Spaß, diese Freude? Und wo spürst du sie? Was genau sagt dein Körper dazu, wenn du Spaß an Essen hast? Diese Folge lädt dich dazu ein, darüber nachzusinnen, was Essen in deinem Leben macht. Über Feedback und Anmerkungen freue mich sehr. Hast du schon meinen Newsletter abonniert? https://www.eva-nitschinger.de – dort wirst du noch mehr über Möglichkeiten über die Befreiungsmöglichkeiten deines Wahren Selbst frei Haus geliefert bekommen. Eine schöne Adventszeit wünsche ich dir, Eva Dieser Podcast verb

Ich möchte dir in diesem Adventskalender 24 Geschichten schenken, die dir dabei helfen können, dein Wahres Selbst zu befreien. Meine Vorausannahme ist also: ES IST DA (dein Wahres Selbst)! :-D Also! Lass es uns befreien: es ist unter den Geschichten, die sich um deinen heilen Kern herumgelegt haben. Lass es uns befreien: es ist hinter den Gefühlen, die verhindern, dass du Kontakt zu diesem gesunden Kern aufnehmen kannst. Folge 2/24: Heute möchte ich dich dazu einladen, gezielt zu erinnern, was dir als Kind Spaß gemacht hat. Dir fällt nicht so viel ein? Dann lass dich von mir inspirieren… Über Feedback und Anmerkungen freue mich sehr. Hast du schon meinen Newsletter abonniert? https://www.eva-nitschinger.de – dort wirst du noch mehr über Möglichkeiten über die Befreiungsmöglichkeiten deines Wahren Selbst frei Haus geliefert bekommen. Eine schöne Adventszeit wünsche ich dir, Eva Dieser Podcast verbindet Psychologie mit Spiritualität. Er soll dich dabei unterstützen, ein zufriedeneres und freieres Leben führen

Ich möchte dir in diesem Adventskalender 24 Geschichten schenken, die dir dabei helfen können, dein Wahres Selbst zu befreien. Meine Vorausannahme ist also: ES IST DA (dein Wahres Selbst)! :-D Also! Lass es uns befreien: es ist unter den Geschichten, die sich um deinen heilen Kern herumgelegt haben. Lass es uns befreien: es ist hinter den Gefühlen, die verhindern, dass du Kontakt zu diesem gesunden Kern aufnehmen kannst. Folge 1/24: Das Innere Kind – DEIN Inneres Kind – wartet nur darauf, von dir entdeckt zu werden. Über Feedback und Anmerkungen freue mich sehr. Hast du schon meinen Newsletter abonniert? https://www.eva-nitschinger.de – dort wirst du noch mehr über Möglichkeiten über die Befreiungsmöglichkeiten deines Wahren Selbst frei Haus geliefert bekommen. Eine schöne Adventszeit wünsche ich dir, Eva Dieser Podcast verbindet Psychologie mit Spiritualität. Er soll dich dabei unterstützen, ein zufriedeneres und freieres Leben führen zu können. Spiritualität alleine reicht oft nicht aus, denn es fehlt das

Hier kommt natürlich jetzt der Bereich TRAUMA zu der Welt der Gefühle dazu. Denn meine Klienten kommen ja nicht, weil sie gerne wieder mal weinen würden, sondern, weil sie entweder Angst haben, nicht mehr aufhören zu können, wenn sie weinen, oder das Gefühl haben, verrückt zu werden, wenn sie sich ihren Gefühlen öffnen. Pathologische Gefühle sind: Rage (statt normaler Wut) Panik (statt normaler Angst) Gefühl der Gefühllosigkeit (anstatt Trauer) Depression (anstatt Trauer) Vernichtungsangst (anstatt Ekel) Trauma bringt all die Energie in unseren Körper, die wir zur Flucht oder zum Kampf benötigen würden. Wenn wir diese Gefühle aber nicht herauslassen können, weil wir entweder festgehalten oder eingesperrt wurden, oder wir Angst hatten ausgeschlossen zu werden, wenn wir Gefühle zeigen, dann sind diese Energien noch immer in unserem Körper. Die Angst, diesen Emotionen freien Lauf zu lassen, ist verständlich. Und doch gibt es Hilfe! Hört rein und klickt auch gerne auf den Link hier: Ausbildung zum HP PSY onlin

In diesem Podcast erzähle ich dir, warum so viele Menschen Angst vor ihren Gefühlen haben. Ist es „nur“, weil viele Menschen „Gefühle“ gar nicht kennen? Oder ist es eher deswegen, weil es Strafen gab, wenn man Gefühle zeigt? Liegt ein Traumata zu Grunde, das Gefühle einfach zu stark werden ließ? Oder passt es einfach in unserer Gesellschaft nicht, Gefühle zu zeigen? Lasst uns das gemeinsam erkunden, bitte schreibe mir gerne, wie das bei dir ist. Ich bin gespannt drauf. Mehr über das Thema „Gefühle und Emotionen“ (normale und pathologische) kannst du übrigens demnächst bei mir lernen. Ich bilde nun auch ONLINE zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin aus. WOW! Das ist doch klasse, oder? Meine Videos über Trauma und die Folgen kamen so gut an und meine Begleitungen von Angst-Klientinnen in Facebook-Gruppen waren für so viele Menschen interessant und heilsam. So war es nur eine logische Folge, dass ich meine Ausbildung „HP PSY“ hier in Saarbrücken ONLINE durchführe. Der Link ist entweder hier (wenn es zeitlich kl

Hier erzähle ich nochmals von Gefühlen, die weggedrückt wurden und nun nicht so gerne freiwillig nach vorne kommen. WIE kannst du hier die ersten Schritte machen, um endlich deinen Gefühlen „freien Lauf zu lassen“, ohne von ihnen weggeschwemmt zu werden? In diesem Podcast erfährst du mehr über das erstere und im nächsten Podcast werde ich dir Antworten geben, wenn du zu den Menschen gehörst, die sagen: „ich habe Angst vor meinen Gefühlen“! Demnächst gibt es etwas NEUES von mir, das dir hoffentlich gefallen wird. Bleibe hier dabei (Podcast) und / oder abonniere gerne meinen Newsletter - denn: wir sehen uns! Newsletter: https://www.eva-nitschinger.de (bitte runter scrollen) Infos über meine Kurse: https://www-eva-nitschinger.de/onlinekurse Selbstliebe in Andalusien: https://www.eva-nitschinger.de/selbstliebe-retreat-andalusien DANKE, wenn du diesen Podcast mit Menschen teilst, die dieses Thema - das Gefühle - interessiert. Herzlichst, Eva   Eva Nitschinger hat in den letzten Jahren eine sanfte Traumatherapiemet

Diesen Podcast habe ich abends, nach einem wunderschönen Tag bei Brandon Bays „The Journey“ in Freiburg gedreht. Vor vielen Jahren dachte ich noch: Ich kann nicht gut fühlen! Das Buch von Brandon Bays, das ich schon vor ca. 15 Jahren gelesen habe, legte ich damals bei Seite, ohne mit der Sache weiterzugehen… Mein Einstieg in The Work von Byron Katie fiel mir wesentlich leichter, denn meine Gedanken kannte ich gut! Nach 10 Jahren The Work & Traumatherapie, die ich seit 2012 intensiv in mein Leben eingeladen habe, kann ich mich nun gut auf „The Journey“ einzulassen. Ein wunderschöner, tief gehender Prozess ist das, den ich sehr empfehlen kann! Ich werde in dieser Novemberserie meines Podcasts also über Gefühle reden: Hier sind die Themen im Überblick: Ich kann keine Gefühle fühlen / bzw. Ich fühle nicht richtig (Podcast Nr. 105) Was sind überhaupt Gefühle? (Podcast Nr. 106) Ich habe Angst vor meinen Gefühlen! (Podcast Nr. 107) Warum sind meine Gefühle so viel MEHR oder so ANDERS als von anderen Menschen? (

Den letzten Teil dieser Meditation habe ich vor einigen Jahren fast jeden Abend vor dem Schlafengehen gemacht. Es hat unglaublich viel in mir verändert. Hier ist noch mehr … etwas, das heute morgen (29.10.) anlässlich meines angeblichen Geburtstags aus mir heraus gekommen ist, während ich meditierte. Wann haben wir WIRKLICH Geburtstag? Hast du schon darüber nachgedacht? Ich wünsche dir viel Inspiration und ein schönes, weites Gefühle, wenn du in diese Meditation eintauchst. Über Feedback freue mich mich - wie immer :-) Diese Meditation und mehr „Innere Kind - Arbeit“ kannst du vom 3.-10. März in Andalusien erfahren. Ich freue mich, wenn noch ein paar die Wahrheit liebende Menschen zu diesem Selbstliebe-Retreat dazu stossen: https://www.eva-nitschinger.de/selbstliebe-retreat-andalusien Lasst uns aufwachen und erkennen, was wirklich REALITÄT ist! Herzlichst, Eva Eva Nitschinger hat in den letzten Jahren eine sanfte Traumatherapiemethode entwickelt, die sie “Die Heilreise des Inneren Kindes" nennt. Diese „Reise

Was würde dein heiles Selbst dir sagen oder zeigen, wenn du Verbindung zu ihm gefunden hättest? So hypothetisch können wir herangehen, wenn wir Schwierigkeiten haben, unser Inneres konkret zu erforschen. Lass dich drauf ein und sei gespannt, was passiert, wenn du mehrfach die Woche mit dieser Meditation schlafen gehst … Hier die Info-Links zu meinen Seminaren und Ausbildungen, wenn du gemeinsam mit mir reisen möchtest: Selbstliebe in Andalusien -> es sind noch ein paar Plätze frei, um tief in die Selbstliebe einzutauchen, die wir alle verdienen: https://www.eva-nitschinger.de/termine/selbstliebe-retreat-in-andalusien-maerz-2019/ Das The Work - Bootcamp, der Jahreskurs mit The Work von Byron Katie -> gibt es ab März 2019 wieder: https://www.eva-nitschinger.de/the-work-bootcamp/ NEU: Du kannst meine Ausbildung „HeilpraktikerIn für Psychotherapie werden!", die ich hier in Saarbrücken seit vielen Jahren im Rahmen der Deutschen Heilpraktikerschule an meine Schüler und Schülerinnen weitergebe, ONLINE erleben. Bald

Hey, ihr Lieben, heute ist mein Geburtstag und deswegen möchte ich uns allen ein wunderbares Geschenk machen. Susanne Dames, eine meiner lieben The Work - Kolleginnen, erzählt von ihrem LEUCHTEN, das sie nun wieder gefunden hat. Sie sagt, dass sie gerade in diesem Jahr erkennen darf, dass das, was JETZT da ist, immer schon da war: Das Leuchten in ihr! Der Glanz, das Scheinen nach Außen, das Leben in den verschiedenen Rollen (Mutter, Ex-frau, erfolgreiche Angestellte und Hausbesitzerin) wurde ihr plötzlich genommen. Der Weg, den Suse, wie sie genannt wird, gegangen ist, war vor allem im letzten Jahr nicht einfach! Denn das Universum hat klar und deutlich zu ihr gesprochen. Doch Suse ist weitergegangen, hat einen Gedanken nach dem anderen überprüft und sieht dieses Jahr - von heute aus rückblickend - als „Aufwecker“. Sie hatte sich im Außen verloren und darf sich nun wirklich finden. The Work von Byron Katie und Meditation sind ihre treuen Begleiter durch diese schwere Zeit, in der sie das Vertrauen verloren h

Denkst du oft darüber nach, warum du so bist, wie du bist? Überlegst oder grübelst du, weshalb gewisse Dinge so passiert sind, wie sie passiert sind? Haderst du mit Geschehnissen aus deiner Vergangenheit, von denen du denkst, sie hätten NICHT oder ANDERS geschehen sollen? Dann ist dieser Podcast hoffentlich ein schönes Geschenk für dich. Mir wird immer klarer - auf einer Ebene, die weit unter meinem Verstand liegt - dass ALLES richtig war, was bisher in meinem Leben geschehen ist. Ich durfte damit beginnen, Mitgefühl für mich selbst zu spüren und zu fühlen. Und ich durfte meinen Körper zu einem Container werden lassen (wie zu einem Weinfass, sage ich gerne), der dieses Mitgefühl, wie auch alle anderen Gefühle, die auftauchen, (er)trägt. Verstehen, Mitgefühl und Selbstliebe sind die Stationen auf unserer Reise zu uns selbst. Sobald du dich selbst lieben kannst, ist Mitgefühl selbstverständlich. Ohne Mitgefühl gibt es aber keine Selbstliebe. Selbstliebe in Andalusien ist vielleicht das passende Geschenk für Di

Heute freue ich mich besonders, denn in der Folge 100 meines Podcast „Selbstliebe und Vertrauen“ spreche ich mit meiner ältesten Freundin, nämlich mit Karin Deinsweger (früher Unterweger), die ich seit der Mittelschule (gleich Gymnasium in Österreich) kenne und von ganzem Herzen sowohl als Mensch als auch als Medium liebe. Karin und ich haben beide den Weg in die spirituelle Welt gefunden, und sie hat mir 2008 - im herausforderndsten Jahr meines Lebens - einen Link von einem Video von Byron Katie geschickt. Sie dachte, dass mir das helfen könnte… und sie hatte recht! :-) Das Jahr 2018 wurde für Karin selbst zur besonderen Challenge, die sie wunderbar meisterte. Das, was Karin heuer erlebte, ist sicherlich eine der größten Herausforderungen, die das Leben an uns stellt: Es ging um Leben oder Tod. Diagnose: Blasenkrebs im fortgeschrittenen Stadium! Höre selbst, was Karin erzählt und sei gespannt, welche Helfe Karin durch diese Zeit getragen haben… Karin schreibt als Einleitung zu diesem Interview: Anfang April

Hier in diesem Podcast erzähle ich über die negativen Folgen von Trauma und schwenke dann zu einem anderen Blickwinkel über. Denn nicht nur innere Ressourcen, neue Fertigkeiten und Fähigkeiten werden durch ein Trauma mobilisiert, sondern auch bereits bestehende, noch verborgene Ressourcen werden manchmal freigesetzt. Höre in diesem Podcast, was ich in den letzten Jahren von meinen Freundinnen, Klientinnen, Seminarteilnehmerinnen, die als „traumatisiert“ bezeichnet werden können, erfahren habe… Was bringt ein „Trauma“ an positiven Dingen in dein Leben? Hast du schon von diesem Blickwinkel aus, auf deine traumatischen Situationen geblickt? Ich erzähle dir hier in dieser Episode, wie du nicht nur TROTZ, sondern WEGEN deines Traumas, Selbstliebe in dir wachsen lassen und Vertrauen erfahren kannst. Mein Programm Selbstliebe und Vertrauen beruht auf den Erkenntnissen, die ich aus der Arbeit mit The Work und Traumatherapie in den letzten 10 Jahren erfahren durfte. Hier in diesem Podcast verrate ich dir diese Entwick

Hier in dieser Folge plaudere ich mal aus dem Nähkästchen. Wow, bald kommt die 100. Folge! Über 50.000 Downloads bedeuten, dass ca. 150 Tausend Menschen meinen Podcast gehört haben. Eine davon hören regelmäßig, also kann man von der Zahl wieder etwas abziehen. ;-) Bedeutet das automatisch, dass man ganz viel Geld verdient, Eva? Manche Leute erzählen das ja! Nein, das bedeutet es nicht. Allerdings bin ich weiterhin am „Ausbauen meiner Sichtbarkeit“ - bzw. „Hörbarkeit“, denn ich möchte definitiv noch mehr Menschen erreichen und auch gerne mehr Geld damit verdienen. Mein Weg war so erfahrungsreich, ich habe so viele tolle Erlebnisse gehabt, so viele wunderbare Methoden erleben (und erlernen) dürfen und so viele gute und weniger gute TherapeutInnen und LehrerInnen erlebt, ich will das alles einfach weitergeben! Mein Buch (mein zweites) wird auch immer wieder dazwischen (um)geschrieben, und ich weiß, dass es heute nur so geht: man muss gesehen / gehört werden, um erfolgreich zu sein. Ich möchte euch begleiten, auf

Seit einigen Jahren beginne ich JEDEN Familien-Aufstellungstag mit DIESER Meditation … Ich glaube einfach, dass sie uns darauf fokussiert, dass wir verbunden sind mit anderen, der Erde und dem gesamten Universum. Die Geräusche kommen daher, dass ich diese Aufnahme LIVE in meiner Praxis gemacht habe. Ich denke, das Feeling wird dadurch noch intensiver, dass du hier bei uns bist … in meiner Praxis in Saarbrücken. Verbundenheit ist das, was so vielen Menschen fehlt. Sie denken, dass sie alleine kämpfen müssen und alles alleine schaffen müssen, was es im Leben zu bestehen gibt. Dabei gibt es gar nichts zu bestehen… An diesem Wochenende durften meine Teilnehmerinnen und ich wieder mal erleben, wie sehr alles im Fluß ist, wenn wir es denn nur sehen! Sobald wir bewusst eingreifen, verändern wir das Dahintreiben im Fluß. Erst dann wird es anstrengend, erst dann ist es Arbeit. Vorher ist es „dahingleiten“, „treiben“, es geschehen lassen. Wenn wir durch The Work, Aufstellungsarbeit oder anderen wunderbaren Methoden und

Colette Grünbaum ist 1999 zu The Work von Byron Katie gekommen und beschreibt ihre Reise mit The Work in ihrem Buch: Perlentauchen mit The Work von Byron Katie, das im Kamphausen-Verlag erhältlich ist. Hier in diesem Podcast / in diesem Video erzählt sie dir von ihrer Arbeit und ihren Erkenntnissen, die sie immer mehr in die Stille und auf die Berge gehen lässt. Zusätzlich leitet sie eine Übung an, die sehr hilfreich für dich sein könnte, denn sie ist einfacher, als gleich mit The Work zu beginnen… Colette und ich machen beide diese Übung in diesem Podcast / in diesem Video, sei gespannt. Diese Übung heißt: Dyade - und bereichert viele Seminare von Colette. Auch ich durfte bei einem Sylvesterretreat in der Schweiz einige solcher Fragen, die sie hier im Interview verrät, Fragen, mit denen wir in die Dyade gehen, kennen lernen. Es ist eine wunderschöne Übung, finde ich, um aus der Tiefe auftauchen zu lassen, was bereits in uns schlummert. In ihrem Buch Perlentauchen kannst du mit 52 Ankern hinabtauchen und gezi

  Beginne etwas zu tun, was dich begeistert! Wow. Das klingt aber jetzt sehr einfach, Eva! – denkst du das grad? Hier in diesem Podcast erzähle ich dir, wie ich 2008 The Work entdeckt habe und sofort voll und ganz begeistert war. Meine Situation damals war extrem unglücklich, ich hatte viele Schulden und einen Job, den ich nicht mochte. Meine Beziehung war grad vorbei, ich saß im wahrsten Sinne des Wortes auf einem Scherbenhaufen. In dieser Situation macht man sich selbstständig? JA! Genau DANN! Ich hatte nichts mehr zu verlieren. LIEBEN was ist – Katies Buch stand auf meinem Tisch und ich bin mehrfach am Tag dort vorbei gegangen. Ich konnte nicht „lieben, was ist!“ Ganz und gar nicht!! Wie ich da „weiter gemacht habe“, weißt du, wenn du meine Arbeit heute siehst. Den Weg dahin, hat mein Herz bestimmt. Ich bin ihm einfach nur gefolgt... Folge mir nach Andalusien, wo ich vom 3.-10. März mein alljährliches Selbstliebe-Retreat anbieten werde, um auch für dich deinen Herzensweg zu gehen: https://www.eva-nitsching

Heute erzähle ich dir anhand eines konkreten Beispiels aus meinem Leben, wie ich mich zurück in die Selbstliebe bringe, wenn ich durch Geschehnisse und deren Wahrnehmung „rausgeworfen“ worden bin. Hast du Lust, diese und andere Übungen in einer Gruppe von Menschen zu machen, die wie du auf dem Weg zur Selbstliebe sind? Schau mal hier rein und vielleicht bist du dabei: https://www.eva-nitschinger.de/selbstliebe-retreat-andalusien/ Was bringt mich konkret zurück in das „ICH BIN OK-Gefühl“? Darum geht es in meinem heutigen Podcast. Hier meine Punkte, die ich jedes Mal von neuem durchgehe, wenn ich verletzt worden bin und meine Selbstliebe verlassen habe. Meine Gedanken bemerken – mich fragen: sind sie wahr? Mir vergeben – ich konnte es nicht besser / nicht anders! Und – mir was Gutes tun. Meiner Freundin verzeihen und verstehen, dass auch sie nicht anders konnte – zu sehen, dass es nichts zu vergeben gibt! Aufhören mich zu vergleichen! Mich einfach nur als die, die ich bin, sehen, ohne mich mit Menschen, die au